1樓：諾言
根據你描述的情況，可能有貧血、呼吸性酸中毒等，還有可能有心臟病，最好到正規三甲醫院就診，進行一系列針對性必要檢查如血壓、血常規、心電圖、胸片檢查等。
情緒緊張及腦神經衰弱等引發如上反應現象不適表現。積極對症處理**，按時複查。生活中注意休息避免勞累，適當運動，加強營養補充維生素微量元素，學會自我調節放鬆心情，改變生活環境，也可結合中醫藥調理身體觀察。
2樓：匿名使用者
呆久了可能就會適應，很多人都會這樣，是正常的，我也會有這樣的，所以不用擔心。
3樓：青檸
找乙個你最喜歡的做，比如玩手機。但如果那個環境持續時間長且不可改變的話那就要靠自律性了
4樓：猛男達人
沒有必要強迫自己去適應它，只需要帶個耳塞就可以了。
5樓：
很多人在哪樣的環境中，都會不舒服，如果實在可服不了，還是少去吧。
怎麼在嘈雜的環境保持內心的平靜，不輕易受外界干擾？
6樓：匿名使用者
保持內心的平靜抄，若你還沒達襲
到收放自如，能自由bai約束內心的程度du，那麼你可以塞zhi住雙耳，嘗試從外物上讓
dao自己平靜下來；若你對自己的內心已有一定程度的控制，那麼可以先嘗試集中注意力在其他事物上，通過轉移注意力達到是自己內心平靜的目的。若你內心已達到收放自如的境地，那麼不用多說，你自己一定能迅速達到心如止水的境界。
7樓：依風聽鈴人自醉
想著一件事情，或者專注做某件事情，你會發現耳邊的碎碎語其實並不是那麼煩
8樓：匿名使用者
盡量做自己喜歡的，讓自己的視線轉移
9樓：餜懏榛勫厛鐢
浮躁，多釣魚，多旅遊
10樓：明熙
做自己覺得重要的事，心無旁騖
怎麼才可以在很嘈雜的環境入睡？
11樓：匿名使用者
接受與抗拒, 你的選擇是什麼?
接受它, 你會把噪音當成一種音符, 找出它的規律, 聽著規律的旋律, 很快就可入睡.不藥而癒.
越是抗拒越是難受, 更加無法入睡.
12樓：匿名使用者
最主要是要收心,不要去想任何事情
13樓：匿名使用者
買個耳塞（不是聽**的耳機）噻，那種工人們在大分貝下工作常帶的。保證安靜，我試過，不過一開始可能不適應，慢慢就好了
怎樣在嘈雜的環境中安靜下來學習？
14樓：百度使用者
其實我有過類似的困惑，讀中學的時候因為沒有進到好的班級，環境自然會大打折扣，你要知道這是沒有辦法改變的事實。你想讀書是好事，如果保持專注我給出幾點下班我的經驗:
1.你端坐在桌子面前，就要有認真讀書的意識，不容許自己開小差和偷懶。
2.你可以做一些簡單的題目，讓自己獲得暫時的愉悅感和成就感，這種成就感可以幫你抵禦環境，可以靜下心來堅持學習。
3.如果你真的聽不清老師講課，或者周邊的環境太吵，無法做題。那麼你跟著自己的節奏走，自學
15樓：我是大角度
一、在嘈雜的環境中靜下來學習的步驟
1、隔絕聲音
買乙個耳塞，通常學校門口有賣的，稍微選好一點的，捏起來是軟的而且扭了過後恢復原形的時間較長的那種效果比較好，不建議買硬的那種。但是要注意，千萬不能洗喲。
2、創造環境
如果你夠膽，可以直接在班上大吼。讓他們安靜。
3、選擇學習內容
選擇一些比較感興趣的內容、要費腦子的內容先複習。通常這樣為了完成內容我們的大腦都會高度集中，這樣子往往都會自動忽略那些吵鬧聲。
4、可以利用外部環境
叫老師，沒錯，不過要是上面的方法都沒有啥子用的話就只能靠這個了，畢竟是他們不對在先，現在學習壓力這麼大，還是複習要緊。
5、提高睡眠質量
有些時候並非不想集中注意力而是無法集中注意力，自己的身體狀態也很重要。
6、學會自我放鬆
