1樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
2樓：
脾胃虛弱的調理方法包括：
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌ganran所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
4、中藥調理：如六君子湯、四君子湯。
3樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
4樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
脾胃虛如何調理？
7樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
8樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
9樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
11樓：養生有約
濕氣重的每天拍打1分鐘，早晚各一次，濕氣排空，全身真輕鬆。
12樓：可愛的果
根據心理出現脾胃虛弱的表現情況，考慮是脾胃功能虛弱，氣血不足，有關引起的綜合性表現，在醫院檢查以後，通過健脾助消化的方法進行針對性調理和**，比如人參健脾丸。
13樓：汪桂蘭應淑
脾胃虛弱不僅是一種胃腸功能失調的亞健康狀態。如果長期處於脾胃失調，還可影響到女性的面部膚色，很多女性面色晦黯，就是由於脾胃虛弱所引起。
脾胃虛弱首先應從飲食上進行調理。飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等形式，以利於脾胃消化和吸收，在注意食有節制，防止過飽傷及脾胃。
另外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾胃虛弱的人。
脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱怎麼飲食調理？
14樓：董皮
補脾的食譜： 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
可以在飯後飲用德浦的常未保茶，具有消食健胃，清熱解毒，調理腸胃，排除腸內多餘的毒素等食療作用，可在飯後來一杯哦。
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血
注意事項;忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃。
15樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
16樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
脾虛怎麼調理?
17樓：紅河陽光諮詢
1、了解脾胃虛弱的原因。一是鬱怒憂思導致;二是缺乏運動，導致身體內積壓了過多的毒素，未能得到及時的排洩;三是貪涼食，體內積聚過多的涼性，這是非常傷脾的;四是飲食沒有規律，經常暴飲暴食、飲食毫無規律，這些也同樣傷脾。
2、脾胃虛弱的常見症狀。一是看消化道，如果出現便秘or大便稀溏，說明脾胃虛弱;二是看肌肉，身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內。
脾濕肥胖往往是肚子肥胖。三是看舌頭，如舌邊齒印就是脾虛的表現。四是看睡眠，如果流口水也脾虛所致。
3、如何**脾胃虛弱呢?中西結合對症診治，專治疑難胃腸疾病，為腸胃保駕護航。當然生活中，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以緩解，但長期的調理還需要在生活中常注意。
嘗試德甫的常渭寶茶，可以溫養脾胃，健脾益氣。也要注意飲食的調節，例如三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等。另外，要多動腳趾，增加運動。
飯前及吃飯時要減少用腦。吃飯時候做別的事情，對胃腸功能和食物消化都是非常不利的，道理很簡單，就是一心不可二用，吃飯的時候不專心，身體上的器官也會「分心」，達不到最好的功能作用。因此，吃飯時就不要想也不要做其他的事情，養成良好用餐習慣。
脾虛的人會精神萎靡，整個人看起來沒有精神。要想讓自己獲得別人的喜歡，要想收穫健康的人際關係，不讓從這一刻起，注意改正自己不良的生活習慣。好好吃飯，好好作息，用心生活。
當有一天，你突然精神煥發地出現在眾人的面前，那一定是你最自信的時刻，也是最健康最好的狀態。
18樓：柳兒
堅決避免熬夜。這個熬夜現在已經成為人類早衰的一大殺手了，熬夜會出現各種的連鎖反映，作息的不規律性，導致自己的身體內分泌失調，器官衰竭，生物鐘紊亂等等，熬夜對於身體的脾來講是乙個很大的危害，沒有足夠的睡眠時間，加重了脾的工作量，使他超負荷的執行，所以對脾的危害是很大的。
體育鍛煉。運動在現在的快節奏的社會裡變得奢侈，運動的好處不必多言，百利而無一害，加強的是自己的體質，曾強的是自己的抵抗力，而且可以多做一些弓箭步動作對養脾更有幫助。
大棗。大棗其實無論男人吃還是女人吃都是都是有非常好的，大棗不僅補氣血，還能夠養顏，更重要的是大早對五臟都有好處的，所以吃大棗能夠補你的氣血，對養脾是有很好的幫助的。
生薑去濕氣。脾虛原因大多是身體的濕氣過重，有的人選擇用拔罐祛身體裡面的濕氣，可以用生薑和紅棗加上紅糖水一大早上空腹喝，既能夠去濕氣，而且還能夠補氣血。
禁止抽菸。當然這個說的是大多數的男性，但是有的女性也不例外，很多女性現在抽菸抽的比男人還要猛，抽菸不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟，和脾，裡面的有毒物質還是通過血液來排除，加重脾的工作量。
禁止吃涼的的東西。這個其實更多的是針對女性，有的女性明顯的氣血不足，**都發黃了，而且生理期也出現了變化，但是沒引起她的注意，無論是在大熱天還是在冬天一如既往的吃著她的冰激凌。女性的寒氣要比男性的要多，所以一定要注意堅決不能吃冷的東西，百害而無一利。
