1樓：眸靜妞旅我
我不知道你是因為緊張什麼。
假設一種情況，去乙個單位面試，但是這個單位你是壓根不想去的，一點不在乎錄取不被錄取的，面試只是應付而已，好壞都無所謂。你去的話還會緊張嗎？
這是一種反向極端的心理調節方法，你可能是太看重這些了，所以會緊張，不如試著以一種比較無所謂的狀態去。
因為你說你在培訓中表現會很好，說明你確實有真才實學，對這個專業是比較有把握的，應該不存在回答問題內容方面上的問題，你緊張的可能就是這個氣氛，如果換乙個環境，以筆試的形式讓你回答，一定可以回答得很好。
所以，我覺得那種反心理調節應該對你有幫助。我有時候也會是這種情況，明明自己對這個方面是很了解的，很熟悉的，但是面試的時候會緊張，這個時候我就會在心裡設想，最壞的結果就是上不去，那就算是不被錄取又能怎麼樣呢，還有其他很多好單位呀，有什麼大不了的，是福不是禍，是禍躲不過。就這樣有點「破罐破摔」的心態就上去面試了，心裡果然會輕鬆不少。
希望我的回答能對你有一些幫助
2樓：電子數碼萬師傅
如果你容易受到緊張心理的困擾,也不用煩惱,以下有幾點建議,希望有助於舒緩你的壓力。
1、面試的時候,要將自己準備的井井有條的對話在現實中真正演練一次,對於很多人來說都是一次巨大的挑戰。當出現緊張心理的時候,不妨將裝在公文包裡的檔案或是資料拿出來,例如「關於這個問題,我已作了某些設想,請過目」,這樣就可以儘量減少與主考官正面接觸。
2、主考官的眼神對面試者有很大的殺傷力,如果你無法掩飾內心忐忑不安的心情,不如讓自己抱著無所謂的心態來面對:「沒什麼了不起,大不了再找一次工作,反正比你們好的單位多的是。
3、如果不小心在面試中說錯了話,不妨等到雙方都比較自在的時候再補救,如:「我不知道您看出來沒有,坦白地說,我對這次面試有點緊張。」有時候,主動承認自己曾經緊張過,反而能使更接近主考官。
4、緊張時不妨抬高聲音。一般情況下,當人在緊張時大聲說上幾句話,會緩解一下緊張情緒。例如剛走進考場的時候,就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼:
「你們好,我是……」既表示了禮貌,又可穩定自己的情緒,這樣心情會輕鬆很多。
一般在緊張的時候,語速會加快,就像開機關槍一樣,而且說得越快越緊張,造成惡性迴圈。這時要盡量控制說話速度,讓字乙個乙個地從口中吐出來,速度放慢了,心情也就沒有那麼緊張了。
有些面試者在回答問題的時候，不知道該將目光放在哪,兩眼盯著考宮的雙眼,自然感到緊張,低著頭或東張西望,又給人一種不沉著的感覺。
在這種情況下,提醒面試者,目光停留的最好位置應該是對方的額頭,這樣既可以給考官一種專心聽講的良好印象,又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。
3樓：han冰zhi戀
為什麼我每次面試都很緊張
1、專業知識不夠 這個原因的話你只能惡補專業知識。不過一般面試的話不會就這點太為難你的，畢竟學校學的東西與工作用的東西差挺多的，考住你也沒什麼意義。
2、純心理緊張 這個原因你就可以很淡定了，因為大家都緊張，相信我，沒有不緊張的，除非你就不想被這個公司招走。
這個時候注意幾點，
1、氣場很重要。不管你多麼緊張，記住你一定要有自己的氣場，就是那種你哼一口氣，周圍都能騰起一層沙的感覺。這種氣場，在你與其他應聘者，與面試官對話的時候，他們其實都能感覺出來，也許你還是緊張，但是他們感受到的就是一種你的鎮定與自信。
2、要與其他應聘者交流。很重要，記住，我說的是交流，不是嬉鬧，要了解對方資訊，態度友善，有一種朋友，互相學習的感覺。但是不可為吸引人眼球而大聲喧嘩。
如果有群面，記住小組成員名字，與面試官交流的時候，提到隊員要流利的說出名字，會讓人覺得你善於人交流
3、有演講的環節之類的，記住，內容不要緊，但是說的時候一定要流利，語速可慢不可快，要顯得氣定神閒。
