1樓：嚕渴光明
總是擔心這件事怎麼樣了。做一件事很著急又很害怕的感覺。
2樓：小周高等教育**答疑
情緒狀態。焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安 等心理。
患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激 動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。
惶惑。病人會莫明其妙地感到惶惶不可終日，宛如熱鍋上的螞蟻，坐立不安，不知於什麼事才好。有時一件事剛幹了個開頭，就會轉向幹別的事，明顯缺乏目的性和永續性，似乎只是為了抵抗惶惑性情緒，才不停地活動。
實際上並沒有任何威脅和危險。患者所產生的焦慮、恐懼情緒與現實相差甚大。即是說實際上並沒有任何威脅和危險，或者，用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。
憂慮。病人整天顯得憂心仲仲，唉聲嘆氣，總擔心會有什麼不好的事情發生，會有什麼不幸的事情落在自己頭上。焦慮症的患者所擔心焦慮的都不是什麼具體的內容或實際存在的事件，正因為如此，焦慮症的患者在我們眼中才顯得更無力更痛苦。
這種情緒是不快的和痛苦的。可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
怎麼判斷是否得了焦慮症？
3樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：一、焦慮症的自我檢測方法主要有：
1、《焦慮症自測表》
2、《scl-90症狀自評量表》
二、對照焦慮症的主要症狀：
（1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。
4樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
5樓：皮飇湛依凝
焦慮症患者有焦慮的情緒體驗，植物性神經系統紊亂，對未來的恐懼和擔心，有運動性不安，如果症狀比較嚴重，最好去醫院檢查一下，生活中要樂觀一些，要注意進行放鬆訓練。遇到不順心的事情不要鑽牛角尖，要多往好的方面想。
6樓：隨喜
可以先做個sas測評焦慮症的輕重程度，但是焦慮是神經症的共同症狀，所以sas在各類神經症鑑別中作用不大；關於焦慮症的臨床分級，除了參量表分之外，主要還應根據臨床症狀特別是要害症狀的程度來劃分，sas量表的分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。
7樓：鄭州警備醫院
多為慢性焦慮，其症狀為：一般慢性焦慮的典型表現為五大症狀，遇事或要做一些上場面的事就可能出現心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、噁心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等。
自己要注意心理調節，情緒不要緊張。
8樓：
可以通過一些量表測試，或者到正規的精神科醫院做檢查都時可以幫助確診是否出現了焦慮症情況，這樣後期也好針對性的進行自我調理，或者**，不然身體出現了不良反應，自己又不重視的話，後期會很難****的，
誰知道怎麼看乙個人是否得了焦慮症
9樓：來自撫順的抑鬱故事
焦慮症是一種心理疾病，其實建議患者**上最主要的還是要進行心理上的**，並不是能靠藥物來解決根本問題的，首先要學會從心理上去接受。同時建議其實是可以在一起使用的，兩種藥物之間並沒有相互的衝突的，但是最主要的還是去接納生活中的壓力。
10樓：匿名使用者
這裡的住院環境還是安靜的，沒有說走廊裡全是病人那樣，對每位病人安排的很好
11樓：
1、情緒的改變：患者突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。
2、認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，感到生活沒有意義。
3、意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作。
4、軀體症狀：以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主。
12樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
怎樣判斷自己是否為焦慮症？
13樓：廣州華興心理
焦慮症的出現給人們的身心健康帶去了很大的危害,院醫生指出,要判別焦慮症,需求歸納各種的要素進行判別,並且還要考慮病人所在的生長環境,否則就會影響到診斷焦慮症的結果。今天我們就從症狀學來教大家如何判斷自己得了焦慮症。
1.身體緊張
焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來,全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣
2.對未來莫名的擔心
經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等,而這些情況在常人看來很正常,即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。
3.過分機警
焦慮症患者每時每刻都像乙個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。
4.自主神經系統反應性過強
除了情緒緊張、焦躁外,患者還會伴發系列的軀體不適症狀,交感和附交感神經系統常常超負荷工作。如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱等。
14樓：
焦慮症這樣的疾病問題對於大家的生活危害影響是很大的，所以當這一問題在大家的身邊出現的時候需要盡早選擇正規的專業醫院進行有效的**，那麼有什麼方法可以幫助大家診斷自己是什麼疾病呢？下面會為大家詳細講解。
一，緊張不安和憂慮的心5261境．
二，伴發的心理症狀。如注意力難以集中、記憶力差、對聲音敏感和易激惹。
三，伴發的軀體症狀。交感神經系統活動亢進導致血內腎上4102腺素濃度增加、肝糖原分解、血1653壓公升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口幹、兩手濕冷;副交感性症狀