調整好心態。《黃帝內經》記載著「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。現在的生活節奏的變大，很多人生活的壓力非常之大，所以很多人出現了亞健康的症狀，如果想要調理好自己的脾就要調整好自己的心態。
才能穩定五臟六腑的平衡。
19樓：坷磺先窩
脾虛的人飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益;紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人，也可以選擇常渭保茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。
體育鍛煉是必須的也是必要的。
20樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
21樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
22樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因
23樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
24樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
25樓：瞿冷農英博
脾虛不能隨便進補，不要聽這個好也吃聽那個號也吃，先要弄清是脾陰虛還是氣虛，或者要確認到底是不是脾虛
26樓：開燕利夢蘭
歸脾丸。有很多種的，要看你是脾陽虛還是脾陰虛。同時結合氣血是否虛弱。
當然還要看胃如何。因為有些對脾好的東西卻不好消化，會增加胃的負擔。同時補脾又會對腎造成傷害。
希望能提供更多資訊。
27樓：寒妤厙盼芙
建議多出玉公尺、薏公尺、山藥等一些黃色食物。
28樓：喜羊羊
樓主您好，**脾虛的藥物主要有人參健脾丸、人參歸脾丸、參苓白朮散、補中益氣丸、四君子丸、四君子湯，這些都是常見的健脾胃的藥物。吃藥前要根據自己的身體狀態與說明書來選擇對症的藥，不可以貿然用藥，如果自己無從下手，不知道該吃哪種藥物，一定要請老中醫號一號脈，來讓老中醫對症下藥。其實樓主也可以通過按摩來**脾虛，每天按摩自己的小腿內側的骨頭，從上到下來回按摩，每天10分鐘左右，可以有效**脾虛，這個方法很有效。
脾胃虛弱怎麼調理?
29樓：立交橋搪孔
時多吃些養脾的食物：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，還可以每天喝德輔常味寶茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
30樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
31樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
32樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
33樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
34樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
35樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
36樓：匿名使用者
每個人都有胃病，要吃點清淡的少吃辣的，稀飯，饅頭，南瓜。等容易消化的東西都是保護胃的，晚上睡覺還是不要讓胃涼了，還要準時吃飯少吃多餐。
37樓：shine王鳳姐
脾胃虛弱的人應該注意調養自己的胃，不能暴飲暴食，要少吃多餐，不宜吃辛辣的食物。天涼了要注意保暖，虛弱的胃怕冷。另外，還要多參加體育運動，促進胃的消化。
38樓：匿名使用者
養脾無常。即養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。
我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。思傷脾，長期鬱悶、思慮過度等，直接損傷脾氣，影響食物的消化吸收，影響氣血的生化。
脾胃虛如何調理好，脾胃虛弱該怎樣改善？
1 堅持適當的體育鍛煉 適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。2 保持積極樂觀的情緒 積極向上 輕鬆樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡 氣血暢通 神志清楚，使身體保持健康狀態或促...
脾胃虛吃什麼東西，脾胃虛吃什麼好，脾胃虛能吃什麼水果
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。脾胃虛首先應該禁食辛辣刺激 冰冷寒涼的食物,要做到規律飲食,不要暴飲暴食,早飯要吃好,最好吃一些清淡易消化,溫暖的食物,每餐吃八分飽,晚上不要吃太多,以免加重.如果脾胃不好，對健康的影響...
脾胃氣虛弱怎麼調理？脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱為中醫名詞。脾胃虛弱分為 脾氣虛 脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛。要調理改善，可以喝德甫腸謂保茶進行健脾暖胃。1.脾氣虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。2.脾陽虛主要表現在 胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。3.胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯...