1樓：學爽凌星辰
...如果可以忘記,那我就不用那麼煩了.....
嘗試這不要去想ta,不接近關於真方面的問題,即使是你們美好的瞬間也不要去回憶,因為那樣只會圖增傷悲......
記住,讓時間去沖淡,讓其他的事情去代替,也許只是暫時,但卻慢慢的可以忘掉.
也許不該來你的問題,使我陷入了昨天的回憶......乙個人,怎麼好那麼忘記...
2樓：匿名使用者
其實 只需要讓自己快樂 那是很簡單的 找個好朋友一起散散心 談談自己的心情 會好的 放心吧
3樓：匿名使用者
呵呵網戀始終是見不得光的
他不珍惜你 是他沒眼光
4樓：咿咿呀呀學外語
你對他沒有吸引力了，或者他移情別戀，都有可能。這種男人不要也無所謂。
5樓：king嘯海
妹崽，從來就有負心漢，不差好女登高枝。這樣的男人你看這不糾結啊？另找乙個算了，網路這東西假的成真以後，還是會變假的。一見鐘情的畢竟少，況且還有七年之癢什麼的！╮(╯▽╰)╭
距離產生美，更會產生桌子上的盛水用具。要是我是你早就跟他掰了，中國那麼多光棍兒，不差這乙個！
6樓：匿名使用者
每個男人在內心都會有一種新鮮感！我想說的事男人就好比一盤散沙！
如果你把它放在手裡握的太緊，它就會從你的指縫間溜掉！如果你不握緊，它便會全部掉到了地上！給你的建議是 不要做乙個百依百順的女孩！你要有自己的個性！ 真心的希望你們會幸福！
7樓：我如何
我的絕招就是尋找下一任，呵呵。。。我是男的
怎麼樣才能不傷心？ 10
8樓：郁晴霞賁容
不是我歧視殘疾人,如果你變成他們那樣就不傷心了。話又說回來，人是有七情六慾的。是正常人傷心也是正常的。
不傷心就不是乙個正常人，要解決的只是在你傷心的時候該怎樣去面對，不要讓傷心影響你、左右你。放開心胸不愉快的事終究是會過去的。
9樓：風宕吉宜民
別傷心了,你不說出是什麼事情讓你傷心,讓我如何安慰你啊!寶貝,快過年了,如過想哭就哭吧,把所有的悔氣都仍給去年,新的一年到了,用嶄新的心情迎接新的一年.如果還感到難受,那就把不快說出來吧.
這樣能讓人舒服一點.
10樓：暴瓏寒訪曼
其實，就是淺淺淡淡的兩個字：樂觀。。。。只要你有乙個樂觀的心態就能看透一切，一切在你的眼裡就是美好的！
11樓：表燕況朋義
找自己的知己聊聊天，聽一些比較抒情的歌曲！加倍努力工作！
12樓：闕晶種春翠
沒個人都不可能做到不傷心.如果非要這麼要求的話,首先你能做到沒有開心的事.其實,為什麼高興的事會讓變得高興,就是因為人們經歷了傷心痛苦,才會覺得高興的事高興.
所以,但傷心來臨時告訴自己不要怕,因為這是為了開心幸福這準備~
13樓：戊婧棟合樂
讓自己沒有時間去傷心，或是去看看比你更加值得讓人傷心百倍的事，再回來你就說，這點小事，不值得讓我傷心。
呵呵，祝你天天開心！
14樓：翁家玉芷雲
精神病院裡的人整天都是嘻嘻哈哈的，沒有人傷心，你會想要成為他們嗎？不想吧！怎麼說呢》人總是在傷害與被傷害之間穿梭的，其實這樣到是可以讓人長大並變的成熟。沒有人不會被傷害！
15樓：琴仙俎安宜
保持長久的思想樂觀,有正確的人生觀,做一些有意義且對你有吸引力的事情,走有氧運動,最好的就是曬太陽,真的,試想陽光明媚你坐在公園或社群花園裡,曬著暖暖的陽光,一定會有好心情.祝天天開心哦!笑笑
16樓：繩振英壽歌
依依覺得心情不好
，無聊了，壓抑了，
有時候是人多想了
。總是想到一些將來會發生的事情
，這對乙個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘.
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天
，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，
煩惱盡消。
怎樣才會讓自己不傷心
17樓：大榜情感蒲公英老師
回答您好❤️，我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理**，戀愛關係，異性思維，服務時長5000+，接到您的問題我很榮幸！
很高興能為您解答，我正在編輯文字請稍候！
遇到情感困惑您不要急，要是您還有需要補充的資訊，請儘管補充，我會盡全力幫助您的。您現在具體是什麼情況呢？什麼事情讓您這麼傷心呢？可以跟老師詳細講講，這樣老師才能更好的幫到您。
提問算了
回答第二，如果這件事情是不可逆的，那您可以試著調整一下自己的情緒
可以跟老師說說到底是什麼事情呢？這件事情還有挽回的餘地嗎？
老師給您分享幾個情緒管理的簡單方法要，這些方法也可以一定程度緩解您的負面情緒，供你參考，結合你自己的情況去應用，幫助你更好地管理好自己的情緒。
一是學會**緩解法。**具有強烈的情緒感染力，因此也是舒緩情緒的有效方法之一。
第二個。學會大聲宣洩法，大聲的呼喊，可以乙個人爬到沒有人的山頂上，對著大山大聲呼喊。
三、學會保持微笑，對於同一件事情經常微笑的人。經常看到它有趣的一面，經常皺眉頭的人會看到讓他煩惱的一面。
第四，學會寫日記或者畫畫，不管是寫日記還是唱歌，還是畫畫，這些和藝術有關的行為都有利於轉移我們的注意力，都有利於釋放我們的消極情緒。
第五是加強30分鐘左右的運動，當人情緒低落的時候，可能不想做任何事情，這時候最好的方法去跑步，心情就自然好起來。
更多10條
18樓：花冷藤晶茹
我不會逃避,我會選擇面對.眼淚也許是悲傷的慰藉.但它不會讓你清醒的面對.
