1樓：王瑾
飯前喝水好,飯後喝水能降低胃酸的濃度,不利於營養物質吸收.飯前喝水防止吃飯時口渴滿意
2樓：大臧
吃飯前喝水好,飯後喝水會降低胃酸的濃度,不利於食物的消化。
3樓：晚晚
飯後喝水不好，增加腸胃負擔，如果是**，最好是飯前20-30分鐘喝水，可以起到**的效果
吃飯時喝水對身體有什麼好處和壞處?
4樓：匿名使用者
因為飯吃進去後，要經過唾液攪拌均勻後才能靠消化酶消化，而如果吃飯時喝水，會把被唾液已經攪拌均勻的飯稀釋，而不能很好的被消化，沒有被消化，身體就不能吸收營養，因而會造成消化不良，如果長期消化不良，會造成營養的缺乏，如果是青少年會導致發育不良，而成年人也會因營養不良而導致疾病的產生。所以我從來不在吃飯時喝水，吃飯後也不能喝水，如果感覺嘴裡不舒服，漱漱口就沒事了，其實飯後漱口，就有這個好處，我一直都是這樣的，習慣就成自然了，
參考資料：湖南衛視越策越開心營養學家林光常博士
吃飯半小時之前喝一杯水。有什麼好處和壞處。
5樓：
吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食慾，潤滑食道，為進餐做好準備。
那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫公升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
6樓：匿名使用者
飯前喝水有力於食物消化和減少食物攝入量,對身體很好,不過要掌握喝水的時間要飯前四十分鐘,不能在吃飯的時候喝水,那樣會稀釋胃液不利於消化
吃完飯後立即喝水有什麼壞處？
7樓：你是什麼血統
飯後可以適量的喝水，對身體沒有特別大的危害。飯後喝水，不像飯前喝水一樣，會影響胃酸的多與少。飯後喝水，最好是喝慢一些，這樣能夠控制喝水的量。
人吃飯的時候飽足感會延後，所以飯後如果喝大量的水的話，會導致過飽，增加腸胃的負擔。但是適量的喝水則不必有這樣的擔心。
在此講幾個關於喝水的小知識。
1、水中毒。
關於水中毒的概念，是在近幾年才有的。其實中醫當中關於水中毒，早就有記錄。水中毒一概念是在馬拉松比賽的時候，有選手因為大量脫水，喝了很多的水來補充，導致死亡而得名水中毒。
在美國舉辦的乙個遊戲大賽當中，有一名選手因為喝了7.5公升水，獲得了二等獎，但是這個人第二天的時候，就感到身體不舒服，當天就死亡了，死亡原因就是水中毒。
2、起床以後，要喝水必須是溫水。
早晨是陽氣生髮的時候，這時候的水不要喝涼水、果汁，或者是牛奶，最好是溫水。一口一口慢慢的喝，讓脾胃溫暖起來，開始工作。
3、不要等到口渴了，才想起喝水。
當你感覺口渴的時候，身體裡面的水分已經嚴重缺乏。所以不要等到口渴了才想起來給身體補充水分。
過於喜歡喝水的人，和過於不喜歡喝水的人，這都是因為身體出現了不健康狀況發出的訊號，要引起注意才行。必要的時候需要找中醫進行調理。
水是生命的根源。會喝水，喝對水，才能為身體提供能量。
8樓：dr可樂兒
我覺得會促進吸收，對身體不太好。
9樓：i鹿鹿學姐
會發胖，有飯有水，湯湯水水的東西特別容易吸收，特別發胖。
10樓：mino的宋
我覺得吃完飯後立刻喝水，對胃部會產生一定的負擔。
11樓：大漂亮亮亮
我認為不會。吃飯的時候也會喝粥什麼的，所以喝水也是一樣的。
12樓：貴貴呀妹妹
我每次吃完飯後馬上喝水，就會感覺肚子漲漲的，會對我們的胃產生負擔
13樓：寒潭水寒風似刀
我感覺沒啥壞處，吃飯時喝粥不是很正常的嘛，喝喝水沒啥區別吧。
14樓：光之_破曉
飯後立刻喝水的話。會給胃造成一定的壓力。
15樓：小七樂愛電競
影響腸胃蠕動，建議半小時後喝水
16樓：保持勇氣無畏向行
馬上喝水會使正在消化食物的胃裡的酸稀釋，造成消化不良，長期會使胃產生疾病。
請問吃飯的時候喝水對身體健康有什麼影響？
17樓：變啦
在吃飯的時候喝水會增加胃的負擔，同時養成習慣好很難以正常的方式吃飯，影響食物消化或引起腹脹。
18樓：平下和弘摩羯
吃飯的時候飲水，會稀釋胃液，延緩消化的過程，在某種程度上可能阻礙營養充分消化吸收。
吃飯口渴最好是以湯代水，如果感覺口幹，可以在飯前喝一碗湯，飯中也適量喝一點。
吃飯前和吃飯途中喝水會不會影響消化?
