1樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
2樓：匿名使用者
中藥調理比較好，平時在家可以用芡實，薏仁（最好炒熟），紅小豆各十克熬水喝，也可以再加點陳皮效果會更好，你可以試乙個夏季。
3樓：式雷酌
可以試試喝中藥調理脾胃啊
4樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
脾胃虛寒怎麼辦？
5樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
6樓：匿名使用者
飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小公尺為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏公尺；如果睡眠不好，可以加入高粱公尺。
總之脾虛對身體的危害極大，需要進行及時的調理，也可以喝常渭寶茶深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，長期調理。
1、高粱
高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱公尺粥。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的醣類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。
然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、落花生
花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃。
9、牛肚
牛肚味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
10、山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
7樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
8樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
脾胃虛寒可以吃雞肉嗎
9樓：匿名使用者
脾胃虛寒復可以吃雞肉，雞制的肉質細
嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。
雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
10樓：匿名使用者
脾胃虛寒可以吃雞肉，雞肉本身就溫補暖中，裡面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，健脾養胃的功效，頤君堂特別適合老人婦女和脾胃虛寒的人食用
脾胃虛寒怎麼辦？
11樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
12樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
13樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
14樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
15樓：廉羽智碧玉
您好，您出現了經常性腹瀉，需要盡早的查明原因，積極處理。指導意見建議您去醫院查腹部的超聲，大便常規，風濕免疫性的指標等。自己不要盲目用藥。如果查了沒什麼，建議服用中藥調理。
脾胃虛寒該怎麼辦？
16樓：情商
脾胃虛寒症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。 胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
17樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
18樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
19樓：
在生活起居上，就要注意按時按點地進餐，要吃溫熱一點的食物，不要吃冷飲，多食溫補之品，如羊肉、帶魚、蝦、韭菜、核桃、栗子、海馬等食物，也可採用胡椒、桂皮、辣椒、老薑等調味品配餐。藥物方面，可以選用理中丸，附子理中丸、小建中顆粒、溫胃舒顆粒等等。
20樓：流水帳郝窗
你好 脾胃虛寒的人往往容易腹瀉，還會出現各種胃部疾病，因此，脾胃虛寒要注意**，那麼，**脾胃虛寒吃什麼好呢？建議食療，但如果脾胃弱的厲害看中醫，吃些中藥。但不贊成吃西藥。
或者簡單的可以喝常謂保茶，一天兩袋，養胃健脾。
健脾粥：1.蓮子20+黨參3+白遍豆20+江公尺50+大公尺100。2.煮粥時加點山藥、蓮子、芡實、玉公尺、再加點大棗。
另外山藥粘白糖、蓮子去心煮粥、芡實煮粥。芡實超市有賣，是粗糧一種。
脾胃虛光靠食療只是一方面，平時要注意保溫，涼的食物不要吃。
每天早上要以豆漿、小公尺粥、煮雞蛋為主，至少吃乙個煮雞蛋。中午吃些蛋白高的肉類，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黃芪5片水喝。枸杞子超市有賣。黃芪藥店有賣。
還有就要注意改變飲食習慣，尤其是夏天不要貪涼。喝冷飲、啤酒不好。
忌食寒涼食物 比如 鴨肉、甲魚、田螺、螺絲、梨子、山楂
多吃些溫補的食物 如山藥 、雞肉、牛肉、土豆、紅棗、番薯、鯽魚、蓮子、
平時可以紅棗，蓮子，杏仁，枸杞泡水喝
有條件用 薏公尺煮紅豆也可 去溼
祝早日調理好身體。
21樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
22樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
脾胃虛寒應該怎麼辦？
23樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
24樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
25樓：
1.祛除體內濕氣，是**脾胃虛寒的關鍵一步，每個人身體裡或多或少都有一些濕氣。去濕氣可以喝一些祛濕茶，還能調理五臟六腑，另外，調理脾胃還需要多吃一些滋補的食物。
2.改善飲食，脾胃虛寒的人，或是有寒 證胃病的人，常出現胃痛、腹痛、洩瀉等情況，日常的飲食要多吃一些蔥、姜、蒜以及韭菜、胡椒等性辛熱的食物。若平時脾胃虛弱的人， 可以多吃一些紅棗、紅豆、芡實、山藥等溫補食物。
3疾病的**與心情脫不了關係，保持積極樂觀的情緒，積極向上且開心的心情能使人體陰陽平衡、 氣血暢通，可促進身體健康以及疾病的痊癒。
26樓：
脾胃是指脾臟和胃腑，脾氣虛，脾陽虛，胃氣虛，胃陽虛，可以從飲食習慣開始調整，放鬆心情，做一些有氧運動，一定要養成良好的生活習慣，可以食用紅糖來進行調理，
27樓：公叔翮
少吃涼性水果，少生冷辛辣的東西，少吃難消化的食物，不喝涼水。
28樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
29樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
30樓：諸錦幸樂珍
病情分析：脾胃虛寒**在於健脾益氣、溫經散寒為主。指導意見：可以服用中成藥附子理中丸、中藥使用苓桂朮甘湯加減，忌生冷。
31樓：藏荏敏詩蘭
夏天脾胃本就嬌弱，所以還是不要吃那些寒涼的食物，還有就是睡覺能不開風扇或空調是最好的，睡覺時吹風扇容易傷陽氣，最好是在肚子上蓋下薄被，建議喝些熱薑茶，平時多喝開水，開水比涼白開水更解渴，多按摩下足三里、肚臍和中脘，這樣腸胃會好受些。
脾胃虛寒怎麼**
32樓：炒屏飼驢嘉迅
脾胃虛寒是由於過食生冷，或勞累倦怠引起的，建議你使用嘗渭寶茶來調節一段時間，宜食食物：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等
33樓：
1.主食及豆類的選擇
粳公尺、秈公尺、玉公尺、薏公尺、番薯、豆腐等。主食建議以粳公尺代替大公尺，多吃豆腐。
2.肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主。
3.蔬菜的選擇
藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效較佳。
4.水果的選擇
葡萄、紅棗、桃、杏等。
脾胃虛弱的人飲食禁忌
忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
脾胃虛弱者參考膳食
早餐：粳公尺、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉
午餐：粳公尺、玉公尺、羊肚、青椒、胡蘿蔔如公尺飯、煮玉公尺、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲
晚餐：南瓜、粳公尺、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯。
通過上面的介紹相信大家都有所了解了吧。脾胃虛弱的朋友們都知道該選擇哪些食物來吃了吧。樓主如果覺得以上的方法很麻煩的話，也可以嘗試乙個最簡單的辦法，那就是每天喝德甫長謂寳茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
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