1樓：香草馨香
紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維
生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。對女性很好，但紅棗內糖分高達50％，熱量很高，易致腹脹，總是一次性吃很多，長期會肥胖。
但每天吃5顆棗左右可美容養顏，延年益壽。總結：什麼東西再好，也不要暴飲暴食，都會起反作用。
紅棗幹吃可以，但要適量。 望採納
2樓：匿名使用者
當然 好的食材 也只能適量吃的! 你吃多了 會給身體帶來負擔的! 若是你想直接吃 3顆就ok了 祝健康!
3樓：匿名使用者
會上火的，每天要適量，牙疼的時候不要吃，有糖尿病的人少吃！ 不過紅棗有豐富的營養價值，堅持吃還是好的！我家就是種棗的，滄州金絲小棗，幹棗適量，脆棗隨便吃！吃多少都沒事！
4樓：西土瓦新疆
會的，而且火性很大，建議煮水喝。
5樓：宗同書閎午
最佳答案:
棗（幹）
別名紅棗、大棗、棗子
適宜用量
每天5～10枚
棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。
營養師分析
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
相關人群
一般人群均可食用
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.濕盛或脘腹脹滿者忌食；有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
營養分析
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
食物相剋
棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
製作指導
1.棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調；
2.紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果；
3.爛棗不能食用。
食療功效
大棗味甘、性平溫，入脾、胃經；
有補中益氣、補益脾胃、滋養陰血、養心安神、緩和藥性的功效；
用於**脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用；本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。
1.養血安神：適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者；
2.補中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證；
3.緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。
備註1.
好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的乾品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀；
2.過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3.腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意；
4.棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。
枸杞吃多了會不會上火
6樓：一弦一柱
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
7樓：繆嘉歆祈沉
希望可以幫到你！
我覺得你需要去藥店詢問一下！
枸杞功效顯著，古藥書《本草匯言》所言：「枸杞能使氣可充（補氣）、血可補（補血）、陽可生（壯陽）、陰可長（滋陰）、火可降（降火）、風可祛（治風濕），有十全之妙用也。枸杞還具有輔助降血脂、抗氧化、滋陰補腎、養肝明目、緩解體力疲勞、改善微迴圈、增強免疫力等功效。
8樓：仉欣悅笪菱
枸杞子【性味與歸經】甘，平。歸肝、腎經。
【功能與主治】滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
臨床用多謂之為養肝腎陰之品,中藥書籍中多歸為養陰藥.臨床多用滋陰之用,但用之不當,多數人不知其會傷陰上火,筆者臨床碰見幾例.一位中年女性,平素用枸杞子泡水進補,有一年之餘,後出現嚴重口幹、鼻出血，查體及生化檢查未見異常，服中藥滋陰清火，效果不佳，後患者自訴每天水泡枸杞子20－30克，用為滋陰，囑患停服枸杞子，口幹鼻出血痊癒，及近秋冬患又泡服枸杞子，同樣的症狀再次出現。
停服後症狀消失，後患者停用構杞，未再發。
另有一青年男性，一次把枸杞當乾果吃掉半斤，第二天患者出現鼻出血，失眠，口於。囑患者停用，症狀消失。
另有一中年男性，醫生辨證為陰虛，醫生開了六味地黃丸，患者聽說構杞子滋陰，自行另開水泡枸杞子，沒想一週後，夜間出現盜汗，以為是其它疾病，但花了不少錢，做了不少檢查，都沒發現問題，考虛是枸杞子的原因，要求患難者停用枸杞子，第二天晚盜汗消失；患者覺的這不太可能，又服用枸杞子，結果盜汗又出現，停用後又消失。才明白枸杞子真的會上火呀！