19樓：快樂的狗狗是我
吃飯前與途中喝中都會沖淡胃液影響消化的，最好是飯後半小時以後喝水，不會影響消化的。
20樓：享受人生如戲的生活
飯前喝水不要緊，吃飯時盡量不要喝水，因為這樣會影響胃粘膜的分泌。
21樓：匿名使用者
是的，所以建議飯後在喝水
吃飯時喝水都人有什麼危害，又好什麼好處？
22樓：匿名使用者
飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。
另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。
23樓：匿名使用者
許多人習慣於在吃飯時用水或湯送飯，但專家認為科學的方法是飯前飲水，「邊吃邊飲」容易導致消化不良，對身體健康不利。
科學研究表明，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫公升，十多分鐘喝一次。空腹喝下的水在胃內停留只有幾分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
zpu食譜網
專家認為，吃飯時喝少量的湯是有益的，但邊吃邊喝，或用水用湯送飯，這是個不好的習慣，因為這時大量喝水或湯，會影響消化液的分泌，而且水會沖淡胃液酸度，導致消化不良。由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。
日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床後雖然無渴感，但體內仍會因為缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液濃度，使血管擴張，促進血液迴圈，對降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。
24樓：藍玉簫·冰蓉
吃飯是喝水對胃不好,因為水沖淡胃液對消化不好
25樓：在生命中追尋
以前我一直認為吃飯的時候不能喝水，之前也是這麼介紹給大家的，但是後來我發現其實這是因人而異的。
有些人吃飯的時候喝水會促進食慾，越吃越多，而且不利於食物消化，容易造成積食。我就屬於這一種，小時候吃飯的時候都要喝一大杯水，一邊喝水一邊吃飯食慾就會很好。所以我後來**的時候，每次吃飯都不會喝水，反而在吃飯前喝一大杯水，先把自己灌飽，這樣就不會吃很多了。
但是後來我發現還有一部分人是另外一種情況，這些人的習慣是每吃一口飯都會喝一口水，而且每一口飯都慢慢吃，這樣沒吃多少東西就吃飽了。其實這也不失為控制食慾的好方法，關鍵要看你屬於哪一種型別了。如果吃飯的時候喝水可以控制你的食慾，那麼我想這樣也未嘗不可吧！
不過曾經看資料說，一邊吃飯一邊喝水對胃不好，但是也有**說這種理論沒有任何依據，在吃西餐的時候，餐桌上也會特意放一杯清水，吃一口飯喝一口水，講究用乾淨的味蕾享受食物。總之關於吃飯時喝水的利弊，正反兩種說法都有，暫時還沒有明確的答案。
26樓：手機使用者
我覺得任何東西只要適量就沒有太大問題，大量飲水會沖淡胃酸，不利於消化，但是使黨喝一點也沒關係的
27樓：
沒什麼好處，飯前喝點茶水很好 ，特別是雲南的沱茶或者普洱茶。
28樓：夢夢
還是不要喝的好，會沖淡消化液，對消化不好
29樓：匿名使用者
loushang shuo de hao
30樓：匿名使用者
談吃飯時喝水好不好的問題，卻故意避開喝粥的話題，這樣的回答是王巴旦回答。什麼叫「飯」？「粥」算不算「飯」？
飯前喝水好還是飯後喝水好？
31樓：二姑娘愛生活
早晨空腹喝水好還是飯後喝水好？多虧內行人提示，下次不要亂喝了
32樓：僑珺潛韞
飯前喝一杯溫水，可以起到**潤腸舒緩胃動力的作用。飯後要等30分鐘後在喝水.
