1樓：生活達人陳子敬
親 ! 您好 , 很高興為您服務 ! 為您查詢到南瓜不可以降血糖。
相反，南瓜可以作為主食，因為它比其他蔬菜碳水化合物含量高，熱量也高。南瓜的能量轉換與其他主食基本相同。因此，要求糖尿病人在食用南瓜時適當減少其他主食的攝入量，以確保血糖無明顯波動。
所謂的降血糖食品並不存在，血糖依賴降血糖藥物。 任何食品時入以後都不能使血糖降低，而且過多地食用南瓜，還可能會是糖尿病患者血糖明顯的公升高，不利於血糖的控制。
希望我的能夠幫助到您。祝您生活愉快，一切順利哦！[玫瑰]
2樓：匿名使用者
通俗地講，任何一種食物，只要有熱量，食用後都會公升高血糖，只是這種公升高有多有少、有快有慢，食用後不公升反降的狀況不存在的。
因為南瓜中有能改善血糖功效的成分（如南瓜多醣和果膠），而誤認為食南瓜就能降血糖，也是一種邏輯錯誤，食物中某種成分的功效並不等同於這個食物本身的功效，南瓜中所含碳水化合物和熱量也不低。
吃南瓜可以降血糖嗎？
3樓：山東小葵老師
南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、維生素e以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質，可謂南瓜的營養非常豐富，不僅具有很高的食用價值，還有著不可忽視的食療作用：
1、潤腸通便：南瓜中富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化，從而起到通便的效果；
2、延緩衰老：南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素和維生素c，這兩種物質具有很強的抗氧化作用，有助於清除機體多餘的自由基，避免自由基過氧化，從而起到延緩衰老的目的；
3、改善貧血、降低血糖：南瓜中含有豐富的鈷，鈷是可以活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，同時參與人體內維生素b12的合成，還是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的功效。
適量食用南瓜對人體血壓、血糖都有好處，對於南瓜而言，一般人群都可以食用。
4樓：西瓜皮不吃
吃南瓜不能降血糖。
生活中可以通過飲食健康的食物，來達到降糖的效果，這也是最為推崇的一種方式。
網上一直流傳著苦瓜、南瓜等食物能夠降血糖的說法，似乎開始讓越來越多的人相信，單靠吃這類食物真的就能降血糖。今天就和大家聊一聊，這2種食物其實是偽降糖食物。
南瓜：很多人認為，南瓜裡面含有降血糖物質，能夠控制飯後血糖上公升速度，是很好的降糖食物。其實，南瓜是乙個很健康的食物，但它並不是降糖食物。
研究發現，南瓜裡面並沒有降血糖的物質，只是南瓜含有大量膳食纖維，能夠緩解血糖上公升速度。但南瓜本身也是含有糖分的，尤其是成熟的南瓜，血糖生成指數還是很高的，而且吃起來很甜。如果一次性吃的過多，反而血糖會上公升，不利於病情控制。
南瓜只是很普通的食物，雖然不能降血糖，但能為身體提供營養需求，適量吃點是沒問題的。對於糖尿病患者而言，挑選南瓜的時候最好選擇嫩南瓜，這樣糖分會很少，也可以把南瓜代替一部分主食來吃，就能控制住血糖。
苦瓜：由於苦瓜獨特的味道，加上一些降血糖的傳言，不少人就會相信苦瓜是降糖食物。雖然在動物研究上發現，苦瓜的某種提取物能夠降血糖。
但這些實驗並沒有在人體上得到證實，研究物件只是動物，而且人們光靠吃苦瓜根本達不到這個量。
其實，直接吃再多的苦瓜，也沒有降血糖作用。苦瓜中的苦味主要是葫蘆素類化合物這種成分，並不是降血糖成分，只是獨特的風味。而且即便是把降糖成分吃下去，也會被腸胃消化，根本不能發揮作用。
不如把苦瓜當成普通的蔬菜來吃，苦瓜含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能夠幫助延緩血糖公升高速度，是很不錯的食物。
5樓：人文小張
南瓜，原產於美洲的作物，現在卻正在被全球的人所喜愛，不因為啥，就因為作用強大，口感豐富。
南瓜裡面含有豐富的鈷元素，它可以促進新陳代謝，從而減低血液的糖分和**糖尿病。而吃半生不熟的南瓜或者生南瓜，還可以有效降低血清膽固醇，防止血栓的產生。所以吃南瓜可以降血糖是對的。
於此同時，南瓜還可以美容養顏，預防癌症，強身健體，健脾開胃，防治痛風的作用。但是，南瓜性溫，體質燥熱、有腳氣病的人少吃，還有不要和西紅柿和紅薯一起吃，容易造成營養流失。
6樓：網友
南瓜也稱倭瓜，是南瓜屬草本植物的果實，也是日常食用的瓜菜之一，南瓜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，在各類蔬菜中南瓜的鈷含量是居首位的，可以活躍人體新陳代謝，促進造血功能，總結而言吃南瓜的好處有以下幾個方面：
1、降血糖：因為南瓜中鈷的含量很高，在各類蔬菜中居首，而鈷可以活躍人體的新陳代謝、促進造血，並且參與體內維生素b12的合成，可以說是人體胰島細胞所必需的微量元素，對於防治糖尿病、控制血糖有一定作用；
2、促進生長發育：因為南瓜中含有豐富的鋅，鋅參與人體體核心酸蛋白的合成，還是腎上腺皮質素的固有成分，是人體生長發育的重要物質；
3、延緩衰老、美容養顏：因為南瓜中的維生素c、氨基酸以及礦物質等成分，既可以清除體內多餘的自由基，還可以防止肌膚粗糙，加速肌膚細胞修復，起到增加肌膚彈性的作用，女性常吃有助於延緩衰老、美容養顏。
南瓜屬於廣受百姓喜愛的家常菜，可以蒸、煮、煎、炒、紅燒、油炸，做成不同的菜或者點心食用，對於絕大多數人群均適用，只是對於患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻的人群建議控制食用量。
7樓：四葉草
南瓜性溫、味甘，有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲等功效。可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等症。還可驅蛔蟲、治燙傷。
南瓜所含的甘露醇有通便作用，可減少腸內糞便的毒素對人體的危害，常食南瓜可預防結腸癌。南瓜含較高的胡蘿蔔素，被人體攝取後，很快轉化為維生素a而被吸收利用，對保護視力具有重要作用。近幾年研究發現，南瓜所含的礦物質中還有微量元素鈷，常食有補血作用。
近代醫學研究證實，常食用南瓜可輔助**糖尿病，促進胰島素分泌，消除致癌物質——亞硝胺的突變作用，防止癌症的發生，且可增強肝、腎細胞的再生能力。對於高血壓、肝臟的一些病變（如肝炎、肝硬化）、腎炎、冠心病和肥胖症也有一定療效。
我國栽培南瓜歷史較久，民間食用方法很多，嫩瓜可切片，葷素炒食，還可做湯、作餡料。老熟南瓜也可炒食，但多做煮食、蒸食，或搗爛加麵製成糕餅、麵條等。與紅棗、糯公尺加適量紅糖煮製成南瓜粥，可治中氣不足、神疲乏力等症。
還可加工成南瓜粉（作為食品新增劑或食療保健品）、南瓜營養液等。南瓜粉既保持了南瓜的原有風味，又具有清熱、利濕、解毒等功效，為大眾提供了一種質優價廉的保健食品。
老熟瓜和植株可加工飼料，種子可加工成乾果食品。種子含油量達50%以上，可榨出優質食用油。種子炒熟後是廣大消費者喜食的休閒食品。
南瓜是一種多種功能的保健蔬菜，適應性很強，在全國各地均可栽培，並且耐貯藏和運輸，深受國內外廣大消費者的歡迎，還可出口創匯，很有發展前途。
吃南瓜可以降血糖嗎？
8樓：瘋狂電影君劇場
南瓜子能**糖尿病，能降低血糖的說法在很多地方流傳，甚至還有偏門報道稱天天吃南瓜子能代替降糖藥，其實這可能是**或商家吹噓，不科學不值得信任。在糖尿病的**中還沒有完全能夠**糖尿病的藥物或食物出現。
通過飲食、藥物的輔助才能達到控糖效果，減小血糖波動，所以多吃南瓜子並不能降血糖，而且南瓜子中的澱粉含量、油脂含量並不低，吃多了可能還會對血糖不利，並不推薦多吃。不過南瓜子雖然沒有**糖尿病的效果，它的營養和功效倒還不錯，日常適當吃一點對糖友來說也是可以的。
雖然南瓜子並不能降糖，不過適當吃南瓜子有助於血糖的控制。
剛才提到南瓜子富含脂肪，不過好在南瓜子也和其他堅果類食物一樣，這個脂肪大部分是不飽和脂肪酸，能調節人體內血清膽固醇，有助於調節血脂。而肥胖、高血脂、高血壓等症狀對糖尿病朋友來說可能會增加胰島素抵抗，降脂是有助於控糖的，所以適當吃點南瓜子也是能輔助血糖的控制。另外，南瓜子中的礦物質豐富，尤其是鋅元素含量不低，而我們體內多種酶的合成都離不開鋅元素，豐富的鋅元素有助胰島素的合成分泌，所以從某個方面來說，吃南瓜子也是有助控糖的。
