1樓：爽姐
喝茶有益健康，但喝茶也要講究。缺鐵性貧血者, 神經衰弱者, 胃潰瘍患者, 泌尿繫結石者, 肝功能不良者, 便秘者, 哺乳期婦女, 心臟病者, 孕婦, 醉酒者不宜飲茶。 ●濃茶不宜多喝 大量飲用濃茶會產生消化不良、腹脹、腹痛甚至還會引起十二指腸潰瘍。
另外，大量濃茶還會阻礙人體對鐵的吸收，容易產生便秘和高血壓、心力衰竭。飲用新茶過濃還會出現心率加快、心慌氣促等醉茶現象。此外，若是經常酒後喝濃茶，容易發生腎病，特別是心臟病患者酒後喝茶危險更大。
●講究喝茶時段 飯前、飯後不應飲茶。空腹飲茶容易致胃腸功能紊亂，而茶葉中所含的鞣酸易使蛋白凝成顆粒，影響食物的消化和吸收。眾所周知，茶水使神經興奮並且多尿，影響睡眠，因此，睡前也不宜飲茶。
?誅教你選茶 ●如何判斷茶葉的好壞 一般情況下，判斷茶葉的好壞,可從色、香、味、形四個方面鑑別。 色：
包括乾茶的色澤，湯色和葉底的色澤。茶葉的色澤和香、味有內在的聯絡,色澤的微小變化都容易被人們的視覺感知,茶葉的色澤要符合個人所購買的茶葉的標準。 香：
包括沖泡的樣品的香氣和幹茶香。劣質茶葉或者假茶帶有青腥氣或其他異味。 味：
是否符合各類茶各自所具有的滋味特徵。 形：乾茶的外形，主要從五個方面來看，即嫩度、條索、色澤、整碎和淨度。
芽葉嫩度常以多茸毛做判斷；條索：條索是各類茶具有的一定外形規格，條索緊、身骨重，說明原料嫩，做工好，品質優；整碎：以勻整為好，斷碎為次；淨度：
不含非茶類和茶類夾雜物。 ●如何識別春、夏、秋茶 經常喝茶的人都知道，茶還可分為春、夏、秋茶，顧名思義，即某個季節採摘的茶。不同季節裡採摘的茶，從外形、色澤、香氣等各方面都有所不同。
春茶：茶葉肥壯重實，或較多毫毛，香氣馥郁。沖泡時，茶葉下沉快，香氣濃烈持久，滋味醇厚；綠茶湯色綠中透黃；紅茶湯色紅艷且顯金圈。
夏茶：嫩根瘦長，條索鬆散且香氣略帶粗老。沖泡時茶葉下降慢，香氣持久高銳，綠茶湯色青綠滋味苦澀，葉底薄而硬，較紅亮，夾有銅綠色茶葉，葉緣鋸明顯。
秋茶：茶葉香氣平和，味淡不香，葉張大小不一，對夾葉多，葉緣齒明顯，葉底夾有銅綠色茶葉。 ?
誅教你喝茶 ●沖泡程式 將3克左右龍井茶放進玻璃茶杯或是薄瓷蓋碗，先用六七十℃的水「洗茶」，然後立即倒掉，再倒入80℃（指水燒開後再冷卻）少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加開水到七八成滿，便可趁熱飲用。當喝到杯中餘1/3左右茶湯時，再加開水，這樣可使前後茶湯濃度比較均勻。 ●沖泡次數 一杯茶若是從早泡到晚，會使對人體有害的物質逐漸滲出。
通常情況下，紅茶、綠茶可沖泡3次，烏龍茶可沖泡多次，袋包茶只能是一次性沖泡。 因產地和製作工藝不同，茶葉有名目繁多的種類。目前茶葉分類尚未有統一的方法，按照不同的標準有不同的分類方法。
以茶多酚氧化程度為序，依據茶色的不同，把初製茶葉分為綠茶、黃茶、黑茶、青茶（烏龍茶）、白茶、紅茶等六大茶類. [1]綠茶 又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。
其幹茶色澤和沖泡後的茶湯，葉底都以綠色為主，形成清湯綠葉，有慄香的品質特徵。綠茶按乾燥和殺青方法不同，可分為炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶、蒸青綠茶。 功效：
綠茶中茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、維生素c等主要功效成分含量較高，具有抗氧化，抗輻射，抗癌，降血脂，降血壓，降血糖，抗菌抗病毒，除臭等多種保健功能,具有中和遊離子的性質，可消除黑斑、皺紋、雀斑、**乾裂等多種**問題，同時有**的作用。有助於預防與年老相關的記憶力減退和痴呆症。 適宜人群：
綠茶屬性涼而微寒，味道略苦，但它的營養成分較之其它茶類高，適合胃熱者飲用。另外青年人和經常接觸有毒害物質的人、腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等宜多喝綠茶。 名茶推薦：
龍井茶、碧螺春、黃山毛峰、廬山雲霧、六安瓜片、太平猴魁茶、福建天山綠茶、綠雪芽和太姥綠茶等。 [2]黃茶 屬於輕微發酵茶類。工藝基本近似綠茶，以悶黃為主要工藝，形成黃湯黃葉，香氣清銳，滋味醇厚的品質特徵。
可分為黃芽茶、黃大茶、黃小茶。 功效：黃茶性涼微寒。
適宜人群：胃熱者適合飲用。 名茶推薦：
岳陽的君山銀針 [3]黑茶 屬於後發酵茶。其工藝有殺青，揉捻、渥堆、乾燥，其中以渥堆為主要工藝，形成黑茶黃褐、黑褐、陳醇的品質特徵。主要品種有湖南黑茶、湖北老青茶、四川黑茶、滇桂黑茶(普洱茶，六堡茶等)。
功效：其中普洱茶具有降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化、健美**、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等功效。求採納
2樓：血刺f丶
下午3，4點 茶葉中含有的茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三脂的含量，減少脂質在血管壁上的沉積，有預防動脈硬化、降低血壓、稀釋血脂、抗凝溶栓、清除自由基等保健功能。 茶葉，特別是綠茶對阻斷致癌因子—亞硝酸胺的產生起良好作用。因此，常飲茶可防治癌症。
飲茶對老年人身心健康有益，因為：1、興奮中樞神經，改善血液迴圈；2、興奮運動神經，增進肌肉收縮力；降低血脂，增加血管韌性；4、緩解慢性頭痛；5、改善神經系統功能。 喝茶的最佳時間？
答：1、需提神時；2、吃油膩食物之後；3、酒後；4、吸菸後；5、飯後，喝茶防癌除口臭。 綠茶由於沒經過發酵，最大限度地保留了營養成分及有效的活性物質，含茶多酚大大高於紅茶和花茶。
因此，喝綠茶最好。
3樓：喬巴
一般的人，喝茶有益！ 但胃不好的人，少喝。
4樓：慧瑩養生情報
喝茶到底對人體有什麼益處呢？
喝茶對身體有好處嗎？
5樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
6樓：你好蒙大大
喝茶對身體是有好處的，茶對大多數人而言是乙個天然的養生保健飲品，好處有很多引用得當，可以止渴消食，除痰，提神，明目，可以預防多種疾病
比如抵抗癌症，或者是預防癌症，癌症已經形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有許多兒茶素，綠茶中含量尤為多，佔茶葉的，分之15到20%兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用，茶葉中還含有一定的維生素c和維生素e，也有輔助抗癌的乙個功效
第二個就是防輻射，因為茶葉中含有多酚 酯多醣，維生素c和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來，可以吸收一些放射性物質，使之以糞便的形式排出體外
第三，茶葉可幫助降低心腦血管疾病的風險，高血壓，冠心病產生的乙個，主要原因，就是血脂和膽固醇的傷高，從而出現動脈的粥樣硬化喝茶，可以降低血脂和膽固醇
是茶葉，還有殺菌消毒的好處，研究表明，茶葉對，沙門氏菌，葡萄球菌，變形桿菌等有害細菌的生長繁殖都有抑制的作用
7樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
8樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
經常喝茶對身體有好處嗎？
9樓：來自雲峰峽谷花顏月貌的韓當
茶在日常生活中是非常常見的飲品，對身體有很多的好處，表現為以下幾點：第一點，可以軟化血管，通過喝茶可以使血液中的膽固醇、甘油三酯明顯降低，從而減少血脂在血管內的沉積，減少血管硬化的風險，對於改善血管內環境，預防心腦血管疾病，都有很大的益處。第二點，可以消炎，因為茶水具有收斂、消炎的作用，能夠調節腸道菌群，特別對於胃腸道疾病具有輔助的**作用。
第三點，減少菸草對人體的損傷，特別能夠抑制尼古丁對人體的傷害。第四點，配合著抗生素來進行抗菌，而且還有抗病毒，提高免疫力等一系列的功效。
10樓：
茶葉中含有的芳香油和咖啡因，安鹼，茶單寧及豐富的維生素，茶不但營養豐富，還可起到提神健身及消除油膩的作用，尤其是在盛夏酷暑喝上一杯熱茶可達到生津止渴，消除疲勞，防暑降溫的作用。
另外茶葉還能**某些疾病，因其含有豐富的維生素及所以長期飲茶可以防止壞血症，另外飲茶還可消除放射性物質對人體的危害有預防癌症的作用。
但是患潰瘍病的病人不宜飲濃茶，關於沏茶水溫的問題如果水溫過高，維生素大部分被破壞，所以建議用七到八十度左右的開水沏茶，既不破壞維生素，茶的味道也比較好。
11樓：
經常喝茶對身體是有好處的，經常和茶能促進血液流通，而且能排體內的毒素，特別是生病的時候一定要多喝茶，這樣才能快點好起來。夏天喝茶能解暑降溫，冬天喝茶能促進血液流通。所以經常喝茶對身體是有好處的。
12樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
13樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
經常喝茶對身體好嗎？
14樓：韋培敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
15樓：褒濟似項
茶要適量.喝茶適量的話可提神.安魂.
喝茶切忌.不可空腹多飲.多飲會造成我們這俗稱的『茶醉』
很難受長期過量飲茶容易造成結石.
睡不著是因為
茶可提神..而且不經常喝茶的人睡前喝茶容易漲肚
16樓：科技小公尺粒
長期喝濃茶，對身體有什麼危害？
17樓：匿名使用者
肯定的了，比喝飲料好的太多了
18樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
喝茶葉對身體有好處嗎，經常喝茶葉對身體有好處嗎
茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼 茶多酚 蛋白質 氨基酸 醣類 維生素 脂質 有機酸等有機化合物，還含有鉀 鈉 鎂 銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提...
喝茶有什麼好處，經常喝茶對人身體好麼
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。喝酒前適量飲用一些茶，有助於酒精的分解，緩解醉酒產生的不適感。但酒後飲茶容易對腎造成損傷。抗氧化抗衰老防癌。經常喝茶有什麼好處？...
每天喝茶水對身體有什麼影響？每天喝茶對身體有害嗎
茶葉是中國的傳統飲品，已經有上千年的飲用歷史，經常喝茶對於人體的影響是偏正面的，也是說對人體是有好處的，主要體現在以下幾點 第。一 清心安神，因為茶葉中含有茶多酚等對人體有益的物質，可以有效解除人體困倦 煩躁等等一系列情緒問題，所以清心安神的效果比較好。第。二 化痰降濁，本身茶葉可以促進人體對食物的...