1樓：棟孤蘭
你好，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯後，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙，勢必造成琺琅質的損害。
時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好先用清水漱口，待1—2個小時後再刷牙
2樓：豆幫
飯後就應該立即刷牙，只有你不是喝酸性的碳酸飲料（可樂），時間久了存在的食物殘渣會腐敗、發酵，對牙齒有害，所以提倡飯後刷牙，這也是今年「愛牙日」的口號之一！
3樓：勵賀撥驥
飯後1個小時刷牙好，勤刷牙很重要的，每天兩次差不多了，早上一次，晚飯吃好一次
飯後多久才可以運動，飯後多久可以運動
1 身體素質比較好的，飯後可以進行慢走等活動量小的運動，能幫助消化預防脂肪堆積，堅持飯後百步走對預防肥胖很有幫助。如果選擇快走，建議飯後1 1.5小時後進行。2 要想取得很好的 效果，可以在飯後1.5小時左右快走，把雙手交叉舉過頭頂，雙手伸直，走路時威威踮腳，收腹挺胸。這樣堅持走半小時左右，不僅會消...
飯後過多久可以跑步去，飯後多久可以跑步
你的目的是健身，不是健美，你吃什麼蛋白粉？如果你錢多的話，倒無妨。按照你說的這點運動量，遠遠不夠健美標準，根本用不上蛋白粉。我告訴你什麼情況下吃蛋白粉 臥推100公斤以上的槓鈴100個，100公斤的啞鈴起落100個，100公斤蝴蝶機100個以上，肩扛100公斤以上槓鈴深蹲100個以上，等等這樣的大重...
飯後多久可以練瑜伽
你好 請看一下練習瑜伽的 注意事項 這是我自己打的 不是複製的 希望你能認真仔細看專完會對你有幫助 如果以後有什屬麼問題可以找我 很高興為你解答！1.練習需要空腹,飯後2 3小時,流質30分鐘左右可進行瑜伽練習.2.需要穿寬鬆有彈性的衣服,赤腳為佳,去除身上一切又束縛的事物.如果沒有特別說明,一律用...