1樓：默默她狠傷
吃橙子是不會上火的。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會上火的，吃桔子會上火。
橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。
中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
2樓：喜嘉悅聲恩
雖然多年來關於補充微量元素的宣傳很多，並且不停地推出藥品，但實際效果並不理想。究其原因，缺乏微量元素和維生素是來自於膳食結構不合理。
微量元素和維生素主要存在於穀物的殼皮之下，而糧食經過深加工，絕大多數麩皮和稻糠被去掉了，雖然口感好了，但微量元素和維生素都流失了。有些人把鈣劑、鋅劑當藥吃，但吃藥畢竟不同於吃飯，不少中老年人很難堅持，常常忘記。不僅如此，補充微量元素和維生素的藥品偏貴，很多人在經濟上難以承受；一些老年人由於胃酸相對較少，用水送服鈣製劑可稀釋胃液內的胃酸，結果使未得到充分消化吸收的鈣進入結腸而導致便祕。
改變這一切的手段之一是營養自助。所謂營養自助，就是改變理念，掌握營養強化和膳食平衡方法，變藥補為食補。比如你學會搭配食物，那你的營養自助就開始了。
■蘋果＋洋蔥＋茶葉
荷蘭醫學研究者認為，蘋果、洋蔥及茶葉中含豐富的黃酮類物質，可保護心臟。經過805名65歲至84歲男子長達5年的觀察證明，飲食中的黃酮類物質，主要來自蘋果、洋蔥和飲茶。堅持每天飲4杯茶以上的男子，死於心臟病的危險減少45％，吃一個或一個以上蘋果者減少50％。
■蔬菜＋水果＋魚肉
國外專家發現，合理的調理飲食結構有助於降低血壓。研究表明，蔬菜、魚肉和水果是控制血壓的最佳飲食。蔬菜中含有大量的纖維素，水果中的鉀、鈣、鎂等礦物質元素，以及魚肉所含的不飽和脂肪酸，皆有利於增加血管壁的彈性，從而降低血壓，使其恢復正常。
■豬肝＋菠菜
豬肝富含葉酸、維生素b12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成，是防治老年貧血的食療民間藥方。
■豆腐＋蘿蔔
豆腐含植物蛋白豐富，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強助消化能力，與之同煮，會使豆腐的營養被人體大量吸收。
■羊肉＋生薑
羊肉和生薑均為辛溫之品，羊肉可補氣血和溫腎陽；生薑有止痛祛風溼等作用。同時生薑既能祛腥羶味，又能助羊肉溫陽祛寒之力，二者搭配，可治腰背冷痛、四肢風溼疼痛等，不愧為冬令補虛佳品。
■雞肉＋栗子
雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞味道鮮美，更在於二者共煮其營養成分極高，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳
3樓：吳田田
是的。常吃可以防癌： 一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。
橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。
類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
但是建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。
中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
4樓：凡塵子
吃橙子不上火，有助消化的作用的。
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，
5樓：匿名使用者
吃橙子不會上火，但不要吃太多。這裡面桔子吃多上火、柚子大涼。橙子界於兩者之間 。
但是它們都含維生素c很高，對身體有好處，所以要可適當吃些。吃時最好把白色的筋也一起吃，對身體會更好。
但凡事都要有個度，過量的攝入就會造成不良後果，確切的說，橙子和橘子中的胡羅卜素，會給人體造成黃染，胡蘿蔔素大量吸收入血，在**淺層組織中沉積，而出現**黃染現象，民間稱為“橘黃病”。因此，橘子每日三個、橙子每天一個就正好可以滿足一個人一天的vc的需要，若食用過多，過量攝入維生素c時，易引起尿結石、腎結石。忌橘子與牛奶同食，牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀。
6樓：愛**愛生活愛科技
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
7樓：珂居網洋洋
吃橙子不會上火,橙子還具有敗火的功效.橙子可分為普通甜橙,糖橙,血橙,臍橙四類.
,對於女性來說,多吃橙子還可以減少膽結石的發病率.但是一次不要吃太多,注意常吃即可.中醫觀點有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的,比如有口乾咽燥,舌紅苔少等現象的人.
