1樓：匿名使用者
柔道。不想被人欺負，學柔道最快見效。相當於太極的四兩撥千斤嘛。
17歲也不算是晚學了。你去找個柔道的。然後讓教練先教你一兩招速成的防身術，應該是沒問題的。
柔道是以穴位啊，角度啊之類的計較，來進行伸延的。
如果是空手道、跆拳道等那些，是需要很長時間的訓練才能見效的，否則只是經看不經打。
2樓：匿名使用者
男孩女孩？？？女孩學柔道吧女子防身術，，男孩就學散打，，，不過我個人比較傾向於跆拳道！！！
3樓：匿名使用者
散打 空手道 跆拳道
4樓：
no ,太極要毅力。
5樓：匿名使用者
本人是前幾年的市級別的散打冠軍，從小到現在，練過不少武術套路，說實話，真想練好不是兩個月就行的，那些說能學好的不是騙你的都有怪，你應該非常注重基礎訓練，17歲了不小了，韌帶骨骼現在要訓練靈活才是，尤其是腿部要強，拳打3分腿打7分，腳長，好控制距離，就是最好的防身術，也是最短時間學好的。努力學習散打腿法就行。
6樓：發高精尖
一些貼身的格鬥，散打對我們來說都是不錯的，不過練習好基本功還是必要的。
7樓：
泰拳就行了，因為殺傷力大，容易學；常規的訓練是需要配合飲食控制的，如果你很胖的話，也可以用來**，我80kg現在1個月不到就減到70多kg了，效果很好。
跑步其實是所有格鬥以及其他類運動裡最重要的，這是目前對全身的脊柱調整和心肺功能的增強訓練，對於街頭格鬥防身時的求生是十分重要的，因為許多人在幾十秒的劇烈運動下很快就會失去體力，所以這比凌厲的攻擊更有用。
而且你只需要專供幾個主要防身動作就行了，一邊格鬥都發生在近身，所以肘擊的橫肘和反手肘擊是最重要的，砸肘和調肘運用機會較少，腿部就是低鞭和膝頂。在運用的時候隨意組合就行了。兩個月的學習用來防身是夠了，但是什麼一挑幾還有什麼之類的幻想是很困難的；因為真正的訓練常常會持續幾年以上；短時間的只能出點基礎。
泰拳是目前你能學到和實用裡最適合的了，希望對你的問題有所幫助。
8樓：匿名使用者
詠春出師比較快。。。也適合街頭格鬥。。。不過在規有矩的擂臺不推薦詠春。。
截拳道也可以，不過身體要求比較高。。所以嘛~~詠春吧~~另外，太極不是學的長就厲害、、、要講求靜。。我學的是截拳道。。。
9樓：生鏽的刀子
實戰最好的還是拳擊！可是最好的防身還是跑！武功在厲害只要兩人正面衝突就有受傷的可能！你只要跑的快！就有全身而退的機會！跑也是最好練的防身術！
10樓：心儀設計工坊
根據實際情況,先練習身體素質,增強體能訓練,你只學防身術的話我覺得軍警格鬥擒拿能滿足你的需求,你可以到書店看看應該有類似的書籍,先從簡單的基本功入手,每天堅持早晚練習,軍警格鬥擒拿難度不大,但要善於掌握技巧,希望您的堅持能得你帶來好處!
11樓：匿名使用者
要想只是防身 還是散打好~· 跆拳道初期就是花架子 不實用 泰拳太**
散打簡單好學 短期就能見效 還對身體沒太高要求
跆拳道 泰拳什麼的都要壓腿就不只2月
12樓：匿名使用者
去警察局學他們的擒拿手，跆拳道那些太花沒用
13樓：匿名使用者
額 截拳道 空手道 雙節棍 我就會玩 在濟寧學的
14樓：鋒利的男人
最實用的就是自由搏擊，沒有那麼多約束，攻擊力強，靈活度大於其他武術，而且實戰能力強，比如武警特警學的都是自由搏擊，包含擒拿，是防身最好的選擇，希望對你有幫助。
15樓：匿名使用者
散打最好
進攻時最好的防守
16樓：潛能學徒
兩個月的時間。只能練習身體強度，靈活度，抗打擊抗壓訓練。一般體育運動可以解決，簡單的武術動作技巧可以練習。負重進行。每天長時間堅持聯絡。到累的沒有力氣才休息。
17樓：
勸你先把基本功練好，橫岔，豎岔，身體柔韌和協調性練好，在練什麼都快，不管是傳統武術，還是現代搏擊，散打，泰拳，還是mma，
如果不限規則當代最厲害的還是mma，倒地還可以攻擊；如果是站立式格鬥，還是泰拳，雖然本人習練傳統武術，散打，泰拳，mma等，相比之下，動起手來泰拳實用些，攻擊指數高一些，不算規則，mma倒地的柔術比其他要高，要厲害，現在國內也是崇尚mma，傳統武術和散打，跟天潮一樣，忽悠老外還行，真動起手來，多半讓人k的貨，騙人騙己，
