1樓：啊自然空氣
吸肚子有害腸胃蠕動嗎？不但不會有礙腸胃蠕動，反而還會增強胃腸的蠕動和大便的排洩功能。
早晨空腹喝涼開水真的管用嗎？不管用，應喝溫開水，早晨空腹喝溫開水一杯，有暖胃寬腸處進血液迴圈，增強胃腸蠕動的作用。如果早晨空腹喝涼開水，時間一長就會使脾胃濕氣加重，甚者會水濕氾濫消化不良，為什麼呢？
因為早晨空腹氣血平和，是脾胃陽氣正在生髮的時候，遇涼陽氣受阻，氣血執行就會遲緩，胃腸的蠕動就會變弱，涼遇熱會變成溼，濕氣就會在腸胃裡滯留
2樓：匿名使用者
解決便秘的主要食物是蔬菜。
早上是腸胃功能最旺盛的時候，所以一般不會有胃脹不消化的情況。你的問題可能在於胃酸不足的問題。
要幫助腸胃蠕動可以從自己的右下腹部往上——》往左——》往下——》在往右的順時針揉動。
吸肚子的目的在於活動腹肌，鍛鍊腹部，和腸胃蠕動沒有直接關係。
早上空腹喝涼開水肯定有用。記住條件是，最好醒來沒有下床就喝飽，靜休5－10分鐘一定有排便反應。
3樓：匿名使用者
便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果乙個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過於精細要適當吃些粗糧**上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維製劑，果導片等。
腸胃不好做什麼運動能促進腸胃蠕動促進吸收
1 漫步比較好,但是冬天最重要的是防寒,保暖一定要注意的,要不是很容易犯胃病的,胃病主要靠養 2 心情也很關鍵的,聽聽比較抒情的 很好的,壓力大也是胃病的發作原因 3 在家看電視時可以將腿盤坐兩腳相對,然後給腳步按摩可以促進血液迴圈，要想促進胃的蠕動可以在肚子上順時針的用手來回摩擦,那樣是可以起到促...
腸胃不好，拉肚子怎麼辦，腸胃不好，經常拉肚子，可以喝什麼茶？
如果是偶然發生，應是腸胃炎，可對症 急性脫水補液很重要，如果長期這樣，像過敏性腸炎，由於過敏源不同，症狀及防治各異，關鍵是找到過敏源如牛奶 肉 味精等等 或原因如生冷等 對症防治或脫敏。飲食宜流食，少食為好。飲食上生冷 辛辣 油膩都應該注意，你主要是脾虛和腸胃濕熱。時尚寶貝垛垛12 二級 主意飲食 ...
如何改善腸胃消化和吸收能力，如何提高腸胃吸收能力
那不是上火,那是少了維生素引起的症狀,你最好是辣椒,太油的東西不要吃,就是對胃有刺激的食物別吃.食物太硬的別吃,多吃稀飯,多吃容易消化的食物.多吃幫助消化的食物,比如含維生比較多的食物.如 西紅柿,蘋果,橙子.要做到少吃多餐的原則,這樣堅持三個月,腸道就比較改觀了.最好是開些中藥吃一下,再就是忌口....