1樓：專屬味道
缺鈣，再加上以前可能經常受寒，長年積累成疾，就會抽筋的
希望採納
2樓：青春
造成腳抽筋的主要原因有： (1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 (10)不知名的原因。
3樓：理元賀撥
有幾種原因吧 第一可能是屋子涼 睡覺時候總是踢開被子 呵呵我就這樣 第二常見的原因就是缺乏鈣質 在青春發育期的孩子比較容易缺鈣 因為這段時間是骨的成長期需要大量的外來鈣質補充生長的需要 這時候多喝點骨頭湯 啃骨頭的時候吃點軟骨都是有好處的 老年人也容易缺鈣 因為這時的機體消耗流失的比較大 往往補充又不足 就會造成抽筋 青年要想表示孝心的話給老人們補補鈣也是很溫馨的哦 希望你早日健康
4樓：叔祿
如果你還在長身體玩上抽筋說明你在長個，這樣的話就需要補鈣，還有白天過度運動也會抽筋，當然屋子冷也是一方面。
5樓：伏桖楓
我也時常抽筋噠，那是以前，可能是受涼叻，或者缺鈣，後來咱一直在睡覺前運動運動就無此類事發生叻。。
6樓：陡變吧
缺鈣噢、抽筋時把腿繃直就好了(*__*)...
晚上睡覺時腳抽筋是怎麼回事，晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。腳抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 外界環境的寒冷刺激，如冬季...
晚上睡覺經常腳抽筋，怎麼回事呢？
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水...
晚上睡覺為什么小腿總是抽筋，晚上睡覺為什麼小腿總是抽筋？
有休息不蓋被子,乙個腿壓著另乙個腿.時間長點都抽筋地,缺鈣，趕緊把鈣片吃上，過段時間就好了，注意要再堅持服用一段時間的鈣劑。1.注意鈣質的補充 青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳...