1樓：
1.每天飲食要注意,水分要充足
2.三餐營養搭配要合理,飯量不要過多也不能過少3.塗防曬霜是有必要的.
4.睡眠要保證充足
5.每次軍訓結束後~都要洗臉和沖涼(但不是馬上結束就馬上洗臉沖涼,要半小時以後
6.軍訓結束後不能馬上進食.
7.不提倡喝冰的飲料,建議喝礦泉水或者葡萄糖飲料甚至涼茶之類的飲品
2樓：匿名使用者
我也要去軍訓了
同情啊 但是抱歉的是
我和你一樣需要幫助
3樓：田園裡的小老鼠
防曬用品凃在身上是很不舒服，但它有一定的效果，只有七天嗎，忍忍就過去了，如果你們軍訓穿的衣服是長袖的，那最好，如果是短袖的，就要凃防曬霜了，把帽沿壓地點，擋住臉，只要是漏在外面的**都要凃上，包括腳。我是軍訓過來人，真的很管用的。
1.每天飲食要注意,水分要充足
2.三餐營養搭配要合理,飯量不要過多也不能過少3.塗防曬霜是有必要的.
4.睡眠要保證充足
5.每次軍訓結束後~都要洗臉和沖涼(但不是馬上結束就馬上洗臉沖涼,要半小時以後
6.軍訓結束後不能馬上進食.
7.不提倡喝冰的飲料,建議喝礦泉水或者葡萄糖飲料甚至涼茶之類的飲品
4樓：匿名使用者
防曬用品不一定要用只要是漏在外面的**都要凃上，包括腳。。
1.每天飲食要注意,水分要充足
2.三餐營養搭配要合理,飯量不要過多也不能過少3.塗防曬霜是有必要的.
4.睡眠要保證充足
5.每次軍訓結束後~都要洗臉和沖涼(但不是馬上結束就馬上洗臉沖涼,要半小時以後
6.軍訓結束後不能馬上進食.
7.不提倡喝冰的飲料,建議喝礦泉水或者葡萄糖飲料甚至涼茶之類的飲品
5樓：愛問
我也有和你一樣的困惑，我也是，應該可以應付的。
6樓：匿名使用者
去醫院開張條,說你身體不適合軍訓,就ok啦~~~
怎樣才能保持身體健康？怎麼樣保持身體健康？
1.養成良好的習慣 保持身體健康，通常需要保持良好的習慣，包括飲食習慣 作息習慣 運動習慣等，其中，良好的飲食習慣有戒菸限酒 合理膳食 不暴飲暴食等 良好的作息習慣有作息規律 盡量少熬夜或者不熬夜等 良好的運動習慣包括多參加體育鍛煉 有效鍛鍊 不劇烈運動等。2.經常按摩 經常按摩能消除疲勞，還可以疏...
老年人如何保持身體健康，老年人保持身體健康該怎麼做？
少吃多餐，飯後散步，睡前誤飲水，少吃補品，心情開朗，不為兒女操心，不計較分毫。第一，要有規律的日常生活，比如說每天早睡早起，按時吃飯。第二，適當的體育鍛煉能讓你遠離很多疾病的困擾。第三，豐富的日常生活，因為大多數老人退休在家無所事事，總會覺得無聊，做做鎮江喜歡的事，打發時間。第四，注重日常養生之道。...
保持身體健康的小秘訣
一 人體健康的十條標準是什麼？1 精力充沛 2 處事樂觀 3 睡眠良好 4 適應能力強 5 能抵抗一般疾病 6 保持標準體重 7 眼睛明亮 8 牙齒完整 9 頭髮有光澤 10 肌肉 彈性好。二 有害健康的八種行為是什麼？1 吸菸 2 飲酒過量 3 不恰當的服藥 包括不按醫囑服藥 4 缺少經常的體育鍛...