1樓：北京智雲達科技股份****
您好，除了苦瓜之外還有
1、南瓜。味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
2、洋蔥。味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
3、黑木耳。含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果。實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
4、紫菜。含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
5、魔芋。一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖公升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
6、麥麩。味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。
用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
7、豬胰。性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
2樓：南醫生
你好，降血糖的方法很多，高血糖的**以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。1、洋蔥2、南瓜3、黃瓜4、苦瓜5、菠菜6、小扁豆7、黃膳8、薏苡仁10、藕11、萊菔(蘿蔔)12、韭菜13、山藥14、芋頭15、肉桂16、銀耳
最有效的五種降血糖食物是什麼
3樓：d**id聊科技
高血糖有許多的禁忌，吃以下食物可以有效的降低血糖：
一、南瓜子和南瓜南瓜全身都是寶，特別是對於高血糖的患者來講。雖然老南瓜品嚐起來味道很甜，但是這種甜味是完全適合高血糖患者的，不會造成血糖上公升。而且南瓜子中也含有非常豐富的鎂元素，這種微量元素是可以抑制血糖上公升的。
如果身體內鎂元素太少的話，血糖上公升的速度就會比較快。而且南瓜雖然甜，但是澱粉含量不高，含有豐富的纖維物質，這是對高血糖患者十分友好的。
二、番石榴番石榴其實也叫做芭樂，它是屬於一種熱帶水果，不僅可以直接吃，而且還可以蘸辣椒粉，同時也可以榨汁。番石榴嘗起來是酸甜口味，跟聖女果和番茄一樣，其中的番茄紅素的含量十分的豐富。甚至比番茄本身中所含有的番茄紅素還要高，這種物質的抗氧化性很高，可以很好的降低血糖。
三、洋蔥洋蔥這種食物營養非常豐富，其中的硫化丙烯以及氨基酸的成分都是非常好的降血糖以及降血脂的物質。另外洋蔥本來就有軟化血管的作用，並且具有消炎殺菌的作用。煙囪中的黃脲丁酸的物質是很好的降低血糖的物質，生吃效果會更好。
一般洋蔥直接和雞蛋炒，或者直接把洋蔥作為沙拉進行食用，都是很健康的一種食物，只是要注意洋蔥有些辣眼睛，在切之前可以放在冰箱裡面凍一下。
四、苦瓜苦口良藥這是老祖宗留下來的，很顯然一般味道比較苦的食物，對身體都是比較好的。苦瓜中的維生素非常的豐富，而且苦瓜中有一種叫做苦瓜皂苷的物質，它本身就具有很好的降低血糖的作用，所以說高血糖的病人是很適合多吃點苦瓜的。
4樓：健十**官方客服
必須注意的是：並沒有特別有效的降低血糖食物。食物只是糖尿病的乙個輔助的**，如魔芋、燕麥這類食物含有大量的膳食纖維，具有一定的降低血糖的作用。
可以吃吡啶甲酸鉻，作為醫藥及保健品功能因子：降糖抑脂、**增補、強肌健體、增進免疫。
鉻與糖代謝緊密相關。鉻是胰島素發揮降糖作用必需的元素，cr3+通過與煙酸結合形成 gt或與氨基酸形成其他有機鉻化合物協同胰島素發揮其生理功能，其作用機制主要是通過 gtf調節胰島素與細胞膜上的胰島素受體形成二硫鍵，促使胰島素發揮最大生物學效應。
5樓：風逸安
降低血糖的食物有這些：苦瓜、芹菜、生菜、豆製品和粗糧。其中綠葉蔬菜中的纖維素能夠有效降低血糖；豆製品和粗糧也可有效降低血糖，幫助身體補充所需要的營養。
