1樓：琣桌暺
桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。 中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。
可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。
」現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善**彈性，使**紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同公尺煮粥食。
常服有豐肌悅色作用。 桃子有很多吃法，可以鮮食，由於不易儲存，也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。 1、桃雖好吃，但不可多食。
李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。 3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。
尤其是孕婦，更不要食用。
2樓：魘魅
會漲肚 來自於我的實際經驗! 不想飯吃
3樓：匿名使用者
吃多了會心慌.俗話說"桃慌李飽杏傷人"就是這個道理.
桃子一天吃幾個最好，桃子吃多了會怎麼樣
4樓：清溪看世界
桃子一天吃2~3個為宜。
桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
桃子中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、醣類物質等營養成分，一天食用1-2個是比較恰當的，吃多了不易消化。而且桃子是性溫食物，食用過多會增加身體中的燥熱之氣，對健康不利。
5樓：遷安九江焦化
夏季正是桃子上市的季節，而民間也素有「桃養人」的說法，於是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。 但需要特別提醒大家的是，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天乙個就夠。那些脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用；現代營養學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。 此外，桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易「火上澆油」，誘發腹脹、腹痛等。
6樓：楊偉光
一天吃得不要超過半斤，也就是兩個到三個的樣子。
1、會腹脹
桃子不能多吃，因為桃子吃多了會感到腹脹。因為桃子並不是很好消化，吃多了會導致腹脹。
2、容易上火
桃子雖然性比較平和，但是對於那些濕熱體質的人來說還是不要多吃的好。否則會加重上火的症狀，「火上加火」。違背了中醫講究的平衡。
3、會導致拉肚子
在中醫上看，桃子具有潤腸、生津的作用。並且現代營養學研究表明，桃子中大量含有的一種成分，可以促進腸道蠕動、起到改善便秘的作用。這樣一來，脾胃虛弱的人不應該多食，否則容易加重腸胃負擔。
7樓：匿名使用者
1-2個。
桃子中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、醣類物質等營養成分，一天食用1-2個是比較恰當的，吃多了不易消化，而且桃子是性溫食物，食用過多會增加身體中的燥熱之氣，對健康不利。
8樓：植物網
民間素有「桃養人」的說法，於是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。 但需要特別提醒大家的是，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天乙個就夠。脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用；現代營養學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。 此外，桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易「火上澆油」，誘發腹脹、腹痛等。
9樓：薇i信
桃子不能多吃,因為桃子吃多了會感到腹脹。因為桃子並不是很好消化,吃多了會導致腹脹。
10樓：匿名使用者
都說吃桃子比較養人呢 但是也不要太多吃的吧
11樓：匿名使用者
2個左右。 桃子屬於溫性水果，同時其也是不易消化的水果，建議每天食用1~2個較佳，每個星期2~3次就行。另外，桃子建議在兩餐之間食用後餐後食用較好。
1、容易腹脹
桃子雖然性溫，但是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病者，不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗淨，以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽等症狀。
2、容易上火
桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易「火上澆油」，誘發腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民，**少吃或不吃桃子。
3、容易拉肚子
桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。
桃子吃多了有什麼壞處？
12樓：吃桃蘸大醬
以下是吃桃子吃多了的壞處：
一、容易拉肚子
中醫認為，桃子具有生津、潤腸等多種功效。現代營養學家研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，具有促進腸蠕動、改善便秘的作用。所以，脾胃虛弱以及腹瀉者就不宜多食桃子，否則會給胃腸加重負擔。
二、過敏
桃子吃多了容易出現桃子過敏。吃桃一旦出現過敏了，剛開始的症狀較輕，比如脫皮、嘴角發紅、瘙癢，這個時候應停止食用桃子，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重，比如口周、嘴唇、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該引起重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。
三、容易腹脹
國著名醫學家李時珍曾說過：「生桃多食，會令人膨脹及生瘡癤，有損無益。」桃子雖然性溫，可是一次性吃多了就會讓人容易有飽腹感，尤其是患有消化系統疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要貪吃。
13樓：祝可麥俠騫