33樓：弘孤蘭郯黛
都不要喝水。最好是在飯後3小時以上或飯前3小時以上喝水，運動後喝水，靠近吃飯不要喝水。會傷害身體
34樓：滕靚鄒星波
相對地，飯前喝水健康一些，也會減少飢餓感。但是飯前飯後喝都會稀釋胃液，不利於消化。所以，還是在距離吃飯半小時以上喝吧
35樓：惠淑懿斯禎
都不好飯後喝水會沖淡胃酸
影響消化
飯前喝水也是一樣的
最好就是口渴喝水
36樓：匿名使用者
正餐前後半小時內均不適宜大量飲水，否則影響消化能力；飲茶確實能開胃，尤其是普爾等品種，但也不適宜在接近正餐的時間飲太多，同樣不利於消化，並且茶是鹼性的；飯前可以用湯來開胃和潤胃，比較好，廣東人有這樣的習慣。
37樓：匿名使用者
飯後喝水，能夠沖洗自己的舌頭，會覺得舒適一點，但是飯後的喝水，並不利於消化，在剛剛吃完飯後，如果喝水的話，水在胃部中會降低消化酶的濃度，影響到消化能力，甚至是降低胃動力，引發腸胃不適，所以平時在飯後，盡量少喝水。
38樓：文益書
飯前喝水不好，沖淡了胃液，食物不易消化，飯後喝好。
39樓：
飯前半小時的時候可以喝一點水，因為這是給胃乙個訊號要吃飯了。
40樓：匿名使用者
飯前20分鐘可以適量喝一一些水,飯後盡量不要喝,經常這樣會危害胃的消化功能! 不容忽視這樣的細節啊!
41樓：繁光明葷晏
飯前半小時喝水比較好！（不易喝完水後立即吃飯）還可以**呢！
吃飯時喝水對胃不好！
飯後喝水也不好！
42樓：熱帶閃電
飯前,飯後30分鐘再喝水,不過喝茶會開胃.
但是切忌一邊吃飯一邊喝水,那樣對胃很不好
43樓：力興中華
後．前的話會稀釋胃液不利於消化．
44樓：不小心的中國人
前會對腸胃不好，吃完後也不好，在等20分鐘左右再喝
45樓：抄杉
飯前半小時的時候可以喝一點水
46樓：匿名使用者
前後都差不多,最好是飯後喝,助消化.
47樓：林林
都不好，飯前影響食慾，飯後影響消化
吃完飯後馬上喝水有什麼壞處？
48樓：點點在心
危害：一、飯後飲水
飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。
如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
二、飯後喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收，茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收。
擴充套件資料
專家建議：
飯後最好不要馬上大量飲水，正常情況下，飲水的最佳時間是餐前半小時或者餐後兩小時，晚上7點以後最好也不要飲用大量的水。
人民健康網-飯後6個習慣等於慢性自殺
人民健康網-吃飯時喝水的習慣會危害人體健康？這是真的
49樓：王炸學姐
吃完飯後馬上喝水容易造成胃腸道疾病。
立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌。
最好餐前約一小時前空腹喝水，因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。餐前一小時飲水可以保證足夠的消化液的分泌，可幫助消化吸收，同時不影響組織細胞中的生理含水量。
早餐前更宜空腹飲水。因為睡了一夜，體內損失水分較多，血液較濃縮，起床後飲一杯水可補充水分，降低血黏稠度，使血管擴張復原。空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。
牛奶、豆漿、雞蛋等不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。
飯前？飯後吃，飯前飯後吃的藥有什麼區別？
一般的藥都是在飯後吃比較好。有些藥是在飯前吃的，有的藥是無所謂，飯前吃和飯後吃都可以。這都要根據醫生說的來確定，自己不能隨便定，按照醫生的醫囑來進行吃藥，比較安全，畢竟醫生是專業的。比如高血壓病人，要在醫生的指導下，要使用合適的降壓藥物，每個人的情況都不一樣，現在的降壓藥大多數是長效藥，一般最好是早...
喝水有什么好處，喝水有什麼好處？
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與...
一天喝水太多對身體有什么影響，一天喝水太多對身體有什麼影響？
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...