1樓：摯愛
1.果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。
在這個過程中，維生素c也被大大減少了，而維生素c是你必須大量攝取的。如果這種水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，那麼，在這個過程中，維生素幾乎被祛除的一乾二淨。
5.在所謂「果汁食品」，「果汁飲料」中，你找不到太多的水果。裡邊最多的是水和高含量的玉公尺糖漿。不過，也有例外，一些酸果蔓植物果實的果汁是富含維生素c的，他們相當有營養。
6.一旦開啟，果汁就開始喪失營養，所以，在冰箱裡不要儲存的太久。用柑橘，柚子，菠蘿等製作的無菌果汁的營養可以儲存7－10天。
其他低酸性的果汁，象蘋果，葡萄，在開啟後能儲存一週。如果你買的是未經高溫消毒的果汁，即使你沒有開啟，一週內你也一定要吃掉它。
7.未經高溫消毒的果汁可能是不安全的。最近，食品和藥品管理局要求在這些果汁外貼上警告標籤。
這些果汁對於健康成年人來說，危險不大，但是，對於孩子，老人和其他免疫力低下的人群來說，最好不要喝這樣的果汁，在這種果汁中一些有害菌沒有被殺死。在超市內賣的果汁幾乎全是高溫消毒的——當然新壓榨的不算。而農貿市場，小生產商則未必。
所以，你要注意，多問。
8.如果你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的細菌。每次在榨之前，用水果洗劑和熱水再洗一次。
9.如果你要最營養的果汁，請堅持購買未經混合的果汁，比如柑橘和釉子。或者試試其他柑橘類的果汁，它們一般都富含維生素a、c、e，或者鈣。
10.不要對果汁過分依賴。如果你廣泛閱讀與選擇，那麼果汁可能對你的飲食會有些幫助。
榨完果汁的水果渣有什麼用，榨果汁剩下的渣子有什麼用
可以把它做成各種蔬菜 水果餡餅，蔬菜渣可以做成帶點鹽味的餅，水果渣則可以做成帶點甜味的餅 熬粥時可以放入，營養一併入肚 加糖 蜂蜜 少量鹽後做成果醬 直接用來餵養寵物。榨果汁剩下的渣子可以做渣餅，以 紅蘿蔔蘋果渣餅 為例。做法如下 材料 紅蘿蔔蘋果渣 150克。中筋麵粉 150克。牛奶 適量。蜂蜜 ...
戴假髮要注意些什麼，戴假髮要注意些什麼？
不論是純人發還是人造發的假髮，用久了都會受汙染 變髒，因此，在使用假髮前最好在髮套裡縫墊乙個髮網，這樣既有助於固定，又便於清洗。假髮一般每隔3 7天清洗一次為妥。洗滌前，先要用粗齒軟刷或稀齒木梳輕輕自上而下梳理，將汙垢 灰塵刷洗乾淨。然後將假髮放入溶有洗滌劑的溫水中 水溫25 30度 浸泡10分鐘後...
護膚需要注意些什麼嘞？ 要注意些什麼誤區
這些護膚誤區，你肯定都踩過了。護膚的時候，應該注意什麼？護膚的時候要注意護膚產品是適合你自己 狀況的，而且要記住護膚流程不要弄錯順序，這樣才能讓 更好的吸收。應該注意分辨自己膚質，不同的膚質所用的護膚品也不同。還要注意塗抹護膚品的手法，要輕柔的按壓。應該注意護膚的步驟，注意護膚的順序，注意護膚時的心...