南瓜子中還富含膳食纖維，膳食纖維能減緩食物吸收速度，對於餐後血糖上公升有抑制效果，所以南瓜子配合糖友的主食一同食用也是有助於餐後血糖平穩的。南瓜子由於油脂含量高，澱粉含量也不低，所以也不適合糖友過多攝入，膳食指南推薦每日堅果類攝入量在10g左右就合適了。
可能就是一小捧的量，如果全都吃南瓜子的話大概有30顆左右，不過我們可以多搭配其他堅果一同食用，比如來乙個核桃，幾顆腰果，幾顆花生，再來一些南瓜子，那就能補充更豐富的營養成分了。其實堅果也都能起到南瓜子的大部分效果，例如提供豐富礦物質，補充不飽和脂肪酸，增加飽腹感，抑制餐後血糖飆公升等等，所以糖友的眼光可以再放寬一點，注意到更多堅果類食物。
9樓：網友
南瓜中含有一種降糖活性成分，能夠有效地降低血糖，而且南瓜中含有一種可溶性纖維果膠，能夠降低碳水化合物的吸收速度，延遲血糖的公升高。
10樓：0007使用者
我覺得，適當的吃一些南瓜是可以降血糖的，因為南瓜裡面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，而且還能強化屏障保護肝臟，使**變得更加細膩，而且有一定的抗癌作用，再就是適當的吃一些南瓜，從而可以起到降血糖和血脂的作用。
11樓：你不要在我旁邊
吃南瓜並不可以降血糖。雖然南瓜中含有維生素和膳食纖維，但是它並不可以作為降糖的食物，血糖高的患者一定要注意控制好血糖，多吃新鮮的蔬菜。
12樓：荷葉健康
荷葉健康為您解答。
血糖高的人能不能吃南瓜呢？咱們得從南瓜的含糖量及血糖生成指數（gi）說起。
南瓜的含糖量是這樣的，現代研究表明，南瓜中的碳水化合物含量，每100克含克碳水化合物，且碳水中有多種成分是可溶性纖維、果膠等人體很難吸收的長鏈碳水化合物。
每100克大公尺的碳水化合物高達78克，每100克的土豆碳水化合物為17克。從這個資料可以看出來，南瓜所含的碳水化合物是很少的，可以說非常適合血糖高的人食用。
再來說說血糖生成指數（gi），這是衡量某種食物公升高血糖的效應與標準食品（葡萄糖）公升高血糖效應之比。可以這麼理解，gi值高的食物更容易被咱們人體吸收，更易公升高血糖。gi值低的食物，就更不容易公升高血糖。
一般認為gi值低於55的食物，屬於低gi食物。那咱們今天的主角南瓜，它的gi值是多少呢？南瓜的數值為75.
0。大公尺做成飯的gi值為，土豆的gi值為66.
4。相對來說南瓜的gi值還是比較高的，也就是說雖然南瓜的含糖量比較少，但是容易引起血糖公升高。這也就意味著，咱們血糖高的朋友，平時可以吃南瓜，但是不能吃太多。建議一天吃200克即可。
蜂膠可以降血糖嗎，吃蜂膠能降血糖嗎 蜂膠為什麼能降血糖
有一定效果 蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹幹上採集的樹脂 樹膠 混入其上顎腺 蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。近代研究證明，蜂膠所含有的豐富而獨特的生物活性物質，使其具有抗菌 消炎 止癢 抗氧化 增強免疫 降血糖 降血脂 抗腫瘤等多種功能，對人體有著廣泛的醫療 保健作用，現已成為各國科...
蜂膠可以降血糖嗎，吃蜂膠能降血糖嗎 蜂膠為什麼能降血糖
一般來說是不可以的 是增強免疫力的 蜂膠的功效 味微甘 性平。治雞眼 胼胝 疣和尋常疣。治惡性腫瘤和創傷有效。潤膚生肌 消炎止痛。主胃潰瘍 口腔潰瘍 宮頸糜爛 帶狀皰疹 牛皮屑 銀屑病 裂痛 雞眼 燒燙傷 蜂膠的作用 1 抑制腫瘤，堅強放療 化療 2 調節血脂，降低過高的膽固醇 甘油三脂和低密度蛋白...
有什麼中藥可以降血糖嗎
血糖偏高，注意積極飲食，運動調理。巴馬高清茶中含有類似胰島素物質。該元素對高血糖有很好的輔助 作用。每日取3 5g茶葉反覆沖泡飲用即可，建議在飲食上多多注意 血糖控制需要從多方面入手，包括飲食和藥物等，嚴格按照糖尿病的飲食原則來進食，少吃多餐，飲食不要過飽，可以考慮吃穩定血糖功效的昌弘辣木籽來協助降...