1樓：匿名使用者
（1）紅薯具有補脾益胃，通便，益氣生津，潤肺滑腸之功效。
（2）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
（3）大公尺具有補中益氣，健脾養胃之功效。
（4）小公尺具有補益脾胃、潤腸止汗、止血
紅薯紅棗粥具有補中益氣，補益脾胃，滋養陰血、養心安神，益氣生津，潤肺，潤腸，止汗、止血，滑腸，通便的作用。
紅薯和紅棗一起煮粥的做法：
紅薯紅棗粥
主料：紅薯400克，紅棗150克，大公尺80克，小公尺80克。
輔料：水1500毫公升。
製作過程：
1、大公尺小公尺洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。
2、紅棗洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。
3、紅薯洗乾淨，去皮切成塊。
4、將紅薯、紅棗倒入電飯煲內膽。
5、加入適量的水。
6、將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，調至1小時煮粥檔通電煲。
7、開鍋後將公尺倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲，煲至食材熟斷電。燜10分鐘後即可。
8、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補中益氣，補脾益胃，滋養陰血、養心安神，益氣生津，潤肺，潤腸，止汗、止血，滑腸，通便。
紅薯紅棗粥的營養價值：
1、紅薯性平，味甘。歸經脾，胃，大腸經。具有補脾益胃，通便，益氣生津，潤肺滑腸之功效。
適宜脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便秘、便秘、慢性肝腎病、癌症、夜盲症。禁忌胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病。
2、紅棗性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。
3、大公尺性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
4、小公尺性味甘涼。入腎，脾、胃經。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
2樓：田禾陽光雨露
不能，紅薯不能和雞蛋一起吃。
紫薯能和大紅棗一起煮粥嗎?
3樓：
紫薯和紅棗能一起吃，而且兩者搭配著是很好的養生選擇。
紫薯又叫黑薯，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富，有 20％左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素c、b、a 等8種維生素和磷、鐵等多種礦物元素。另外，紫薯含有大量花青素，花青素是天然強效自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素c的20倍，維生素e的50倍。
花青素具有小分子結構，是唯一能透過血腦屏障清除自由基保護大腦細胞的物質，同時能減少抗生素對人體的危害。花青素對 10多種疾病有預防和**作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的人體必需營養素。
紅棗味甘性平，在中醫上屬補益藥，以補氣為主，兼有養血津安神鎮痛和調和藥性等功效。而且吃法不同，功效也不同：
1.生吃抗過敏：紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，生吃是阻止過敏反應發生的最常見吃法，建議一次吃10個，每天吃3次，連吃幾天，對過敏性紫癜有效。
2.煮粥吃補血：紅棗含鐵較為豐富，而鐵是人體製造紅細胞的主要原料。
鮮棗維生素 c是食物中含量較高的，每 100克棗中含200毫克以上，維生素c也是造血不可缺少的。用粳公尺100克、紅棗10 個，常法煮粥，貧血的老年體弱者可常食，滋養津血。
3.煎湯吃護肝：紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能．有保護旰髒、增強免疫力的作用。
另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白幗對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止出現低蛋白血症症狀，達到健脾養肝的目的。用紅棗30克、冰糖 30克，加水煎湯，每晚睡前喝湯吃棗，患有肝硬化、急慢性肝炎或者轉氨酶高的人，可輔助降低血清谷丙轉氨酶水平。
紅薯可以和紅棗一起煲粥嗎???
4樓：美食糖小黑
製作簡單、不耽擱時間主料：紅薯、紅棗、糯公尺功效：紅薯有大量的膳食纖維，促進排毒 紅棗可以補氣養血 大公尺營養豐富，每天離不開它不想做飯的時候，可以製作這個粥，營養豐富是乙個不錯的
紅薯和胡蘿蔔煮粥能一起煮嗎
5樓：匿名使用者
可以一起煮，做成小公尺地瓜胡蘿蔔粥。
主料：小公尺50克
輔料：地瓜1條、胡蘿蔔半根
小公尺地瓜胡蘿蔔粥的做法：
1、小公尺洗淨後放入電飯鍋
2、將地瓜和胡蘿蔔洗淨，地瓜去皮
3、地瓜和胡蘿蔔切成細絲
4、將地瓜胡蘿蔔絲倒入鍋中，一起煮30分即可食用5、盛出即可食用
6樓：匿名使用者
可以的。
小公尺紅薯胡蘿蔔粥的做法：小公尺50克、
地瓜1條、胡蘿蔔半根.