現代醫學認為，桃有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者;桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;桃仁有活血化?、潤腸通便作用，可用於畢經、跌打損傷等的輔助**;桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
適用人群:
一般人都可以食用。
適用分量:
桃雖好吃，但不可多食，李時珍曾說:「生桃多食，令人膨脹及生??，有損無益。」故每次1個即可。
食用禁忌:
未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃;桃子含糖量高，糖尿病人應慎食;腹瀉病人忌吃桃子。
桃子營養成分功效.吃桃子要注意什麼.哪些人不宜多吃桃子
夏季正是桃子上市的季節，桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c以及鈣、磷等多種微量元素，還含有豐富的鐵，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位。桃子中還含有豐富的鉀元素，可以幫助體內排出多餘的鹽分，有輔助降低血壓的作用。
桃子雖好，卻不宜多吃。中醫認為桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便秘者。
對於實熱體質因上火而導致便秘的人，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會「火上加油」。這是因為桃子性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀，因此，凡是受舌質紅、舌苔黃、口幹、口渴、便秘、咽喉疼痛等「上火」症狀困擾的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可見，雖然有「桃養人」的說法，但吃起來也還需因人而異。
除了桃子外，備受「上火」青睞的朋友最好避免與橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等溫性的水果過於親密。
14樓：匿名使用者
民間素有「桃養人」的說法，於是，不少人便覺得桃子可以放開來吃，以便讓身體好好地得到滋養。這裡要特別提醒大家的是，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天乙個就夠。那些脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用。現代營養學研究表明，桃子 的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱多腹瀉者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。
此外，桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則易誘發腹脹、腹痛等。
你還是少吃些好，還得根據自己的體質來判斷。
15樓：永懷塵外蹤
養生技巧：吃桃子有講究，這幾類人不適宜吃，吃多了後果嚴重！
桃子吃多了會怎樣
16樓：宛穹北飛荷
不管是什麼水果，其實吃多了都是不好的，那麼桃子吃多了會怎麼樣?夏季正是桃子上市們的季節，雖然桃子的味道是很誘人的，並且這種水果幫你掃除身體毒素，可是不宜吃多。如果桃子吃多了，則就會很容易上火的，並且對於內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。
17樓：匿名使用者
夏季正是桃子上市季節,看到顏色可人味道可口的桃子,可是桃子能多吃嗎?
桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用.桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
桃富含果膠，經常食用可預防便秘。
對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同公尺煮粥食。常服有豐肌悅色作用。。
《隨息居飲食譜》中說桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」
多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。
桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
18樓：匿名使用者
夏季正是桃子上市的季節，而民間也素有「桃養人」的說法，於是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。但需要特別提醒大家的是，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天乙個就夠。那些脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用；現代營養學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易「火上澆油」，誘發腹脹、腹痛等。
因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。
吃桃子會過敏，一方面是因為桃子上有一層茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而體內本身又對這種桃毛過敏；另一方面，跟人的體質有關；桃子從樹上摘下來，本身就有暑氣，跟身體裡的濕熱衝撞在一起有可能引起過敏。
吃桃子的好處和壞處是什麼，桃子吃多了有什麼壞處？
桃子裡有豐富的維生素c 桃子又名桃 桃實等。桃肉含有豐富的果糖 葡萄糖 有機酸 揮發油 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c 鈣 鐵 鎂 鉀 粗纖維等成分。中醫認為，桃子味甘 酸 性溫，有生津潤腸 活血消積 豐肌美膚作用。可用於強身健體 益膚悅色及 體瘦膚幹 月經不調 虛寒喘咳等諸症。隨息居飲食譜 中說桃子 ...
桃子多吃對身體有害嗎，桃子吃多了有什麼壞處？
桃子含有維生素a b和c及多種礦物質。吃桃子有百利而無一害。無公害的放心使用 兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生素可以直接強化他們的身體和智力。當桃子變乾後，就失去了全部的維生素c，但是其它維生素仍儲存在內，對身體仍有益處。吃新鮮桃子有助於緩解神經系統，因為它對肌體有調節作用。桃樹...
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