1樓：鈄曬嗆
個人姐姐從小就體質差，體虛多汗，用了很多房子都沒用，後來個人叔叔給她喝了一年紅色盒子的初元飲品，現在面色紅潤，精氣十足，感覺變化好大，就跟兩個人似的。
2樓：痴_呆小孩
不要過度勞累。
寒冷的季節注意保暖。
平時做點伸展的運動，太極什麼的。
可以喝點參茶。
女生體虛該怎麼調理？
3樓：網友
多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。
1、適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，鬆弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等乾果，因為它們富含蛋白質、維生素b、鈣、鐵以及植物性脂肪。
2、可在午餐時食用鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素a。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。
3、盡可能多攝取含維生素c的食物，如青花（美國花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、士多啤梨、芒果）等。吃牛奶、酸奶、乳酪等乳製品以及小魚幹等，都含有極其豐富的鈣質，有助於消除火氣；吃芫荽，能消除內火。
4、應補充維生素c及維生素a，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素c及a的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚乾、竹筍、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等，綠茶中也含有維生素a，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。
4樓：匿名使用者
有各種不同型別的貧血已被確認。然而，一些形式的貧血是非常罕見的或不回應營養管理或支援。貧血是影響紅細胞及其攜帶氧氣到全身所有組織的能力的一種狀態。
最常見的貧血是由於缺鐵引起的過度或迴圈性失血。在這種貧血中，紅細胞內產生血紅蛋白所必需的鐵不足以形成新的紅血球。這會導致血紅蛋白、紅細胞數量減少，以及將氧氣輸送到身體細胞的能力下降。
女人20-50和經驗重月出血患缺鐵性貧血的風險增加之間的年齡。
然而，圍絕經期婦女在月經週期不正常時也會出現嚴重的失血。這裡有一些關鍵的營養補充劑，我建議採取管理這種形式的貧血。•鐵有各種型別的鐵補充劑可以在櫃檯或通過處方。
最常用的是富馬酸亞鐵含有33毫克。可用鐵，每片含12毫克、葡萄糖酸亞鐵。有效鐵、多醣鐵配合物和血紅素鐵多肽複合物的有效鐵含量較高。
在我看來，血紅素多肽複合物（含糖氧化鐵）是最好的補鐵可診斷為缺鐵性貧血的管理。我的推理，這實際上是三倍。首先，本產品是由血紅素鐵源和血紅素鐵是人類更可吸收。
血紅素鐵在動物組織中含有高濃度的血紅蛋白的發現。大多數補充劑是由非血紅素鐵製成的，儘管它們的濃度較高，但它們在人體消化道中的吸收能力較差。其次，該產品含有11毫克。
元素鐵。鐵元素是指可供吸收的鐵量。
雖然，富馬酸亞鐵含有33毫克。每片的元素鐵聽起來是乙個更好的選擇，但因為它的吸附量大約是3%，它所含的元素鐵的含量沒有任何結果。雖然含糖氧化鐵只含有11毫克。
每片，其水平的吸收可以更好地提高血液中的鐵。最後，大量吸收不良的鐵補充劑通常與胃腸不適、便秘、噁心和嘔吐有關。小數量的強吸收鐵發現含糖氧化鐵可每天2-3次空腹與改善血液的鐵含量的一種非常有效的方式很少***的安全增強的鐵貯存。
也正是在懷孕期間使用非常安全。請與您的健康護理提供者在你考慮使用任何鐵補充劑。不要服用鐵質補充劑，除非你缺鐵或被診斷為缺鐵性貧血。