其他的，面試前做好準備，對應聘公司了解一下背景，對會問的問題做好準備。
4樓：wldzwj**座
不要有必須通過的想法，順其自然，這次不通過還有下次。你就不會緊張了。
5樓：悟暖
不要緊張，說實話面試你的人還不如你呢！
6樓：吃貨二世
沒事，你就當去串門去了。自然點。
面試的時候很緊張，那應該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
你好！每乙個求職者，都要經過面試這道關。有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北。
應試者一進面試室，應該去掉「自愧不如人」的意識，確立「大家都差不多，我的水平與其他人一樣」的意識，有了這種意識，緊張的情緒就會減少一大半，隨著面試的開始，緊張情緒就有可能完全消失。對於遇到「卡殼」而緊張的問題，如果抱著「能取勝則最好，不能勝也無妨」的態度，緊張就會即刻消失，很快就進入正常的面試狀態，有可能出現「柳暗花明又一村」的境界。所以，應試者在面試中一定要注意不要緊張。
祝你成功！
8樓：享受人生如戲的生活
做好充分的準備，就能從容應對，發揮自如。
每次面試都很緊張怎麼辦？回答問題的時候腦子跟不上嘴
9樓：
面試時候緊張的話建議多做準備，模擬面試，經常會被問得問題多練習。
推薦ai貓渴模擬面試小程式，裡面問題很多，針對不同職位，面試後通過報告可以看到自己的不足，進行改正。
為什麼面試的時候會緊張？怎麼解決？
10樓：冬夏
面試，可能決定你以後的職業甚至人生，太重要了，所以絕大多數人都會緊張，有些平時挺能說挺能啦的都會緊張結巴，有的腿打抖，甚至走不了路，但是越是這樣越不能正常發揮，更別說超水平發揮。本人參加過很多次面試，也有很多次給別人面試當評委，結合自己經驗，談點看法：
1、參加面試，最好腹中有貨，不然全靠撞大運現場蒙是不行的，哪怕你突擊學習惡補相關資料知識問題；
2、事前看一點關於面試的常識，既便於應對，更不會犯簡單的常識性錯誤；
3、舉重若輕，即使再重要的面試，也不能過於重視，戰略高度重視，臨場戰術藐視；
4、人生絕不是一場面試決定所有一切的，即使面試失敗，繼續努力，都還會有機會，不要自己嚇自己；
5、評委也是人，有些場面是故意特意布置的，有些情景、甚至神情態度是裝出來的，他們平時可能也很愛說笑，很好處（面試成功後成為同事了的大家不是都處的很隨意很好嗎）；
6、主動熱情，開朗活潑有助於第一印象，舉個人親身經歷，我有次參加面試，把最重要的人事主任認錯人了，錯認成原來見過聊過並且對我印象評價不錯的另乙個領導了，一進門看到她在，感覺倍親切，張口第乙個跟她打招呼，叫的也挺親近，後來才知道錯了，不過效果可是很好啊，她也對我印象很好，給分很高啊；
7、最後一點，不要提前過多預演演練，評委提出的問題很可能跟你預想的不一樣，如果太多演練，思維定式了，會影響臨機應變水平發揮。
當然，完成好面試，應該還有很多經驗做法，算作拋磚引玉吧。
11樓：是個愛分享的大大
在參加醫療招聘考試的過程中，面試作為入職前的臨門一腳，至關重要，但由於各種各樣的因素讓參與面試的大家難免會產生一些緊張，特別是對於應屆畢業生來說這種緊張感是非常明顯的。
一、充分準備
準備是否充分其實對我們是否能夠順利通過面試有很大的影響的。你花越多時間去準備面試，那麼你就對面試成功越有信心。在進行面試之前，大家可以先了解報考的醫療崗位歷年面試的相關考情，反覆模擬一下護理面試的場景，先從禮儀開始練習，再進一步磨鍊答題的技巧，想一下怎麼回答一些面試官的刁鑽問題，以便靈活應對。
二、調整心態
面試不僅僅有來自於外在的壓力，如崗位的競爭力，家人的期望等，更多的是來自於內在的壓力，對自我要求過於苛刻，一定要達到某種結果，稍稍與理想有些許偏移，就會全盤否定，甚至懷疑自己的能力。其實，面試就是個臨場發揮的事情，心態很是重要，不要把這一次面試看得太重，需要用平常心去對待面試。只要自己盡力了，那麼結果如何似乎並沒有那麼重要。