《本經逢原》：「元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。」可見枸杞子並非純補陰之品，實有補陽之功，為陰陽並補之物。枸杞溫熱身體效果明顯，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用；
所以服用枸杞子要小量、長期來用，一次用量不可太多，且應根據體質配合其它藥物來用，避免用其滋陰卻補了陽，用其溫陽卻滋了陰。
9樓：匿名使用者
你好，枸杞子吃多了會上火的，是不好的，可以長期適量的食用的。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。
枸杞子吃多了也是不好的，不過，您是可以可以長期適量的食用的。枸杞子是有清熱解毒的功效的，但是，吃多的了話，也可能是會導致上火的。並且，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
10樓：lu飛君
吃枸杞並不會上火，中藥典籍中記載，枸杞味甘性平，並不會造成上火，吃枸杞口乾舌燥是身體陽氣過旺的一種表現，並不是上火，多喝水便可以緩解（水量建議2000毫公升/天），枸杞的食用量也可以減半，隨後逐漸增加至正常量即可。
紅棗吃多了會上火嗎？
11樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
12樓：youth小傑
紅棗性溫，但吃多了會上火，它具有美容養顏的功效。大棗益氣生津，補脾和胃，具有抗**反應，保肝、增加肌力、鎮靜、催眠和降壓的作用。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
據史料記載， 紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家 從 新鄭斐李崗 文化遺址中發現棗核 化石，證明棗在中國已有8000多年紅棗歷史。早在 西周時期人們就開始利用紅棗 發酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品， 宴請賓朋。
紅棗的 營養保健作用，在遠古時期就被人們發現並利用。《 詩經》已有「八月剝棗」的記載了。
紅棗吃多了會不會上火
13樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
14樓：潔兒
會的，紅棗雖然說是很好的食品，但是吃的太多會上火的。
建議一天生吃紅棗可以吃3個左右。
如果是煮熟的紅棗，可以稍微多一些。
當然可以煮粥、泡茶也是很好的
15樓：
紅棗是補血的，枸杞是養肝明目平腎氣的、龍眼屬於濕熱水果。李時珍說:「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。
」王士雄則譽龍眼為「果中神品」。祖國醫學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。
每一百克含水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，醣類65克，胡蘿蔔素0.
01毫克，鐵44毫克，維生素b2 0.55毫克，尼克酸2.5，維生素c34毫克，還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。
龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼幹等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。
吃多了當然上火，表現是流鼻血。所以應該是加桂圓加多了吧，紅棗可以經過炒黑後少放幾個泡水，堅持每天都喝，但不要過量，若果肝火旺盛，可以用綠豆加20-30粒枸杞煮水喝，多吃菜椒和紫甘藍有養肝的功效(要在晚餐生吃，做熟了經過加熱維生素就會流失很多)。
為什麼紅棗幹吃多了會上火,乾紅棗吃多了會上火嗎？
的確，紅棗是補血的，其營養還是很高的，一般都知道，過補時就會引起上火，而種 火 的 主要是看消化是否良好，如果你的消化不好，那麼就會上火，如果沒有什麼不適症狀，就不用擔心了。一。棗不可吃得過多，吃多了容易傷牙，再者也容易上火，過多的棗還容易使人的血糖公升高，不利於心血管的健康，因此每日吃棗要控制量。...
孕婦吃橘子吃多了會不會上火
女性在懷孕的時候，總是特別喜歡吃一些東西，這不是不奇怪的。有孕婦喜歡吃橘子，孕婦吃橘子不是不可以的，但是不能多吃，容易上火。而孕婦上火就可能會引起便秘和咽喉乾燥等症狀，對孕婦的孕期生活造成了困擾。我們會注意很多問題，比如說走路不能太快 不能劇烈運動等，這些都是孕婦必須要注意的事情，千萬不能違背自然規...
生薑吃多了會不會上火，生薑吃多了會上火嗎
不清楚 不過生薑可以治感冒 我想不會吧.再說沒人會把生薑當辣椒吃的 生薑吃多了會上火，白天可以少量食用，但晚上最好是不要吃對肝臟不好。生薑吃多了會上火嗎?會上火。生薑皮性辛涼，治 浮腫，行皮水 生薑汁辛溫，辛散胃寒力量強，多用於嘔吐。生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的 薑油酮 ...