15樓：夜夜思
很多的人對於焦慮症和焦慮情緒分不清楚，若你有以下三種症狀，便可以判斷為焦慮症了：
一，緊張不安和憂慮的心境．
二，伴發的心理症狀。如注意力難以集中、記憶力差、對聲音敏感和易激惹。
三，伴發的軀體症狀。交感神經系統活動亢進導致血內腎上腺素濃度增加、肝糖原分解、血壓公升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口幹、兩手濕冷;副交感性症狀如多尿、腸蠕動加快、腹瀉乃至大小便不自主排出、毛髮豎起等也可能同時出現。
希望大家能夠正確判斷自己是否存在焦慮症的問題。
16樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
17樓：大家來換面
我當時就是心情不好，緊張，心跳加快，胸悶，等這些症狀，到徐州心理衛生服務站檢查是焦慮症，還好來的早，現在已經恢復正常了。
18樓：客服肖廣維
到醫院或相關機構做心理測試
19樓：重慶寸草心理醫生
焦慮症**：焦慮的心理癥結
焦慮症患者的焦慮與常人的焦慮的不同點在於它是過度的、不必要的、指向未來的，分類主要有失眠焦慮、考試焦慮、入園焦慮、分離焦慮、網路焦慮、強迫焦慮等。重慶寸草心心理諮詢師張彭提示過度焦慮的心理根源是沒有自信、缺乏安全感、過於敏感多疑等。焦慮症的調節可以按照這幾大心理癥結。
1.如何擺脫不自信引起的焦慮？
不自信的另一種說法是看不到自己的優點，且太關注自己的缺點，或者源於患者無法擺脫過去經歷中曾經受的挫折，然後竊於行動。現在要想建立自信，真正步，找出自己比其他人強的地方，如果自己不知道，可以詢問身邊的朋友，自己在哪一方面讓他們欣賞。第二步，讓自己的長處更明顯，但凡比較成功的人士，他們都是偏才，只是在某一方面比他人真正罷了，只要深度發展自己的優點，你也能輕易獲得自信和成功。
2.如何擺脫有缺乏安全感引起的焦慮？
如焦慮症患者對環境缺乏安全感，經常沒有根據的懷疑將發生**、火災等，這種安全感的缺失一般來自於成長過程中家庭關係不良，即父母沒有滿足安全的需要，經常留下患者乙個人在家，或者經常吵架等。這一點在成年後彌補可能比較困難，可以嘗試改變自己的生活環境，讓它變得溫馨和舒適，另外，調整和經營自己的人際關係、家庭關係，使它們能夠成為自己的強大後盾，這會在心理上給予安全感。
3.如何擺脫不良經歷引起的焦慮感？
很多時候患者只感到焦慮，卻不知道自己到底在焦慮什麼，這來自兩個方面的原因，一是長期的情緒失調導致腦神經遞質的紊亂，腦神經長久處於興奮狀態，人就感覺到了焦慮感。另一種就是患者曾把焦慮事件進行壓抑，而沒有疏導、發洩出來，長久之後便會成為潛意識的焦慮內容，讓你焦慮，卻又找不到原因。 對於真正種情況的焦慮能夠調節，主要採用兩種方法：
使用藥物抑制，或者心理上的主動忽視，不要關注它，等它慢慢退去。而對於第二種情況，重慶寸草心心理諮詢師張彭強調可以通過自我反省，將潛意識中的焦慮事件尋找出來，然後再解決它，使它不再成為自己的困擾。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
「寸草心」原意指小草抽出的嫩心，寓意為諮詢師的初心。
怎樣判斷自己是否為焦慮症？要具體的。
如何判斷焦慮症
20樓：匿名使用者
焦慮症是一種具有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。
21樓：滄海浩波
你可以做乙個《scl－90症狀自評量表》，網上就有這個量表。
一、焦慮症的症狀主要有：
1、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付；
2、難以集中精力和正常思維；
3、疲乏或渾身無力；
4、往往會出現自殺念頭；
5、危害健康的症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
二、焦慮症判斷
「沒有或很少時間」為1分;「小部分時間」為2分;「相當多時間」為3分;「絕大部分或全部時間」為4分。共20題。答案附後。
1.覺得比平常容易緊張和著急;
2.無緣無故地感到害怕;
3.容易心裡煩亂或覺得驚恐;
4.覺得可能要發瘋;
5.覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸;
6.手腳發抖打顫;
7.因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱;
8.感覺容易衰弱和疲乏;
9.覺得心平氣和，並且容易安靜地坐著;
10.心跳得很快;
11.因為一陣陣頭暈而苦惱;
12.有暈倒發作，或覺得要暈倒似的;
13.吸氣呼氣都感到很容易;
14.手腳麻木和刺痛;
15.因為胃痛和消化不良而苦惱;
16.常常要小便;
17.手常常是乾燥溫暖的;
18.臉紅發熱;
19.容易入睡並且睡得很好;
20.做噩夢。
將各項得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四捨五入取整數即得到標準分。焦慮症測試的分界值為50分，分數越高，焦慮傾向越明顯。
我得了焦慮症,怎麼辦,好急 得了焦慮症怎麼辦
患了焦慮症且嚴重者可在醫生指導下使用安定 多慮平等抗焦慮藥物。但更重要的是認識焦慮症的本質和特點，進行適當的心理 與心理調整。1 樹立自信心。自信是 焦慮症的必要前提。因為焦慮症患者對自己解決問題 適應環境的能力往往持懷疑態度，誇大自己的失敗 憂慮 緊張，盼望別人的支援，具有依賴性。這些都不利於消除...
青少年焦慮症要怎麼辦,得了焦慮症怎麼辦？
如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理 1.每天吃穀維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2 用森田 就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。3 用系統脫敏法或...
孩子有焦慮症怎麼治療？孩子得了焦慮症怎麼辦
1 減少孩子的壓力。現在很多的家長為了讓孩子不輸在起跑線上，給他們報了很多額外的補習班，這在一定程度上，會讓孩子面臨非常大的壓力。所以要想 兒童焦慮症，就要減少孩子的壓力，更多給予孩子鼓勵和支援。2 心理輔導。對兒童焦慮症比較嚴重的患者，還需要通過心理輔導的方式 先找出孩子焦慮的原因是什麼，然後再和...