6樓：匿名使用者
食物對於血糖的作用主要是輔助調理，效果是比較有限的，不能作為主要的手段。目前也沒有研究表明那些食物可以起到最有效的降糖作用。不過平時可以多選擇一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、冬瓜、胡蘿蔔、木耳、燕麥等。
7樓：歐陽雲朵
不用服藥，無負作用**降血糖
8樓：ren易冷
南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。
苦瓜：苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用。
薏苡仁：薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
9樓：匿名使用者
紫菜、空心菜、胡蘿蔔、苦瓜等食物，或是食用昌弘辣木籽，可幫助人體促進胰島素分泌和調節血糖不會出現波動。
10樓：匿名使用者
芹菜，苦瓜，蘿蔔，菊花茶，三七，這些都有降血糖的功效，不過最好的還是少吃甜食，糖分高的食物
11樓：來自雲峰峽谷正經的羊脂玉
沒有降糖的食物，食物只分公升糖指數高低，有些食物公升糖快就不適合糖尿病患者食用，有些食物公升糖慢就比較適合糖友，選擇公升糖指數低的食物，血糖會相對平穩。山藥和芋頭澱粉含量很高，公升糖指數較高。可以選擇公升糖較慢的食物，比如：
燕麥、洋蔥、紫菜、西紅柿、黃瓜、苦蕎。雖然說通過飲食調節血糖很好，但在日常生活中也要注重血糖的測量，推薦使用三諾血糖儀，掌握自己血糖情況，才能更好控制血糖。
12樓：桃香辣妹妹
五種降血糖食物：
1、黑木耳：黑木耳當中含有木耳多醣、蛋白質、胡蘿蔔素等營養元素，當中的木耳多醣是有降糖作用的。實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。我們可以用木耳來炒菜或者燉湯。
2、燕麥：燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。
此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。裸燕麥是富含營養的，它是低糖、低澱粉的食物，對糖尿病患者有益。
3、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
4、洋蔥：洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
5、海藻鉻：為您補充人體易吸收的營養鉻元素，就像在胰島素與胰島素受體之間構架連線的「橋梁」，增強胰島素的活性，使血糖下降。
13樓：愛跳的小飛蟲
苦瓜、空心菜、麥麩、黃鱔、杏仁。還可以試試百越養胰茶，降糖的同時不傷腎，早中晚各一次，天然藥食同源，不加重肝臟負擔，益氣養胰，恢復胰島功能，遠離併發症的發生。
吃什麼食物能有效降血糖
14樓：卻岑
苦蕎降血壓、血脂、血糖的功效還是比較明顯的。
苦蕎所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，**敗毒，清理人體垃圾，啟用胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃，通便潤腸，美容養顏，醒腦提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人體機能，是便秘患者和防治現代「富貴病」的克星。
長期飲用&愛心培&苦蕎茶有益身體健康，是一種天然的健康飲品。
15樓：****中醫科
目前沒有什麼食物能有效降血壓，同一種食物吃多了也成了藥
16樓：
苦瓜，洋蔥，蕎麥麵……
17樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的公升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
18樓：紫晴聊養生
