1樓：
榨汁機的出現，讓我們可以更加輕鬆的製作鮮榨果汁。其實鮮榨果汁也非常的簡單，只需要把水果切成小塊，放入榨汁機當中，啟動電源，等待一會兒，就會出現果汁了。但是鮮榨果汁怎麼做才好喝呢？
其中的關鍵就是水果的搭配。只有汁水比較充足，而且口感較好的水果，才能製作美味的果汁。
榨汁前可先用開水略燙水果
榨汁之前，用開水略燙一下水果，可以起到殺菌消毒的作用，還能軟化果纖組織，增加出汁率，減少營養成分的流失，同時，可使果汁色澤相對鮮亮，並延長儲存時間。
不用鋁製容器盛果汁
鮮榨果汁中的檸檬酸、果酸易與鋁製品發生化學反應，並促進人體對鋁的吸收，而鋁一旦攝入體內，會直接損害腦神經細胞，使人反應遲鈍，記憶力下降。
保留鮮榨果汁的泡沫
剛榨出的果汁上面都會有一層泡沫，這層泡沫中含有豐富的酵素，酵素具有抗炎抗菌，淨化血液，增強免疫力等功效，食用後對人體十分有益。
保留橘類水果的白色海綿層
橘子、橙子、柚子等柑橘類水果，剝掉外皮後，果肉上都會有一層白色的海綿層，這層軟軟的白色物質富含維生素c和生物黃酮素，具有較高的營養價值。
鮮榨果汁應盡快飲用
鮮榨果汁最好現榨現飲，如果飲用不完，可放在冰箱儲存。一般來說，酸性較大的果汁保鮮期相對較長。因此，山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等較酸的果汁可在冰箱內存放3—5日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，宜在2日內喝完。
2樓：枚樂悅
1、蘆筍果菜汁
材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
作法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：這種飲料富含豐富維他命b1與b2，能強化心臟功能。
2、綜合健康果菜汁
材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。
（2）蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及**，美容養顏等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。
4、西瓜汁
材料：西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5、奇異果汁（奇異果即彌猴桃）
材料：奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效：奇異果含高量的維生素c，能消除疲勞，有益於食慾不振，高血壓病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆（煮熟後去殼）50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽後切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。
功效：此果汁含有維生素c，是營養非常豐富的果汁。
7、馬鈴薯蘋果汁
材料：馬鈴薯（土豆）2個蘋果1個蜂蜜適量
作法：馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
功效：預防高血壓，中風，動脈硬化，紓解精神壓力。
8、奇異果水梨汁
材料：奇異果（彌猴桃）2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量
作法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效：含豐富維生素c，有養顏，美容及利尿等作用。
10、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量
作法：（1）小黃瓜洗淨切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。
（2）蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素a，b1，b2及維生素c，對身體虛腫有利尿作用，能淨血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。
3樓：你看看這個啊明
鮮榨果汁雖好喝，但是有些細節要注意哦
我們都知道常說的五味一般是指的酸甜苦辣鹹，每種味道混合，可以伴隨渲染出百千種滋味，在我們的舌尖上活躍跳動，這就是我們說的五味。事實上除了這5種味道之外，還有一味被稱之為鮮。
這一味並沒有像五味確定具體的標準，也沒有明顯的界定，其味道具體如何，完全只能憑藉我們吃貨的舌頭上的味蕾去確定其程度，但是還是沒有能夠有乙個最終的確定。對於第六味——鮮，不同的人會有自己的界定。