1、首先將小公尺下鍋。
2、準備地瓜胡蘿蔔。
3、切絲。
4、將地瓜胡蘿蔔絲加入小公尺鍋一起煮30分左右即可出鍋。
5、營養豐富的早餐粥就好了。
紅薯可以和紅棗一起煮嗎
7樓：最愛彩虹糖
紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食慾促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以製成各種各樣的食物，紅薯製成的食物香脆可口。
擴充套件資料
紅薯，含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素等。功能補中、和血暖胃，通便，補脾胃，益氣等。 紅薯糖水，晉中民間保健飲料，常用來**老年人腸燥便秘，婦女產後便秘等病。
中醫視紅薯為良藥，入藥始見於清代趙學敏的《本草綱目拾遺》，其性平味甘無毒，入脾、腎二經。能涼血活血，益氣生津解渴止血，寬腸胃通便秘，產婦最宜。
《本草綱目拾遺》載番薯「補中，和血，暖胃，肥五臟。白皮白肉者，益肺生津。煮時加生薑一片調中與姜棗同功;同紅花煮食，可理脾血，使不外洩」。
8樓：多蕊明雀
可以的，紅棗補血，而紅薯是粗糧的一種，腸胃不好的人，紅薯要少吃
9樓：裴智皇丙
你好可以也，好處是：補血和促進新陳代謝和血液迴圈的功效，紅薯富含豐富的膳食纖維和維生素a，健脾益氣、補中暖胃。再加上紅豆，做成三紅粥更是不錯的選擇呢。
希望對你有幫助
10樓：古方紅糖
紅薯和紅棗都是營養價值很高的食物，而且紅棗和紅薯都是溫性食物，並沒有相剋反應。都是對身體很好的食物！糖尿病人和血糖高的患者，一定要少食這兩種食物。
11樓：金億桶
紅薯可以和紅棗一起煮，並且食用對身體十分有益。
紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，使人「長壽少疾」，再加上健脾補血的紅棗，雖然材料普通，但養胃又養顏。
12樓：匿名使用者
正常是可以，不過味道比較不好。
13樓：杯埒
no！very no！
14樓：紅薯愛地瓜
紅薯營養價值豐富，紅棗性情平和，有補氣血的作用，紅薯和紅棗煮出來的粥很甜，同時有紅薯的香味還有棗的甜味。但是紅薯吃了容易脹氣，所以棗類等壅滯的食品一般不建議和紅薯一同食用，也不建議將紅薯與糖或者甜食類一同食用。煮粥適量食用，只要沒有過量食用紅薯和紅棗，也還是可以的。
紅棗和紅薯能一起吃嗎
15樓：最愛彩虹糖
紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食慾促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以製成各種各樣的食物，紅薯製成的食物香脆可口。
擴充套件資料
紅薯，含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素等。功能補中、和血暖胃，通便，補脾胃，益氣等。 紅薯糖水，晉中民間保健飲料，常用來**老年人腸燥便秘，婦女產後便秘等病。
中醫視紅薯為良藥，入藥始見於清代趙學敏的《本草綱目拾遺》，其性平味甘無毒，入脾、腎二經。能涼血活血，益氣生津解渴止血，寬腸胃通便秘，產婦最宜。
《本草綱目拾遺》載番薯「補中，和血，暖胃，肥五臟。白皮白肉者，益肺生津。煮時加生薑一片調中與姜棗同功;同紅花煮食，可理脾血，使不外洩」。
16樓：水煮魚
可以的，紅棗補血，而紅薯是粗糧的一種，腸胃不好的人，紅薯要少吃
17樓：和平鴿子美
能，棗補血，紅薯對肝好
18樓：如峰似嶺
可以一起吃，還可以熬粥呢
19樓：紅薯愛地瓜
紅薯營養價值豐富，紅棗性情平和，有補氣血的作用，紅薯和紅棗煮出來的粥很甜，同時有紅薯的香味還有棗的甜味。但是紅薯吃了容易脹氣，所以棗類等壅滯的食品一般不建議和紅薯一同食用，也不建議將紅薯與糖或者甜食類一同食用。煮粥適量食用，只要沒有過量食用紅薯和紅棗，也還是可以的。
紅薯粥能加紅棗枸杞嗎，
20樓：
