1樓：無聊野兔
隨著年齡的增大也會變的，我以前也是，臂力不夠，總是靠推出去，現在好了，力量增大了，不會這樣了，跟中投一樣．
還有投三分時就當是中投，不要有心理壓力，要鍛鍊臂力啊，引體向上，俯臥撐都可以，多鍛鍊，加油！
2樓：土鱉俠
大部分體育運動都必須有力量的支援，首先是手腕，小臂，手指都得有力，還有容易被忽視的是腰腹力量，過於無力的話動作變形也不行。
在力量足夠的情況下姿勢很重要，這基本就是靠練習，姿勢不對力量很足也未必投的到。在投藍的時候要把腿部起跳的力量充分傳遞到球上，轉化為使球向上的力量，然後靠小臂和手腕的前推動作給球向前的力量。我小時候也投不到，後來身體發育加鍛鍊，力量足了就比較容易了。
3樓：匿名使用者
我打球3分比我2分準.但有時換個不經常去的地方打球就不適應了.我覺得心裡壓力和對藍框的不熟悉可能才這樣.
但有一點非常重要,投3分除了果斷還要有自信.然後你再想想你習慣的動作,可能你投籃的時候動作細節出了問題,你自己沒有發覺而已.當然,投3分的弧度也不能太低.
多練練吧!弧度高而不偏,只要掌握力度你就可以了.
4樓：匿名使用者
我感覺主要還是心理有陰影。
投3分時不要想著自己進不了 只要把姿勢做對 練習一段時間基本就不會有這種感覺了
還有就是多練習 讓自己的肌肉神經放射形成慣性
5樓：被遺忘的外衣
我認為，你還是要 多鍛鍊啊！我曾經也是這樣。把手部力量練上來之後，一定也要練練準度。nba球員都很愛去健身房的！我相信你一定會成功哦！！
6樓：匿名使用者
下肢用力。所有力量都是從地上來的，不要一味用上肢力量，胳膊永遠沒有大腿粗。先體會上下之協調用力吧。
7樓：匿名使用者
一。手腕力量還有帶加強
二。多多利用下肢力量，在蹲下起跳的同時，抖動手腕。
8樓：匿名使用者
身體不夠舒展```
還有 基礎沒打好``
還是把姿勢練好 在想吧 `
9樓：匿名使用者
先把兩分練好 就是控制好自己的手型
再練自己的力量 就好了
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