1樓：追思自我
我去年也是這樣感到迷茫，不知所措，還因此考砸了幾次較為重要的模擬考試，有過暫時的沮喪，但我並沒有消沉，每天多花一點時間學習少想一些失敗的後果，只是盡力就好不要走太多負擔，如果現在就頂不住了，那高考那幾天根本沒法過的，我高考最後一天整個人都快虛脫了
2樓：匿名使用者
這個時候你要安穩自己啊。千萬不要這樣的。我當時就是整個嗓子腫，耳朵也腫。
我理解你。其實你只要把每天的時間充分利用起來。不要浪費。
把那種焦慮化成動力。你想啊，焦慮的過每天，不但自己學習沒有學好，還是得自己很擔心，煩心。莫不如好好的去做學習有關的事情。
相信你的，不要畏懼。加油哦。好好學習。
我也是剛過來的人，懂你
3樓：
你想高考後就可以天天玩了
4樓：匿名使用者
用功學習！高考和普通考試一樣。放假多去公園走走！
5樓：紅飇
要明白浮躁是解決不了問題的
迷茫是正常的
6樓：鄉村中少青
畢竟是高考，人生的唯一，就算考好上好大學，考壞上不好大學，這只是好與壞區別，你煩躁迷茫什麼，做回原來的你。
7樓：愛滴奉獻
多休息，平時注意勞逸結合。經常參加體育鍛煉。還可以找個沒人的地方大喊三聲。
8樓：匿名使用者
你得先清楚你在擔心什麼煩躁什麼 然後想清楚到底值不值得為此擔心 煩躁
9樓：月光下男孩女孩
還有一年呀！有的是時間的。讀書是緊，做夢是松，無論何時，讀書最好有夢相隨。
10樓：隔窗望雀
告訴自己高考不可怕，現在分數要求低，都有學校上的。就把它當成乙個歷練吧，高考現在也不是決定人生時刻的，未來的路還有很多，包括能力和人脈。考試多少都有焦慮的，你屬於正常現象，沒事的話去野外大聲呼喊會好很多，平時多補充b族維生素
11樓：
高考前心態很重要，首先保護好身體，不要想太多，也可以做些運動轉移，建議輕**
12樓：在比薩斜塔看dc的醉蝶花
不要給自己施加太大壓力，要勞逸結合
13樓：我愛文學9薩
吃些甜的食品，如:巧克力，，棒棒糖，，水果，，。還喝開水，，，，這些都能調節情緒的，，。我也是今年剛參加完高考的，，現在在大學，，。
14樓：深海塵緣
煩躁時，做你平時喜歡的事。
15樓：匿名使用者
高考？還有好幾個月呢
16樓：讓山炮走火r的
不用想太多。時間很快就過去。不用著急複習，平穩心態就好
17樓：拜潤利
出去散散心，找個要好的朋友聚一聚！
18樓：笨笨
先得學好基礎，心裡踏實，高考才不怕
19樓：媛哥哥
什麼都不要想，認真投入學習中
快高考了，一直感覺焦慮煩躁，怎麼樣才能使自己平靜下來，好好複習？
20樓：念沛凝
運動一下會好很多的，去田徑場跑個十圈吧，跑完一身輕鬆，同是過來人，加油！
我的心裡好煩，我的心裡最近很煩躁 很壓抑啊！該怎麼辦啊？
如果人人都考慮自己的想法，那麼世界就全部都是戰爭，因為大家都想說了算，這是冷戰思維，現在多的是雙贏思維，你們應該學會互相妥協，可以是在某件事上各讓一步，也可以是這次她說了算，下次你說了算。比如在結婚上你婆婆可以主觀臆斷，下次生小孩的問題就不用她管，她越管你越不要，這樣你就可以佔到上風了。你婆婆說的沒...
安靜下來我心裡就很煩躁是怎麼回事
如果現實中沒有什麼明顯的挫折或大事的話，應該是有某些煩心的小事情暫時佔據你的意識，最好找些好的 戲劇性的書籍或影視作品來佔據心靈 愉悅自己。等負面心情消失了，自然就沒有事了 不知道為什麼，有時會突然間的很煩躁，一但安靜下來，我就會心情很差，很想哭，還會以割傷自己來緩解心裡 這是因為你過於以自我為中心...
我現在快高考了！焦慮，快高考了，我變的很焦慮，老是打不起精神，怎麼辦啊？
恩 首先 你要對自己自信，其次你一定要把握好心態，我也是從去年的高考過來的 我非常能夠理解你的心態，我建議你每次感到很壓抑的時候你可以心理暗示自己 我能行，我一定能行 建議你這幾天不要去看太難的題，題目做一下，有點手感就可以了，看一下基礎知識。6號就考了吧 這幾天在家呢吧 找個天氣好的時候 出去放鬆...