1樓：ae視覺傳情
因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多,伴有不消化食物，大便時瀉時溏,遷延反覆，飲食減少,食後脘悶不舒，面色萎黃,神疲倦怠，舌淡苔白,脈細弱。
治法：健脾益氣，和胃滲濕，可吃胃用中藥蜜漿，效果好，沒有***。
脾胃虛弱的飲食： 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
2樓：匿名使用者
首先你是脾陽虛還是陰虛呢？你得把症狀說清楚啊
3樓：紫氣頭上頂
大便什麼症狀？虛寒還是什麼氣虛？多吃點山藥 扁豆 紅棗（紅棗最好煮的比較爛一些，不然也不好消化），注意胃部別受寒，平常經常按摩一下肚臍上一橫掌的地方，注意是順時針方向揉。
這點是很有效的 祝 健康
4樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
5樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
脾胃虛應該怎麼辦呢？
6樓：匿名使用者
1、脾虛證的宜忌食物
（1）宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
（2）忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。可以試試德甫的常渭寶茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
2、食療
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂「辨證施食」，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若氣機阻滯者，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。
（1）藥點藥飯藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
方1.橘紅糕：鮮橘皮，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2.豆蔻饅頭：白豆蔻粉撒入適量麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3.紅棗益脾糕：紅棗、白朮，乾薑，雞內金。先煮熬取汁，再將汁與麵粉及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4.山藥飯：山藥、蓮肉、公尺仁、扁豆各，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳公尺一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
方5.八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳公尺粉、糯公尺粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
方6.麻仁玉公尺糕：火麻仁、芝麻各，玉公尺粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉公尺粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛氣血虧損引起的便秘。
（2）補脾食物馬鈴薯：味甘、性平。補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇：味甘、性平。益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）：味甘、性溫，歸脾、胃經。補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
雞肉：味甘、性溫，歸脾、胃經。補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉：味甘、性涼。補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、洩瀉者忌食。
豬肚：味甘、性溫。補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚：味甘、性溫。益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚：味甘、性溫。補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉：味甘、性平，歸脾、胃經。補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
桂魚：味甘、性平，歸脾、胃經。補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒濕證忌食。
泥鰍：味甘、性平，歸脾、肺經。補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳公尺：味甘、性平，歸脾、胃經。補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
秈公尺：味甘、性溫，歸肺、脾、心經。補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
糯公尺：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，因粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱之胃痛，津虧腸燥之便秘，近代用於消化性潰瘍。溼證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
少吃油膩的食品。宜清淡，宜消化的食物。堅持鍛鍊身體，比如：推腹，散步、跳健身舞等等。
還可以吃健脾和胃的中成藥，比如：健脾丸 等。
辛辣、寒涼的食物盡量不要吃。涼酒就更不要喝。
堅持一段時間，肯定會見效的。
腎不好補，脾胃卻很好調理。貴在堅持。
7樓：shine好心情
小公尺粥：本草綱目》說,小公尺「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃」.而中醫亦講小公尺「和胃溫中」,認為小公尺味甘鹹,有清熱解渴,健胃除濕,和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.
有的人胃口不好,吃了小公尺後能開胃又能養胃,具有健胃消食的功效。
>02山藥薏公尺芡實粥：這是一道最經典的調理脾胃虛弱的食譜，它的健脾益胃、補氣血功效是公認的，還能祛濕利水，消除體內多餘的水分。
>03蓮子芡實粥：可以健脾益氣養胃，補腎固精。是一道很好的不脾胃的粥。
8樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
9樓：姜大夫請解答
脾胃氣虛，應該怎麼解決呢？
10樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
11樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
脾胃虛弱怎麼辦呢？
12樓：景田不是百歲山
脾胃虛弱的調理方法：
1、首先應從飲食上進行調理。飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。
除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人。
2、中醫還有一種非常簡單的按摩方法，可以調理脾虛。可以按摩足三里穴位，足三里位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，按摩托此穴位可以加強機體的代謝，促進胃腸的蠕動，可以增強脾胃的功能。如果能夠堅持每日按摩足三里穴5~10分鐘，有非常好的效果。
可使消化系統功能旺盛，增強消化與吸收，對於改善由脾胃虛弱引起的面色不佳也有很好效果。這個方法大家可以一試。
13樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
14樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
15樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
16樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
17樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
18樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
19樓：匿名使用者
可以每天早上喝一杯紅棗薏仁粥，可以補氣益血、健脾胃，吃飯的時候要注意不要吃得過快，每天晚上可以喝一杯酸奶，平時多吃一些山藥，要進行葷素搭配，不要挑食，不要吃寒性的食物。
20樓：匿名使用者
脾胃虛弱應該慢慢調養，
胃是先天之源，脾是後天之本，
若想胃好先養脾，
脾胃調和順暢了，
自然脾胃不虛弱了。
多吃點蔬菜公尺粥等。
21樓：**科劉偉鋒
調理脾胃的中醫養生方
請問脾胃虛弱不好應該怎麼辦啊？
22樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
23樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
24樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
25樓：匿名使用者
首先要從藥物方面**，可以服用藥物香砂六君子湯、參苓白朮散或者是六君子丸等；其次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小公尺粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提公升身體體質。
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脾胃虛怎么調理，脾胃虛怎麼調理？
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