中醫認為,這是由於肝陰不足所導致的,而橙子吃多了更容易傷肝氣,發虛熱，注意適量,任何東西過猶不及。
希望能幫助到你，請採納謝謝！
8樓：綜合養生季
上火的人吃橙子，寒涼的人吃橘子，這究竟是咋回事
9樓：遲暢鐸之桃
聽說過吃橘子容易上火，還沒有聽過吃橙子上火的呢，橙子是良性的，親還是少吃好吧，適當吃點，以後寶寶**會很好的
10樓：傾情
以前新聞報道說一個孕婦每天吃數個橙子，後來生下一個**斤重的嬰兒。
11樓：匿名使用者
不會的，但一次不要吃的太多了，要不會很脹的。橙子可以補充維c的！有美容的作用呦！
12樓：扈俊友
吃橙子一般不會上火，但是你不要吃那麼多，任何東西吃多了就會上火！物極必反嘛！適可而止吧！
13樓：匿名使用者
上不上火，因人而異，體質不同，結果自然不同。在嘗試吃一次多量後就知道，但不鼓勵。飲食講求的就是適量和均衡。
14樓：上海411_專家
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
15樓：
吃多了會，一兩個沒事
16樓：匿名使用者
不會吧，也吃不了多少
橙子吃多了會上火嗎？
17樓：珂居網洋洋
吃橙子不會上火,橙子還具有敗火的功效.橙子可分為普通甜橙,糖橙,血橙,臍橙四類.
,對於女性來說,多吃橙子還可以減少膽結石的發病率.但是一次不要吃太多,注意常吃即可.中醫觀點有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的,比如有口乾咽燥,舌紅苔少等現象的人.
中醫認為,這是由於肝陰不足所導致的,而橙子吃多了更容易傷肝氣,發虛熱，注意適量,任何東西過猶不及。
希望能幫助到你，請採納謝謝！
18樓：天淑敏韶子
橙子含有大量的維他命c,並不會引起上火的。
橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。
橙又名“黃果”、“金環”，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
橙子好吃也要適量，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
19樓：柯運旺諸琬
專家建議，要避免“上火”，首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b，避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
還有，要保持平和的心態，避免情緒受到刺激而“上火”。
20樓：匿名使用者
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
21樓：大嫘嫘
對啊蟲子吃吃多了也上火因為這些東西水果就是蘋果桃子西瓜吃多了不上火其他的很多水果吃多少火
22樓：匿名使用者
表示無奈了，本人吃多了橙子，一晚上都拉肚子，都跑了四次了，現在是凌晨3點多，都不知道還能不能睡了，真的非常無奈的！以後都不敢吃橙子了！！！
23樓：拍
橙子 不上火!橙子 補充維生素c!
橙子吃多了!容易拉稀!
24樓：荼蘼靈の小狐
橙子不是上火的
而是清火的
上火的是橘子
25樓：
不會， 橘子才是上火的。 不過吃什麼吃多了都不好。
吃芒果也會上火嗎,芒果吃多了會上火嗎
芒果不會上火，但是 芒果是少數富含蛋白的水果,多吃易飽.過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍 上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。一般人也不宜大量進食芒果，否則 發黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免 發黃。芒果性帶濕毒，若自身患有 病或腫瘤的人，應謹記...
生薑吃多了會不會上火，生薑吃多了會上火嗎
不清楚 不過生薑可以治感冒 我想不會吧.再說沒人會把生薑當辣椒吃的 生薑吃多了會上火，白天可以少量食用，但晚上最好是不要吃對肝臟不好。生薑吃多了會上火嗎?會上火。生薑皮性辛涼，治 浮腫，行皮水 生薑汁辛溫，辛散胃寒力量強，多用於嘔吐。生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的 薑油酮 ...
火龍果吃多了會上火嗎，紅棗吃多了會上火嗎？
吃火龍果是不會引起身體上火的，因為火龍果本身屬於涼性水果，具有清熱解毒 消炎的作用。但是脾胃不好的患者不建議過多的食用火龍果，火龍果裡面的籽不容易消化，容易增加胃消化的負擔，引起胃部不適。如果平時患者屬於愛上火的體質，可以適量的多吃一些火龍果，可以有效地緩解身體的上火症狀，補充人體所需要的營養物質和...