18樓：匿名使用者
中國摔跤 或者柔道 都非常好
19樓：匿名使用者
跆拳道吧 這個男女都適合的
20樓：
散打 跆拳道 摔跤 泰拳 拳擊 這些都可以 主要是找到一個適合你自己的
我今年十七歲了，想學些武術防身，還來得及嗎？學什麼比較好？ 5
21樓：啦啦德瑪小壓
你好 如果只是想防身 沒必要學什麼武術 只要去武術學校學一下普通的防身技巧 其實就是在很短的時間之內把一個人控制住 讓他動彈不得 又不是要把他打得爬不起來 對吧 所以只需要學一下普通的擒拿技巧就可以了 希望我的回答對你有幫助 謝謝
22樓：萌miao醬
想長時間學習就學跆拳道空手道什麼的，想速成就學散打或自由搏擊，這個散打自由搏擊什麼的主要教你實戰，攻擊對方的弱點，比如說，跆拳道一個上掃腿，不僅需要技巧，還有力量，否則就是花架子，在例如自由搏擊，一個肘擊打臉，膝撞，這個就是速成
23樓：匿名使用者
來得及的，可以學跆拳道或者泰拳
24樓：匿名使用者
不實用，還是好好學習哇，在本地認識一個跆拳道教練，還給演員當過替身。特技，街舞，練得也不錯，有一天，他在外面和一婦女發生了口角，氣的婦女實在忍不住了，就使出了一套王八拳，打的他毫無還手之力，趕緊一溜煙跑了，那速度相當快。
25樓：yes明明
其實武術和擒拿都是一個道理，都是取巧來剋制別人的，
26樓：匿名使用者
簡單的擒拿手，或者把力量練起來
27樓：amor淡兮
空手道啊 女生學這個的多
28樓：匿名使用者
散打比較靠譜，講究的實戰擊倒對方。
29樓：現在是資訊時代
你看你骨骼驚奇，雖然已十七歲。但不併不妨礙你將來成為下個布魯斯李！不如你給我滿意答案，我就把這本如來神掌給予你
30樓：匿名使用者
跆拳道吧，從最基礎學起
31樓：乘詩懷
學習總比不學好，強身健體
32樓：阿勒泰嘍
不經常用會遺忘，沒實用價值。還不如加強身體，速度，反應，體力
33樓：匿名使用者
這個可以的，只是防身而已，不是比賽啥的
17歲女生適合學習什麼防身
34樓：來自天涯
說實在你的情況綜合考慮應該是柔道最適合。第一不用踢打沙袋，第二不用過分強調反應速度，第三實戰用強，近距離抱摔扭關節等等。另外說到實用，除了跆拳道合氣道，其餘都實用，而且短時間能有效果，就是訓練苦。
但如果你是單純自衛，還是買根小巧的電0棒更實用。
35樓：飛風
跆拳道，比較靈活，進可攻退可守，都會教女子防身術和防暴自衛術，而且比較實用
36樓：新蘭註定的幸福
推薦空手道，如果能的話說不定還能**呢。空手道實戰性強，不用韌帶非常好。
37樓：匿名使用者
自學是不可能成功的，浪費太多的時間更不值得。想快速學到防身本事最好去學旋鋒女子防身術，是目前所有武術中最適合普通女性防身自衛的最全面實用的女子防身術了，非常神奇速效。
38樓：0兵工鏟
散打 合氣道 截拳道 關鍵還是要靠自己
39樓：匿名使用者
學些防身術吧，很有效的那種。記住快、狠、準是格鬥的要領，打擊部位視緊急程度而定。如果是求生格鬥，就打擊襠部眼部，喉部。
普通格鬥打擊面部、胸部。具體的動作要加強基礎訓練，基本功不過硬，練什麼都白費。
40樓：碧海如茵
跆拳道，實戰很強，並且真人對打，但要到一定級別。打起來也很帥氣，嘿嘿
41樓：樸實農村漢
女子自衛術嘛，實用性很強。不過平時注意鍛鍊，良好地身體素質才是最重要的！！
42樓：花花美妝教學
幾個女生必須學的，防身小技巧！
我是17歲的女生，想學些什麼防身，時間不多，學哪種比較好？跆拳道、柔道、空手道還是散打？
43樓：匿名使用者
女子防狼術，（也不是隻能防狼還可以防身）只要懂得技巧，在小的力量在你運用下，也能讓別人狠狠地吃一個教訓的……姐姐，懸賞分給我吧……::>_<::
44樓：匿名使用者
單純防身其實還是女子防身術最快，真的
