1樓：匿名使用者
太緊張了,你還沒有過恐水這一關!
捏鼻子吧,你需要先熟悉在水中的感覺,能感覺到自己的位置才行!捏住鼻子,可以避免水進入鼻腔,能讓你把注意力集中在潛水上!
多多練習幾次,你就會感覺到水對你的輕柔的撫慰了,這是你就會開始由衷的喜歡上在水裡的感覺了!
2樓：氟化鈣發糖
第一次下水可能有點怕水，你可以先在水裡走走，適應了。先吸一口氣，然後悶下去，起碼半個頭浸倒水中，堅持不住就起來，慢慢來，不要急。先堅持5秒，然後10秒，我建議別用鼻夾。
祝你成功，加油
3樓：紅太狼與沸羊羊
吸一口氣，將頭進入水後，用鼻子出氣，氣吐完後，將頭伸出水面，大口吸氣，記住千萬不能用鼻子吸氣，否則會嗆著。反覆練習即可。平時在陸地上也可以練習：
4樓：
憋氣時不要試圖用鼻子呼吸
學游泳的好處，學游泳的好處有哪些
學游泳的好處有哪些 游泳的好處，游泳的好處是非常多的，游泳有哪些好處呢，它的好處主要包括這幾個方面 第乙個肯定是個健身的作用，健身提高身體的體能，因為游泳它是乙個比較消耗體力的乙個活動，長期的游泳可以使自己保持乙個很好的體能。第二個它有塑身作用，通過塑身來 游泳它消耗量比較大，它可以動搖我們體內的脂...
跟我學游泳作文，我學游泳的作文
緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業之外，我還做些什麼呢？我看見小朋友在游泳池裡自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想 我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳！媽媽送我去學游泳。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池裡游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得...
學游泳最鍛鍊哪裡，學游泳最主要的技巧是什麼？
全身都鍛鍊啊,腰腹部，背闊肌周圍，大腿脖子,腿部和手臂,全在運動 大腿和胳膊上的肌肉，其實全身都在運動，游泳是相當 的運動 我覺得應該是手臂和腿吧，因為水的阻力，所以手臂和腿相對來說會比較吃力 因為是全身運動，可以鍛鍊全身，而且對於偏胖的人來說，可以達到全身 的效果，對於不胖的人，可以鍛鍊身體。有助...