1樓：匿名使用者
想要控制觀點背後的情緒，最重要的是控制好你的觀點本身。畢竟思考如何控制你的觀點不被接受時候的情緒，不如思考如何讓你的觀點能被人接受。如果你的觀點分析得在情在理，有論有據。
人人都接受。那麼前面討論的前提就都不存在了。所以加深自己的修為與認識，深思慎言，三思而後言。
才是最應該的。
如果別人的觀點很出彩能說服你，是不會出現排他對立的。你只會樂觀調整。
如果你對自己的觀點不是很有把握，或者不是很在意，那麼當它不被接受時候，你會沉默遵從。
耿耿於懷，只有是你很在意的觀點不被接受，而且認為受到了嘲諷的時候才會出現。
至於控制情緒。好的情緒源自於豁達的心態。真要做到豁達，這個不容易。
假如你錢包掉了，相信你會耿耿於懷。或者情緒強烈波動。假如錢包沒掉，掉的是衣兜裡的一毛錢呢。
估計你都未必會發掘。所以心態的豁達需要物質與精神的雙重基礎。
也就是當你的物質財富豐厚時，當你精神世界飽滿時，你的情緒會趨於淡然。只要這個前提不改變，那麼面對是是非非，你都是很緩和地看待地。也能很平靜地做答。
2樓：匿名使用者
樓主問的可以歸類心理學
可是樓主只考慮到主觀感覺，這關係到乙個習性。很難做到有效控制或調整！
與人交流，重在溝通，理解對方。
為什麼有些人能做到笑臉對待別人的反駁，別人的咒罵。
為什麼有些人能做到，讓你很願意和他交流溝通？
因為，心理學裡面有個說法叫人格面具！
今天不是來研究人格面具的，而是解決你的問題！
設想，你為自己準備乙個交流的面具，首先，這個面具自我要站在第三方，乙個理性的第三方！
當有人反駁你觀點時，你的面具必須出來，這時候，你內心是不甘的，可是面具提現的是虛心受教，好處在於：
1引導對方繼續闡述
2控制內心情緒表露
3在內心為之後反駁或改正尋求路徑
這些是可以在瞬間完成的，如果是換位思考，或許還有沉默的時間，這在談判上是會處於劣勢的。
因為你帶上了面具，所以不會出現憤怒的排他對立，
因為你引導對方繼續闡述，讓你有時間琢磨對方的對與錯，從而不會無奈遵從
面具給別人乙個你正在聽的錯覺，給你自己乙個廣闊思索與迴避的空間
前期，你需要刻意讓自己養成這習慣。就想面對陌生人，面對密友，你所表露的不一樣，其實也不是很難，只是在於堅持，使得成為你這方面的習慣
3樓：滴半棒
情緒是控制的，只有高階動物認才可以控制，做事保持一顆對事不對人的態度就可以了，何必那麼委屈自己的內心呢！
4樓：匿名使用者
試著站在別人的角度去想想
5樓：匿名使用者
無敵於天下的人，天下無敵！！！
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
少說負面話 有人不自覺地犯有愛講負面話的毛病。這種人說起話來，總帶著不滿意的 抑怨的口氣。上班一開口，先是說早上的油條不好吃 公共汽車老是等不來，然後又嫌早晨的開水燒得不夠開，茶葉沒有味兒。打起 來先怪對方為什麼響了好幾聲都不接，聊起天來必說老公髒又懶，兒子不爭氣，誰誰不講義氣，誰誰太摳門，誰誰妝畫...
如何控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的...
如何控制自己的情緒？怎樣控制自己的情緒
自己不喜歡的事情或者不開心的事情，首先要學會克制，在心裡面告訴自己不要生氣，而且一定要讓自己沉著冷靜，想想事情發生的原因。可以想想開心的事情。為了控制你的情緒，花點時間深呼吸，屏住呼吸2秒鐘，然後呼氣。一直這樣呼吸，直到你開始平靜下來。你也可以試著把注意力集中在你周圍的事物上，比如事物的外觀或氣味，...