不過歸根結底看你的反應能力，練什麼都很好，女子防身術最大好處在於實用
45樓：中野二縱隊
其實都一樣，但就商業運作和大眾普及角度考慮，跆拳道和空手道比較好。
希望能幫到你。
46樓：一個被留戀的人
我練的是空手道 我也是女的 練這個不錯滴 強身健體 當然也能防身啦 =v=
47樓：
我研究武術多年了，我給你說說他們的歷史你就知道要學什麼了。跆拳道是由花郎術剪接成的，（花郎術是以前朝鮮在大戰是研究的國術，後因和諧社會，武術就變成前身健體的保健操，跆拳道取的事花郎術的枝葉組成的。也就是俗稱的花拳繡腿。
）柔道是根據巴西柔術改編而成的武術是拿住刃關節讓敵人不懂得武術實用倒是實用但是只限於單打獨鬥，不適合群戰。空手道是日本偷學中國的唐手而自行創造的（注；偷學來的武術你覺得好得了嗎？）散打是中國的流傳適合群戰和單打，（如果你是女生還是算了因為散打太費力氣）如果你不信的話可以找懂武術歷史的人瞭解一下。
我不是要把武術說的都不好但是你不能否定我說的是事實。女生要想學還是學跆拳道好了，因為跆拳道看起來好看，（雖然打不到一個人。）也許有那種書呆子你可能打得到。
你要是想打敵人，我教你2招1，扣步，擺佈（繞到敵人身後）2索麵下拉（把敵人摁倒在地）這是我跟一個武術世家的老人學的。據說他扛過日。希望能找到適合你的武術。
如果你信我的話，把你的身體情況都告訴我幫你找一個適合你的武術，李小龍曾靜說過沒有最厲害的武術，只有適合你的武術. 近戰八極拳，遠戰可用槍。
48樓：陳偉傑
我學過跆拳道，詠春拳和太極拳，依我看來，想在短時間內出功夫莫過於詠春拳，快而剛猛，連消代打，出手不留情，留情不出手，最適合防身且適合女生練習。
49樓：匿名使用者
學散打吧。我也想學得。就是不知道在那學。要不咱一塊學？
50樓：幸福大道之三
我建議你學習跆拳道，腿部力量驚人！
51樓：匿名使用者
當然是跆拳道，相當的實用，很適合女孩子，散打就算了吧，那東西男的學也就罷了。。。
52樓：匿名使用者
你只是自衛，去學自衛術吧。剩下的太難了，你沒個一年半載學不會。
53樓：匿名使用者
跆拳道吧 順便可以減** 呵呵
54樓：手機使用者
摔跤 四兩撥千斤
女生17歲想學點防身術最好適合單挑和群體的
55樓：傲骨無痕
如果空手道有正規的道館的話可以去試試。
但我一般是不推薦女生去練習格鬥的，因為不管是單挑還是群體任何格鬥術要達到防身的效果都需要大量的實戰訓練。
如果說怕手臂腿變粗的話，一個是事前的熱身運動，還有一個事後的拉伸運動，這兩個不可少。順便說一句，看到樓上說的高跟鞋跆拳道估計出腿還被站穩就被人踹倒了。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
女生學什麼防身術好，女孩子防身學什麼好？
不是學什麼防身術好的問題，而是任何防身術都是需要身體的綜合素質做為基礎的，如果乙個人身體的綜合素質比較差但是練過防身術確碰到乙個比較身體綜合素質好的沒有練過的，那麼可以這樣講基本上後者的贏面比較大！所以這不是學什麼防身術的問題 女子防身術就比較合適 而在學之前要對自身的身體的素質有乙個提公升，然後再...
女生學什麼防身術最好，女孩子防身學什麼好？
跆拳道？柔道？空手道？還是.我覺得還是跆拳道啊，第一，好學點，第二，柔道是要和人親密接觸的，女孩子對付 時，更有機會摸你的。第三，空手道不適合女孩子，很暴力很痛，你沒有男人的強勁肌肉，你承受不了，會弄傷自己，甄子丹的 導火線 看你了吧！那就是空手道，也就是唐手。防身最好還是和朋友結伴走啊，特別是晚上...
15歲女生學散打好還是女子防身術好
如果作為興趣愛好，能夠長期堅持的話，學散打挺好。如果只是出於某種原因想要防身自衛，我可以負責任地跟你說 學哪個都沒用！因為15歲的孩子還沒發育完全，就算是比較高大的男生，力量通常也不能跟20多歲的男人相比，更別說小姑娘了。特別要強調的是，千萬別以為踢襠之類的技術好用，一般踢不到的，不信的話找個人穿上...