其實當我們提起鮮，在多數情況下，人們會首次想到的就是新鮮。新鮮就是說剛好完成生產收穫製成的食品的通稱，我們都很比較追求新鮮的飲食，因為比較健康對身體有益，同樣鮮榨果汁也是這樣。
目前為止關於鮮榨果汁的定義，會一定範圍的區分，鮮榨果汁目前含有任何食品新增劑，不能使用**食品作為原材料。於是這樣鮮榨果汁所需的原材料的蔬菜水果必須保證是新鮮的，禁止腐爛，發霉，蟲蛀，損壞的原材料加入果汁的製作過程中。並要求新鮮製作的鮮榨果汁應該儲藏於有蓋的容器裡，製作完成至飲用之間不能超過大於兩個鐘頭。
因此對於鮮榨果汁，如果要飲用的話，可以不要越早越好，保證喝到新鮮的果汁。與其他調製和現制的飲品相比，是有區別的，如果這種果汁閒置過久，會比較影響味道和顏色。新鮮的果汁一般來說，味道豐富，顏色飽滿而自然，同時也不會過於華麗鮮豔，如果閒置過久，會使得它的顏色漸漸黯淡，而且如果喝這種飲料的話，味道與新鮮的果汁是有很大的區別。
如果說果汁裡面新增了一些果肉，放置過久的話還會發生較為明顯的層次分級現象。如果說一杯果汁放置了太久並沒有口感色澤上面的變化，那麼就可以確定這種果汁就是調製而成的。另外還需要注意的是，有一些商家為了讓果汁可以有鮮榨果汁的那種口感，可能會往裡面加入果味粉等這些新增劑，所以我們在購買果汁時一定要保持警惕的心。
那麼我們在喝鮮榨果汁時需要注意哪些要點？
首先鮮榨果汁一定要越早飲用最為合適，關於這一點的原因，除去以上所說的放置太久會使的顏色其口感變質之外，這其中還包括以下兩點：如果說鮮榨果汁放置的時間太長，會導致果汁裡的營養成分遭到揮發，使其果汁的整體營養價值變弱；另外如果放置太久，可能會導致果汁滋生許許多多的病菌。
因此在炎炎夏季，鮮榨果汁是極其容易變質的，所以小編建議大家盡量不要喝這種已經過期的鮮榨果汁，會對身體造成不同程度的影響。另外建議大家在喝鮮榨果汁時最好的飲用時間間隔一般保持在30分鐘以內。
鮮榨果汁裡面不能夠放入調味劑，保鮮劑等等食物新增劑，這使得鮮榨果汁不僅喝了沒有益處反而會對身體有害的。然而現在有些人為了追求完美的口味，往往不遵循人格原則在裡面加入各種各樣的食品新增劑，導致新鮮榨果汁並不是那麼健康了，使自己的身體負荷超標，這叫比較損失了。
同時還有一點需要注意，鮮榨果汁裡面一定不要進行加熱，這種做法同樣會使其營養成分被破壞，另外我們在服藥時一定不要與果汁一起下肚，其中的原因是由於果汁當中含有大量的維生素，如果與一些藥物一同進入胃中，很有可能產生化學反應然後引起身體上的不適。因此雖然鮮榨果汁好喝，而且營養豐富，但是我們需要注意的是避開那些坑。雖然鮮榨果汁很不錯，但是也盡量不要多飲用
4樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
第一款 【鮮橙香蕉奶昔】
原料：香蕉1根、橙子1個，酸奶1杯
口感：香甜美味。
香蕉和酸奶會讓人飽腹感增強，橙子的維生素c豐富，會讓口感更香甜美味。香蕉有「智慧型之果」的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素，而且消化、吸收相當良好。
第二款 【士多啤梨藍莓奶昔】
原料：士多啤梨5個、酸奶1杯、藍莓20個
口感：酸酸甜甜
士多啤梨被稱為「水果皇后」，可見它的營養價值不一般。它的維生素c含量是蘋果的7到10倍，其他的營養物質含量也相當高。家中有孩子的，可以多給孩子吃些士多啤梨。
藍莓的花青素豐富，二者結合，營養加分。
第三款 【黃瓜蘋果汁】
原料：黃瓜半根、蘋果半個、清水200毫公升
口感：清清爽爽
黃瓜汁的口感和營養俱佳。有研究表明，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。**的人們也可以嘗試一下哦。如果覺得口感單調，可加些蜂蜜調味。
5樓：魯姐美食
鮮榨果汁怎麼做？胡蘿蔔加橙子，美白**，黃瓜加香蕉，去油瘦肚子，聖女果加火龍果，潤腸通便通脂。，
6樓：妙招小知識
想喝鮮果汁不用榨汁機，立馬學會這技巧，一塊保鮮膜就搞定，學學，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱， 謝謝！
7樓：匿名使用者
喝新鮮的鮮榨果汁又怕外面買的不健康？那就自己在家製作呀！春季氣候乾燥身體容易缺水，不妨多喝一些「養顏鮮榨果汁」，這6種果汁的搭配美味補水也美顏！動手diy吧！
-1️⃣士多啤梨乳酸菌汁
自己在家怎麼榨果汁，怎樣自己在家榨鮮果汁？
1全部都可以榨的。將水果切成小塊。加半袋牛奶。開啟開關電源就行 沒牛奶加水也行。不過最好是純淨水。鮮榨果汁，自己在家就可以做 付費內容限時免費檢視 回答馬上為您解答。1準備好所有食材 2蘋果洗淨切一半使用，橙子去皮切塊，胡蘿蔔洗淨切成小段3將所有食材放入料理杯內 4選擇冷飲鍵執行結束 5倒出即可飲用...
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