有各種各樣的驗血。然而，血清鐵蛋白是評估貧血和隨後**反應的最準確的方法。
•維生素維生素補充劑是有益的因為他們實際上提高鐵的吸收10%。雖然這似乎不多，但它能顯著地吸收膳食中非血紅素**的鐵。這可能如果你是乙個素食主義者或服用補充品是來自非血紅素鐵是非常相關的。
推薦我的建議是500毫克。每日服用1-2次。
5樓：網友
氣虛體虛的女人經常容易生病，其實都是抵抗力低下，日常生活中要加強體育鍛煉，但是不要劇烈運動，選擇較為溫和的運動方式，飲食上多吃補氣食物，尤其多吃點小公尺，胡蘿蔔，豆製品，魚蝦，雞肉，馬鈴薯，香菇等。
6樓：來冒個泡泡了
今年多大，都有什麼症狀。
體虛多汗怎麼調理？
7樓：來自妙道山狂熱的懶羊羊
平時喝點六味地黃丸，還要多加強鍛鍊，運動增加體質。
體虛多汗怎麼調理
8樓：匿名使用者
中藥調理，是比較理想的。體虛多汗，稍微一動就流汗，天不熱就出汗，吃飯出汗，這是氣陰兩虛，肺氣不足導致的，喝麥威安止汗參茶調理，十天看到明顯變化。平時補充水分也是必須的。
體虛多汗怎麼調理
體虛多汗是怎麼回事，怎麼調理
女生：總愛出汗，而且容易累，是體虛嗎 。怎麼調理？
9樓：匿名使用者
中醫說是氣虛了 氣不攝液 平時可以用黃芪泡開水渴。
10樓：網友
氣虛自汗，服玉屏風散，中成藥。
體虛多汗怎麼辦？
11樓：綿州達人
體虛多汗如果不是久病的話，有可能是腎虛所致，也有可能是濕熱造成的。
如果你是乙個比較胖的人體虛多汗多半都是濕熱的原因，平時用荷葉、山楂、陳皮泡水喝能改善此病。
如果是腎虛多汗可去藥店買點補腎的藥吃一下就可以了。
最後平時一日三餐多吃點營養的東西，慢慢調養可改善體虛多汗的毛病。
12樓：匿名使用者
虛的話可以多吃大棗、枸杞、山藥、黑芝麻等；多汗的話我建議你可以每天拿熱水泡泡腳，有助於排出體內濕氣。
13樓：匿名使用者
體虛多汗那是身體虛率表現一般為腎虛一旦腎虛就不能固汗，注意身體只能是多汗。
14樓：匿名使用者
身體虛，出汗多考慮是身體營養不良造成，可以吃一些營養補充身體，並且加強鍛鍊。
人的身體是需要一定的營養成分的，如果營養補充的不充足，那麼身體就會出現虛弱的症狀，這個時候就會表現為渾身無力並且容易出虛汗，時間長了以後身體免疫力系統還會逐漸減弱，這樣也是容易得疾病的。建議正常飲食。補充營養，並且一定要做好鍛鍊，如果實在不行需要的用藥物進行調理。
15樓：愛心小屋小泉
可以用中醫**調養的！
16樓：小虎
最好去醫院**或調理。
腎虛和體虛若吃什麼能補好，體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼
補元氣 桂圓9個，紅棗6個，雞蛋1個，紅糖適量.1起同煮，吃完睡覺。體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼 中醫對體虛多汗小孩的治法為益氣固表，特別是出汗多的孩子就要儘量多吃含鉀豐富的食物，比如新鮮蔬菜和瓜果。除此之外，體質虛弱的孩子護理上平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質 注意孩子個人衛生，勤換...
女孩腎虛體虛吃什麼補，女孩子腎虛，體虛該吃什麼,注意些什麼
採陽補陰 紅棗 紅酒 他們說的不靠譜 沒實戰經驗 如果是腎陽虛可以在冬至吃胎盤，夏天吃鹹鴨蛋，平時吃野生核桃 栗子 榛子 松子，不能吃冷飲，少吃西瓜 啤酒。如果用中藥，最好請中醫看過在用，免得用錯藥 女孩子腎虛，體虛該吃什麼,注意些什麼 主要是你不愛運動。運動了自然身體好。你看你 每天那麼晚睡 睡眠...
我體虛多汗，四肢偶爾無力，請問什麼方法可以治療啊
鍛鍊身體素質。不能依靠藥物。這要看是自汗還是盜汗。自汗指白天多汗，活動後加重，這屬於氣虛。可用黃芪 浮小麥 大棗煎服。盜汗是指晚上睡著時出汗，醒來即止，為陰虛引起。可用癟桃幹 知母 紅棗煎服。給出以下食療建議 1.多吃黑豆，小麥，紅棗等可減少出汗的食物。2.多吃些有收斂止汗作用的水果，如蘋果，葡萄等...