1樓：匿名使用者
從這張**來看，不是胖的問題，比例已經嚴重失調。上半身長下半身短，**像是ps的。如果真是有這種情形，那麼要完全改變已經不可能了，因為年齡不饒人。
你現在能做的也就是不讓情形再嚴重起來。一方面在飲食方面一定要注意，不吃油炸食品、不吃甜食、不吃夜宵。吃飯只吃80%飽。
多吃水果蔬菜，多喝水。在服飾方面上衣盡可能要穿得短，這樣在視覺上會顯得下身長一點。
2樓：多來寶
161cm的個孑，又是女孩，應該不超過120斤為好。建議適度控制碳水化合物、糖、脂肪等高能量攝入，起居有規律，早晨快步走30分鐘以上，早歺乙個脆蘋果，堅持半年以即會收效。望採納！
3樓：天枰濤媛
如果想真的健康的**，就循循漸進吧，要是不愛運動的話，就要，堅持能站著不坐著，能坐著不躺著的原則，還有就是晚上能少吃最好是不吃，這樣堅持下來，是可以**的而且還不**，我本人就是這個樣子**的
4樓：江蘇天融
每天堅持跑步，一定要控制飲食，少吃多餐。
5樓：上海品源
長的挺俊的小姑娘啊，這樣很好啊，豐滿。女生只要把自己收拾的乾淨利索，不邋遢，讓人看著舒心就行，自信的女生最漂亮啦。
6樓：匿名使用者
**唄，得有毅力才行。
7樓：超能小野
實在不喜歡，就換個女朋友，順便送上祝福~
我女身高1公尺67體重134斤算不算很胖
因人而異吧，我乙個學姐1公尺65 135斤 但是人家腿長腰細，在加上是少數民族帶著點異域風情，所以很少人注意到她的體重 好像是胖了點。1 67。在60公斤左右。不過還算可以。65公斤也正常。多了4斤而已沒事。女孩110斤以內還可以 不是特別胖，但已經很胖了。167cm身高的女生，標準體重應該是113...
體重過重怎麼辦，體重過重怎麼辦
其實，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉...
我身高172體重99斤怎麼辦，179多少斤正常體重
確實瘦，我告訴你啊 你跟我的身體素質差不多，以前172 100斤，就是吃不胖，吃的很好 很多 不胖，後期我才知道，這樣吃不胖的 你怎麼吃都沒用，放棄用吃來增肥的辦法，健身，練肌肉，每天堅持個2小時，3個月，就好了。我就是那麼練的，做劇烈運動，那時候我練之前吃激素的，那東西對身體不好，但是我瘦的不行，...