1樓：慎運華合霖
什麼都吃最好的了。容易上火和太寒的食物或東西別吃，藥物內用或外要都別亂吃亂摸，要經過醫生的吩咐來用。好簡單的。
2樓：嚴正平無靜
專家指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。對孕期有益的食物有：
1、富含vc的果蔬----預防先兆子癇
2、蜂蜜-----促進睡眠並預防便秘
3、魚類------避免胎兒腦發育不良
4、黃豆芽-----促進胎兒組織器官的建造5、雞蛋------促進胎兒的大腦發育
6、冬瓜和西瓜-----幫助消除下肢水腫
7、南瓜-----預防妊娠水腫和高血壓
8、葵花籽------降低流產的危險性
9、新鮮酸味水果----防止胎兒神經管畸形10、芹菜-----防治妊娠高血壓
11、馬鈴薯----減輕孕吐反應
12、動物肝臟------避免發生缺鐵性貧血13、核桃芝麻------安胎並促進胎兒腦發育。
為了寶寶的健康，媽媽記得要合理膳食，多吃以上食物啊。
3樓：潮如凡受皎
補充葉酸〔防止胎兒畸形〕、dha〔促進胎兒智力發育〕、
懷孕不能吃什麼？
懷孕初期多吃什麼蔬菜好
4樓：植物網
飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸酒茶，不要接觸有毒物質和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃捲心菜，大豆，牛奶，蛋黃等。避免吃含明礬的食物如油條等 。注意這些有利於小孩腦細胞的發育，注意首先保證休息時間和質量。
在孕早期（就是孕後的三個月，第四個月可以補充鈣片）注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇，腭裂的機會也公升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜，生菜，蘆筍，小白菜，花椰菜等），及動物肝腎，豆類，水果（香蕉，士多啤梨，橙子等），奶製品等都富含葉酸。
5樓：御月居月子中心
孕早期的媽咪們最為重要的就是及時調整自己的飲食，盡早地從過往日常生活中不加節制地飲食中跳脫出來。而此時肚中的寶寶也尚未成型，準媽媽們孕吐的情況也是時有發生，此時，為了避免反胃嘔吐等情況發生影響食慾，準媽媽們要盡量吃得清淡些，以營養並且能勾起自己食慾的食物為主就好了。這個階段準媽媽們一定要過渡好。
而在孕早期階段，準媽媽們著重要補充的營養元素就是葉酸和鐵元素了。相對於藥補，準媽媽們不如從食物中去獲取這些元素，不僅健康，而且更能被寶寶充分吸收。因而，在孕早期的孕婦食譜中，御月居推薦的蔬菜類食物就是玉公尺和土豆。
將玉公尺和土豆熬成濃湯，其營養價值可是非常高的呢！相信玉公尺和土豆的味道，也會讓準媽媽們一喝難忘的。
懷孕了吃什麼好，懷孕了到底吃什麼好？
懷孕期間注意飲食很重要。專家指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。對孕期有益的食物有 1 富含vc的果蔬 預防先兆子癇 2 蜂蜜 促進睡眠並預防便秘 3 魚類 避免胎兒腦發育不良 4 黃豆芽 促進胎兒組織器官的建造5 雞蛋 促進胎兒的大腦發育 6 冬瓜和西瓜 幫助消除下肢水腫 7 南瓜 預防妊娠...
懷孕月上火吃什麼好，懷孕四個月上火吃什麼好
很多孕婦在孕期的時候，老是發脾氣，或者經常出現莫名其妙的煩燥現象，大數人都認為這可能是懷孕期的反應，這也是上火的表現之一，孕期是女性的特殊的生理時期，由於受期激素及營養物質血液迴圈的變化影響，很多孕婦都會出現上火的表現，一般都讓孕婦的臉上長痘痘 有口臭 口腔潰瘍 愛發脾氣等，以及嚴嚴重的話會引起便秘...
懷孕人吃什麼最有營養，懷孕了吃什麼比較有營養
懷孕了吃什麼比較有營養 孕前期吃以下東西比較有營養 肉類含有營養物質最為豐富，比如瘦豬肉 牛肉 羊肉等，孕期要多食用肉類。綠葉菜，含有豐富的膳食纖維和葉酸，可以促進排便。孕期要少吃含糖豐富的食物，比如各種甜食和水果，一天吃乙個蘋果即可。懷孕期吃什麼有營養 1 孕早期好選擇中性水果為主，可以吃些西柚 ...