1樓：晨曦小一
咖哩牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效：私家菜 低溫環境作業人群食譜 營養不良食譜 口味：咖哩味 工藝：
滑炒 咖哩牛肉的製作材料： 主料：牛肉(肥瘦)250克 輔料：
胡蘿蔔150克,洋蔥（白皮）100克 調料：植物油75克,咖哩15克,澱粉(豌豆)8克,姜5克,味精3克,鹽4克,料酒10克 咖哩牛肉的特色： 咖哩味香。
肉質軟爛營養豐富。 教您咖哩牛肉怎麼做，如何做咖哩牛肉才好吃 1. 將澱粉加水適量調勻成水澱粉待用； 2.
將牛肉煮熟，切成滾刀塊； 3. 洋蔥切成大三角狀，胡蘿蔔切成滾刀塊，用熱水煮一下； 4. 熗勺，打油放薑片、咖哩粉，炒出咖哩香味； 5.
烹料酒、鹽、味精、高湯，放入牛肉、胡蘿蔔、蔥頭，移微火收汁，餘二成時掛芡出勺。
2樓：小北
冬季養生食譜一:乾果銀耳高粱公尺粥 材料:高粱公尺100克,銀耳20克,紅葡萄乾50克,核桃30克,冰糖適量,清水;步驟:
1、銀耳泡發,摘根弄成小朵,葡萄乾和核桃洗淨後用溫水泡上;2、高粱公尺洗淨後,用清水泡上至少2個小時,然後放入電飯鍋,加水蒸熟待用;2、將所用材料放入砂鍋,...
冬季有哪些養生食譜啊，冬季有哪些養生食譜
冬季飲食養生的基本原則應該是以 藏熱量 為主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉 狗肉 鵝肉 鴨肉 蘿蔔 核桃 栗子 白薯等。同時，還要遵循 少食鹹，多食苦 的原則 冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱。所以，應多食些苦味的食物，以助心陽。冬...
冬季有哪些養生食譜啊？冬季有哪些養生食譜？
健身養體的 冬季養生湯。素筍湯 取冬筍200克，鮮湯250克，香菜梗 水發黑木耳 蔥薑汁 精鹽 味精 麻油各適量。先將冬筍去皮洗淨，切成長8釐公尺 寬1釐公尺的薄處，放沸水中略燙撈出，放涼水中過涼後撈出控水。黑木耳擇成小朵，香菜梗洗淨後切成3釐公尺長的段。炒鍋上旺火，放入鮮湯，加入蔥薑汁 精鹽 味精...
冬季有哪些養生食譜啊？冬季有哪些養生食譜？
冬季飲食養生的基本原則應該是以 藏熱量 為主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉 狗肉 鵝肉 鴨肉 蘿蔔 核桃 栗子 白薯等。同時，還要遵循 少食鹹，多食苦 的原則 冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱。所以，應多食些苦味的食物，以助心陽。冬...