我覺得,傷心的人該去尋找傷心的理由.到底是不是真的值得傷心.如果不值就快點放棄.
不要總是徘徊在那條傷感的街.因為街的對面不會有人為你擦乾眼淚.
19樓：晏蕤詩寄松
想一些開心的事情！別老想這傷心的，只要心放寬了自然就會好很多。把不快樂發洩出來，比如去打打沙袋，和朋友聊天之類的
20樓：靳贍酒南晴
你失戀了啊、那必須得傷心啊。不過這一過程有點長。但一天比一天輕鬆、乙個月左右就沒事了。
21樓：辜絲赧浩嵐
沒有可能一輩子快樂，只能一輩子多快樂一點。活得輕鬆不要太過於追求完美
如何才能不傷心。。
22樓：良彩榮宰黛
真正的忘記是不需要努力的，時間自然會讓你忘記，如果連時間都不能讓你忘記，那我們失去的歲月又有什麼意義？
不能忘記，其實並不是因為這個人有多麼難忘，而是因為你太執著，當你堅持的時候，連時間都要向你投降！所以與其說學會怎麼去忘記,不如學會怎麼去放過自己,只有先放過你自己了，你才能放下你心裡的那個人啊!
23樓：緱永芬賞子
看開點，誰不會難過傷心？多看看笑話，喜劇片，想想以前發生開心的事，找點事充實自己，和朋友逛逛。
當然有條件可以旅遊什麼得。聽點安靜歡快的歌，慢慢就好了啦。
可能會有以下幾句吧：
1。解玲還需繫玲人。
2。深呼吸，跑步，大哭，總之自己想盡一切辦法，排洩心中的不開心與不爽。
3。找你最信任的人傾訴。
4。時間，對於任何事情時間都是最好的撫平創傷的藥。那段傷心的記憶可能永遠不會被抹掉，但是時間久了，再想那些只會風景了，無論什麼事，都會變淡很多，因為那只是想起了！
24樓：實茂孟爾白
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉
著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
25樓：阿秀梅仁壬
沒有人可以讓你不傷心。能結束傷心的只有你自己。lz，希望你能記住我一句話，因為我就是靠它走出來和看清一切的。
『時間能沖淡一切』。好的。壞的。
全部。當你下次遇到過不去的事情的時候，想想這句話吧。千萬不要想不開。
你應該還年輕的很。希望你能明白我的意思。嘛。
採納不採納都無所謂了。告訴你一句我的感受。傷心有時候並不一定是壞事。
最起碼證明你還有在乎的人。當有一天你突然發現你平靜過久連傷心都無法傷出來的時候，那才是最難受的。
26樓：花恭崔酉
傷心、這種痛是因為你投入的太多，說不傷心是不現實的，愛過就有痛，往往都在不經意間，因為你太在意、隨時間慢慢消逝，直到另乙個人的出現、使你才感覺到當初好多的不應該，也許現在的你活的最瀟灑，把過去的那種愛化成一種恨讓它隨風而去。這種糾結才能在你心裡慢慢離去，記住你的明天會更好！心傷壞了你就沒有希望了！
27樓：姓起雲佘婉
人不可能不傷心，如果你不傷心，說明你不是人，除非你把心挖了
28樓：愛賜柳易綠
別等copy不該等的人，別傷不該bai傷的心，拿別人的錯誤來du懲罰自己太不值得了zhi，要振作起來！學會放棄，dao在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨；錯過她，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。
29樓：費作首雪晴
我也不知道，因為我也在傷心中。
想開點了，學會堅強，學會勇敢，有什麼大不了的，不就受一次傷嗎？怕什麼。
不過，真的很痛，心真的快碎了~~
做自己喜歡的事，忘了煩惱吧~~
怎麼樣才能更自信，怎麼樣才能做到自強自信
練練內功 瑜珈等等 持之以恆，每天練習靜坐或者瑜珈冥想 練習瑜珈，效果 4.雙向調節人體的體重，令胖人 瘦人豐滿，5.釋放和緩解精神上的壓力和緊張，達致身心平衡，改善睡眠質量 6.預防各種疾病，如失眠 便秘 偏頭痛 脊椎病 關節炎 生理期不適 消化不良 腸胃問 憂鬱 記憶衰退 7.有效地增加活力 生...
怎麼樣才能做到內心強大，怎樣才能做到內心強大
讓自己內心足夠強大 人的一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動？立偉說，乙個人如果必須通過外界的評價來證明自己，周圍的人說你好，你就認為自己好，周圍的人認為你不夠好，你就認為自己不夠好，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，你的內心才是真...
怎麼樣才能不衝動？怎麼樣才能做到穩重，三思而後行
因為你能認識到這個問題 所以你可以通過刻意轉移注意力的方法去版避免它。也許生活太單調 權，試著加入一些學生活動，參與進去，可以暫時忘記如迷戀上網等習慣。沒有恆心的原因是毅力不夠。可以通過體育運動等方式加強。當然在你做這些改變之前，最好同你最親的人深切地談談，請他們幫助你監督自己的行動，這會使你的計畫...