1樓：
腰椎間盤突出需要注意不要睡軟床，同時要加強相應鍛鍊，比如做小燕飛，不要拿重物
腰椎間盤突出的家庭護理注意什麼
腰椎間盤突出的家庭護理
2樓：
日常以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。
建議：一定要選擇適合自己的**方法和日常飲食搭配，提高自己的營養和保持良好的睡眠。腰間盤突出的患者一定要注意做好腰部的保暖工作。
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腰椎間盤突出要注意些什麼，腰椎間盤突出平時應該注意些什麼？
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷 這個第一不要喝酒。因為酒會讓肌肉控制放鬆，腰部的肌肉會失去保護功能。第二打噴嚏的時候要護住腰部。打噴嚏時，有個叉腰的動...
腰椎間盤注意什麼 腰椎間盤突出要注意什麼？
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。不能過份勞累，要多躺著休息。休息按摩，矯正。腰椎間盤突出要注意什麼？中國中醫科學院望京醫院 劉昱彰 脊柱科 主任醫師 ...
腰椎間盤突出的症狀，腰椎間盤突出症狀？
腰椎間盤突出的症狀主要表現為腰部疼痛 下肢放散痛，下肢感覺運動障礙以及大小便功能障礙。腰椎間盤退行性變，壓迫腰椎間盤的竇椎神經可表現為腰部疼痛 腰椎間盤突出壓迫到腰椎的神經根，表現為下肢放散痛，下肢麻木及肌肉力量的減退 外傷導致急性的腰椎間盤突出，壓迫硬膜囊和馬尾神經會導致出現大小便功能的障礙。腰椎...