1樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。
2樓：匿名使用者
不能過份勞累，要多躺著休息。休息按摩，矯正。
腰椎間盤突出要注意什麼？
3樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰椎間盤突出症注意事項。
4樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
5樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
6樓：小城小事小生活
腰椎間盤突出，首先應該注意的就是避免久坐久站，避免彎腰負重，平時可以適當的加強腰背肌的功能鍛鍊，這樣可以緩解腰背肌的疼痛，因為促進了腰背肌的血液迴圈，這樣可以加快組織的癒合或者是修復。
7樓：網友
平時就是要注意：不要長時間保持乙個姿勢：久坐，久站，可以適當鍛鍊，但不要做過激烈的腰部活動，不要搬重物，再加之要間康的順勢**，矯正人體的生理彎曲，恢復腰椎的生理曲度，腰椎病會慢慢**的。
8樓：房郎禮夏
腰椎間盤突出患者需要關注一些注意事項。無論在保守**期間，還是恢復正常後，一定要注意避免久坐和彎腰負重這兩種最容易傷腰的姿勢。
9樓：匿名使用者
不能劇烈運動，不能體力勞動太久。
10樓：匿名使用者
腰椎間盤突出生活中應注意：
生活有規律、不要太勞累、避免長時間同一姿勢。
避免受涼、睡硬板床，急性期臥床靜養。
加強運動鍛鍊。增加腰背核心肌肉，是有效緩解疼痛和預防病症的最佳方法之一。
腰椎間盤突出靠吃藥僅能暫時消炎止痛。大多數人無論吃什麼高階藥都好不了，最重要的是延誤病情，等到病情更嚴重後，**將變得越來越難，花的時間更長。
腰椎間盤突出可以看下南同禹分享的內容自我運動**為基礎、配合推拿按摩、針灸刺絡拔罐法等方法來輔助。
現代醫院手術雖然成功率都高、但術後**率約在60%以上、且需要手術的患者其實僅佔95%，僅供參考。
腰椎間盤突出要注意什麼？
11樓：匿名使用者
平時要注意腰部的保暖。
12樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰椎間盤突出要注意什麼？
13樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰間盤突出的禁忌有什麼？要注意什麼？
14樓：網友
腰間盤突出有不同的狀況，有的輕微，有的嚴重程度壓到神經了。所以不同狀況，處理和注意都有區別，去正規醫院找醫生看看，聽從醫生的建議才是正確的做法。胡亂聽從網上的一些說法，或者隨便就回答怎樣怎樣，都是不負責任的做法！
15樓：行政區載叢
患者不要受累、不要劇烈運動、不要受寒、不要持重物、不要吃生冷辛辣類食物等。
16樓：網友
能躺不站，能站不坐，不提重物。注意腰部保暖。
17樓：匿名使用者
睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
腰椎間盤突出生活中應該注意的事項是什麼? 10
18樓：國寫
不要幹力氣活兒，要多休息，每天堅持練小雁飛，還可以練一些拉伸動作（動作不要快），不要睡軟床。
19樓：匿名使用者
睡硬板床 要多躺躺 不要久坐久站。
腰椎間盤突出要注意些什麼，腰椎間盤突出平時應該注意些什麼？
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷 這個第一不要喝酒。因為酒會讓肌肉控制放鬆，腰部的肌肉會失去保護功能。第二打噴嚏的時候要護住腰部。打噴嚏時，有個叉腰的動...
腰椎間盤突出的症狀，腰椎間盤突出症狀？
腰椎間盤突出的症狀主要表現為腰部疼痛 下肢放散痛，下肢感覺運動障礙以及大小便功能障礙。腰椎間盤退行性變，壓迫腰椎間盤的竇椎神經可表現為腰部疼痛 腰椎間盤突出壓迫到腰椎的神經根，表現為下肢放散痛，下肢麻木及肌肉力量的減退 外傷導致急性的腰椎間盤突出，壓迫硬膜囊和馬尾神經會導致出現大小便功能的障礙。腰椎...
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是怎麼引起的
腰椎間盤突出是姿勢性腰痛積累的結果，是腰肌勞損更嚴重的後果，一般都是由不良姿勢導致的。人體的脊柱是由一節一節的椎骨連線而成的，人在姿勢挺拔的情況下，椎骨之間近似於平行，接觸面近乎為平面，重力傳導順暢，不容易造成損傷。如果人體腰椎前凸，必然使椎骨後部受力大大增加，超過了其承重能力必然造成損傷。隨著損傷...