1樓：愛你
氣血不足，血液就很難在全身執行。 建議多吃點溫補的食品： 吃些溫補的食物吧，能增強體質的。
冬季宜多吃熱溫的食物，體虛怕冷，手腳涼的人更應該多吃溫熱的少吃寒涼的東西。這些溫性食物有： 1.
桂圓肉：大補陰血，補血美容，最適合血小板少和貧血的人 2. 紅棗：
補氣血，益脾胃，美容，最適合血小板少和貧血的人 3. 蓮子：補脾胃 4.
核桃：溫補肺腎，強筋健骨 5. 山楂果：
健脾開胃，消食，活血，腹脹不消化時最宜吃 6. 烏梅：健脾開胃，助消化 7.
羊肉：補中益氣，溫補脾胃肝腎，補血，最適合虛弱消瘦的亞健康人群 8. 狗肉：
助元氣，補腎壯陽 9. 牛肉：溫補脾胃 10.
墨魚：補血通氣活血，可以治胃炎，胃潰瘍，胃酸過多，月經不調等 11. 蝦：
通陽，助陽，壯陽 12. 香菇/冬茹：抗癌食品，對癌細胞有殺傷作用 13.
天然的香料多是溫熱的，燒菜時放入一些可以理氣，除濕，化痰，開胃消食，如花椒，丁香，陳皮，草果，八角，砂姜，桂皮（怕冷的人最宜吃），甘草，乾薑等。 14. 黑木耳：
抗癌食品，能清除體內毒素和垃圾，清潔腸道，還具有通便功效 因為年紀有些大了，身體的各個器髒的機能都下降了，毛病也自然會增多。 如有條件可可以把五穀混在一起煮成粥餵給老人吃。 五穀分別是：
大豆、小麥、水稻、粟公尺、黍。求採納
2樓：魅狐曉唯
可能與最近的天氣變冷有關！老人的體質不好，容易被凍。建議你先給老人做點開胃的飯或是買的開胃的藥或水果。水果要熱熱吃
時不時的感覺渾身發冷是怎麼回事，身體總是感覺渾身 發冷是怎麼回事
多半是脾虛 找個醫術好的中醫開藥調理下吧 我個人從小就有找個症狀也是找了中醫看好的 你好 根據你的描述是風寒感冒，是風寒之邪外襲 肺氣失宣所致。身體總是感覺渾身 發冷是怎麼回事 這個可能的病可多了，也可能就是感冒，也許是身體渾身發冷,說明身體氣血不足,能量小,產生的熱量少,不足以溫暖周身,就會發冷。...
感覺身體很累怎麼回事,感覺身體內冷外熱是怎麼回事
身體疲勞就是人體細胞不能及時補充氧能量而導致細胞加工廠缺乏動力，不能高效率 高質量地生產出維持生命機體的養份。機體養份缺乏，代謝減慢，則會出現腰痠背痛 頭暈倦怠等疲勞現象。消除身體疲勞的方法有 1 安靜休息法 睡眠 高質量的深沉的睡眠有利於疲勞的迅速恢復。2 活動休息法 運動 運動時愉快的心情也對消...
飯後應怎么鍛鍊身體Y，飯後應怎麼鍛鍊身體Y
飯後鍛鍊要注意。必須飯後30分鐘以後才能鍛鍊，因為消化系統，尤其是胃部，由於進食而造成的負擔要經過30分鐘的消化才能減小，飯後若馬上運動會造成胃部不適，岔氣兒，甚至是胃下垂。晚飯後走走散步就可以了。飯後45分鐘的時候鍛鍊，可以最大程度的燃燒脂肪，但這個時候不宜激烈運動，建議快走，運動強度因人而異，讓...