可以得，這些都是可以在一起吃的。紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，使人「長壽少疾」。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。
枸杞能補中益氣、養血生津，用於**「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。這些都是好東西，可以一起吃
21樓：匿名使用者
可以，不過要根據自身體質決定加料
紅薯大部分人都可以吃，養膽抗癌，既營養又**，不過拉肚子的要慎用紅棗養血養脾，但吃多了損齒，因為牙齒是骨骼的一部分，所謂「土勝克水」脾屬土，腎屬水
枸杞養肝益腎，是扶陽還是養陰自古醫家爭論不休， 但公認吃多了不好，有人說上火，也有人說助溼，身體沒毛病可以稍微吃一點
22樓：攀雲追月闖天涯
可以啊··不過估計會很甜。而且枸杞會和紅薯有點味道相沖，枸杞偏帶酸····
23樓：循倒
你好，可以的。以下是做法，請參考：
一、山藥紅薯湯 材料：紅薯、山藥、紅棗、水、紅糖 做法： 1、紅薯、山藥去皮洗淨切塊。
2、紅薯、山藥塊放高壓鍋，加入紅棗，加水（淹過材料可以）煮10十分鐘左右。 3、開鍋，加紅糖，美味又滋潤的紅薯山藥糖水就做好了，前後不過15分鐘。
二、桂花紅薯山藥 材料：紅薯、山藥、糖桂花 做法： 1、紅薯、山藥削皮切成小條。
2、上鍋蒸30分鐘。 3、灑上糖桂花即可。 小技巧：
1、山藥切片後需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑。 2、新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。 3、山藥質地細膩，味道香甜，不過，山藥皮容易導致**過敏，所以最好用削皮的方式，並且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。
紅薯和紅棗大公尺熬粥有營養嗎
24樓：匿名使用者
紅棗對脾胃有調節作用，並有補陰補血的功效，食用方法以水煮：將乾品洗淨，水煮至水開，停火，食棗喝棗湯水。最有營養的食用方法。10枚/天。水30ml x 體重（kg）/日
生食，紅棗補陰，生食宜睡前半小時食用，以免上火。
煮粥：大棗大公尺紅薯粥能通調大便，安眠作用。
紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。是一種天然的保健佳品，經濟實惠。
安眠的還有小公尺粥、絞股藍、薰衣草等，後兩種是茶類。調節脾胃的主要是黃色食物如大豆及其製品、玉公尺、香蕉等。通調大便的有紅薯大公尺粥、桂圓蓮子粥等。
玉公尺和紫薯能一起吃嗎，紫薯和玉公尺可以一起吃嗎
紫薯和玉公尺都是可以當做主食一起食用的，紫薯是一種營養豐富的薯類，含有豐富的膳食纖維 花青素。具有幫助 抗氧化，美容養顏的作用，玉公尺富含膳食纖維和玉公尺黃素，二者可以一起吃，但是不要大量食用！可以一起吃的啊，現在很多飯店講究多吃粗糧什麼的，就會有一道菜，叫農家樂之類的，就是各種蔬菜蒸好放在一起吃，...
綠豆紫薯能一起吃嗎，紫薯和綠豆可以一起吃嗎？
綠豆跟紫薯可以一起吃的。如綠豆紫薯粥的做法如下所示。主料 綠豆60g，紫薯100g，大公尺50g。輔料 水適量。步驟1.綠豆提前洗淨泡發。2.大公尺淘洗乾淨。3.紫薯去皮切塊。4.將食材下入水中煮。5.大火煮開。6.撇去浮沫轉小火繼續煮。7.煮至粥粘稠即可關火。綠豆跟紫薯可以一起吃嗎 綠豆跟紫薯可以...
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您好，花生和紅棗能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！不能和花生一起吃的食物花生 蕨菜 會降低營養價值 花生 黃瓜 會導致腹瀉 花生 螃蟹 會導致腸胃不適 腹瀉 花生 秋黃瓜 腹瀉 花生 黃瓜 一起吃易導致腹瀉 花生 河蟹 一起吃易導致腹瀉 花生 螃蟹 腹瀉 不能和紅棗一起吃的食物紅棗 蔥 易導致消化不良 ...