什麼食物可以降低血糖？
什麼東西可以降血糖
19樓：桐卓君
目前還沒有能夠直接降血糖的食物。但很多食物(比如低血糖指數食物)能夠減少葡萄糖的吸收率並延緩其吸收速度，有些食物有助於改善葡萄糖的代謝利用等，所以飲食**是糖尿病很重要的**手段之一。
糖尿病的**目前提倡採用綜合**措施，比如醫學營養**、運動**、藥物**、監測教育管理等。其中醫學營養**最重要的內容是飲食**。糖尿病的飲食**首先需要控制總的日能量攝入，控制維持體重在正常範圍，避免肥胖；在此基礎上優化膳食結構，適量增加優質蛋白質食物，比如大豆製品、海魚、雞蛋清、低脂乳類等，適量增加富含膳食纖維又含糖量低的蔬菜，尤其是綠色、紫色等深色蔬菜，盡可能用粗雜糧雜豆薯類等替代部分細糧主食(一般建議替代50％)，各種食物的選擇還是建議多樣化，合理搭配非常重要，定時定量用餐，結合降糖藥物或胰島素用量及時間合理調整富含碳水化合物的食物攝入量，避免低糖血症的發生，避免酮症酸中毒的發生。
需要注意的是，糖尿病的**需要採用綜合**措施，飲食**只是其中一種手段，所以，建議糖尿病患者應正規就醫，不能完全依賴食物代替藥物起到降血糖的功效
20樓：紫晴聊養生
什麼食物可以降低血糖？
21樓：善馥
什麼東西可以降血糖？嗯，是降血糖的藥或者打胰島素都可以降血糖。都可以讓身體健康。
降血糖最有效5種食物
22樓：d**id聊科技
高血糖有許多的禁忌，吃以下食物可以有效的降低血糖：
一、南瓜子和南瓜南瓜全身都是寶，特別是對於高血糖的患者來講。雖然老南瓜品嚐起來味道很甜，但是這種甜味是完全適合高血糖患者的，不會造成血糖上公升。而且南瓜子中也含有非常豐富的鎂元素，這種微量元素是可以抑制血糖上公升的。
如果身體內鎂元素太少的話，血糖上公升的速度就會比較快。而且南瓜雖然甜，但是澱粉含量不高，含有豐富的纖維物質，這是對高血糖患者十分友好的。
二、番石榴番石榴其實也叫做芭樂，它是屬於一種熱帶水果，不僅可以直接吃，而且還可以蘸辣椒粉，同時也可以榨汁。番石榴嘗起來是酸甜口味，跟聖女果和番茄一樣，其中的番茄紅素的含量十分的豐富。甚至比番茄本身中所含有的番茄紅素還要高，這種物質的抗氧化性很高，可以很好的降低血糖。
三、洋蔥洋蔥這種食物營養非常豐富，其中的硫化丙烯以及氨基酸的成分都是非常好的降血糖以及降血脂的物質。另外洋蔥本來就有軟化血管的作用，並且具有消炎殺菌的作用。煙囪中的黃脲丁酸的物質是很好的降低血糖的物質，生吃效果會更好。
一般洋蔥直接和雞蛋炒，或者直接把洋蔥作為沙拉進行食用，都是很健康的一種食物，只是要注意洋蔥有些辣眼睛，在切之前可以放在冰箱裡面凍一下。
四、苦瓜苦口良藥這是老祖宗留下來的，很顯然一般味道比較苦的食物，對身體都是比較好的。苦瓜中的維生素非常的豐富，而且苦瓜中有一種叫做苦瓜皂苷的物質，它本身就具有很好的降低血糖的作用，所以說高血糖的病人是很適合多吃點苦瓜的。
八種食物降血糖，八種食物降血糖降血糖的食物有哪些
八種食物降血糖 是2009年黑龍江科技出版社出版的圖書，作者是良石 任豔靈。該書著力於解決糖尿病患者的飲食問題，針對糖尿病的病理特點，貼心地為其推薦了日常生活中的有益食物。一 不要談糖 色變 1 你是談糖 色變 的一員嗎 2 治好糖尿病大有希望 3 下定決心才能戰勝糖尿病 4 原來糖尿病沒那麼可怕 ...
哪些食物能降血糖，吃什麼食物降血糖最快
一 苦瓜。苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 谷氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克 500克。二 洋蔥。味甘 辛，性微溫，...
降血糖有什麼草藥，降血糖的中藥有哪些？
中藥我不太懂 但是蜂膠好像可以，你搜 蜂膠軟膠囊養生 降血糖的中藥有哪些？現代中醫研究證實，許多中藥具有一定的降血糖作用，常用的降血糖中藥如下 人參 大補元氣，強壯身體，能促進和調節新陳代謝，增強機體抵抗力，改善糖尿病患者的一般情況，降低血糖。黃芪 補益脾肺之氣，有強心作用，並能保護肝細胞，防止肝糖...