當我們一直處於精神緊繃狀態的時候，任何狀態都會大打折扣，即便強迫自己去集中注意力，也仍然達不到預期的效果，此時我們需要進行全身心的放鬆，至於怎麼放鬆可以根據每個人不同情況自己制定，切忌放鬆是為了更好的集中。
二、學習狀態
1、學習，是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。學習分為狹義與廣義兩種。
2、狹義:通過閱讀、聽講、研究、觀察、理解、探索、實驗、實踐等手段獲得知識或技能的過程，是一種使個體可以得到持續變化(知識和技能，方法與過程，情感與價值的改善和昇華)的行為方式。
3、廣義:是人在生活過程中，通過獲得經驗而產生的行為或行為潛能的相對持久的行為方式。
16樓：卡卡小小鬥
你注意力集中了，自然就聽不見周圍聲音了。可以鍛鍊自己的注意力。方法就是專注
17樓：匿名使用者
換乙個安靜些的不好嗎？一定要這樣的話，帶乙個耳機，或者做乙個讓你能夠非常投入的事情，比如做你很拿手的那科作業，如果是不熟悉的知識，還是換個地方吧！
18樓：貓bu想哭
簡易去**買個耳塞，或者聽點**
19樓：收購老鴿子
戴上耳機聽一些學習方面的資料，，，也試著往深度思考問題
20樓：匿名使用者
申請回家裡讀啊，不然影響很大的啊，現在這段時間是非常關鍵的
21樓：瑪瑪瑪瑪瑪利亞
自己要有意志力 和毅力 ， 不要散著心 ，要集中精力 認真去學習 你既然知道馬上要 高考了
就要認真下來啊 ！！！！ 你一定可以成功的 要打氣給自己哦~ 讓你的夢想去長著翅膀飛翔吧！~~
22樓：立於鶴群之中
首先，你得問問自己，你真的想像他們一樣放棄自己嗎？如果你的心聲告訴你要奮發，要圖強，那就沒什麼可以影響到你的。只要有一種強烈的渴望，什麼嘈雜的環境都是浮雲。
我記得我高中班主任就曾經跟我講過乙個很差的中學竟然考出了乙個北大學生的故事。你的環境應該沒有她的惡劣吧？還是靜下心來好好準備，少上點網咖！
等這一切結束了，暑假三個月夠你玩到爽的！我可是過來人哦！
23樓：幸致志
一切取決於你的心！如果你真的把全部精力投入到學習中，還怕外界的干擾嗎？
兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書！
24樓：匿名使用者
心中默念：天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
如何在嘈雜的環境下保持快速的入睡？
25樓：小輝
帶著耳機聽歌，可以把聲音調大，並且設定定時關閉歌曲
26樓：五零
把心靜下來，有為了自己要休息的心態就不煩了，就能睡了，說不上快速，但是肯定能睡
怎樣在嘈雜環境中睡著,怎麼在嘈雜的環境中睡覺
等他們睡著了,製造點噪音把他們吵醒,就會理解你了。記著要心平氣和。在心裡默默祝願他們掛科畢不了業吧.同種狀況,真的很受不了。大學生活輕鬆自在,夜貓子肯定很多,要想睡得著,只能調節自己了,帶個耳塞睡覺吧,這樣他們吵到天昏地暗你都可以睡得像豬一樣。呵呵 怎麼在嘈雜的環境中睡覺?看過你的情況,說實話有一點...
怎麼在嘈雜的環境中馬上睡著,怎樣能在特別嘈雜的環境下睡著？
心自然的放鬆不被外景的影響干擾 自然就能睡著了 記得採納啊 想想你媽媽的搖籃曲吧 怎樣能在特別嘈雜的環境下睡著？我不能想想你們寢室有多吵，實在很同情你的遭遇，要想睡著，要靜心，心情安靜，自然就睡著了，要想做到這一點，就要想點其他的事。你討厭她們，無論她們發出什麼樣的聲音，都會讓你心煩。我在寢室用耳塞...
怎樣才能更好的適應社會，怎樣學會適應社會
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...