如果你調整好心態了，那麼很多緊張的情緒其實也會煙消雲散了，結果反而會更好。
三、深呼吸
人在緊張時心跳加快，血流加速，頭髮暈，注意力不集中，說話不連慣，不能應對緊張的場面。如果遇到緊張場面時，保持心平氣和，深呼吸幾次，這樣可以將注意力轉移，將緊張的情緒忽略。深呼吸可以讓你把周圍的緊張情緒集中在自身的某一點上，使你快速安靜下來，血流和心跳減慢，保持頭腦清醒。
四、自我暗示
科學研究表明，自我暗示能夠直接影響到人的言論和行為。在進行面試之前可以適當給自己一些自我暗示，如「我可以」、「我能行」、「我是最優秀的」之類的話可以增強自己的自信，更愉快更坦然地進入到面試的狀態中。
五、放慢語速
面試太緊張會讓你變得語無倫次，語速加快，所以在面試的過程中可以適當放慢語速。在回答面試官的問題之前一定要認真聆聽他的問題是什麼，想清楚答題的思路再回答。回答時語速不能太快。
因為說話太快會讓對方聽不清楚你在說什麼，同時也會給人一種你很緊張的感覺。另外說話太快也容易出錯，適當放慢語速，也可以給自己乙個思考的時間。
六、保持自信
其實，在面試的時候最重要的是要自信，找乙個能夠讓你自信的東西。比如，你今天的穿著很得當，你的專業知識掌握的很紮實，你的聲音很好聽，你笑起來特別的好看等等，做任何事情都需要有自信心，護理面試也是一樣，大家一定要對自己抱有信心。不要總是認為自己不行，覺得自己不好，那樣反而加重自己的緊張情緒，最終無法正常發揮。
無論自己知不知道正確的答案，都應微笑面對，說出自己對問題的真實看法。
最後還是希望大家能在我的總價下順利面試成功喲！
*本文由上海中公教育醫療衛生考試網提供
12樓：匿名使用者
可以先在外面候場的時候深呼吸..進去後，不要使自己的目光去直視主考官，也不要低下頭，盡量向遠處看..先鞠躬自我介紹啦，介紹的時候要大聲點，多說說自己的好，嘿嘿。
然後主考官問你問題，你再回答..回答的時候要注意重點，要大聲，吐字清楚...相信自己能夠做到，而且能夠做到最好！加油嘍
13樓：匿名使用者
進去不要聽別人怎麼講的，也不要老是注意監考官，要把注意力分散。心理不要想著怎麼回答，盡量放鬆
14樓：匿名使用者
我覺得緊張是不可避免的，有自信就好！
面試太緊張，你們都是怎麼處理的
15樓：智者總要千慮
首先，需要強調一點，所以的求職者，面試時候緊張都是不可避免的。只是我們要學會控制，不要過度緊張而導致大腦空白。有乙個hr曾經說，所有的面試緊張都是準備不充分，經歷不夠。
的確，我們在面試前，是需要做充分準備的，所謂平時靠積累，臨場靠發揮，就是如此。面試前對所應聘的企業和職位有乙個全面了解，對面試中可能會被問到的問題有乙個提前預演，多參加幾次面試，應該會極大的環節一面試就緊張的現象。
其次，樹立自信，調整面試心態。很多小夥伴們參加面試不自信，尤其是和一些所謂985的好學校的學生同台競聘的時候，而其實，對於很多企業來說，並不是很注重所謂的出身，還有就是，985的院校和一般院校的畢業學生並無太大的能力差別，而企業面試官，一般出面都是hr把關，hr對人力資源管理知識可能很熟悉，但是對一些崗位的了解和專業度並不是很強，所以我們沒必要不自信。同時，我們面試僅僅是為了找乙份工作，我們要暗示自己，即使面試不上，天也踏不下來，認真吸取經驗，準備下乙份面試。
、再次，勿追求完美。想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。
盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智也是很可惜的。
最後還有幾個小細節也可以緩解面試情緒。
（1）放慢說話速度。在與面試官交流時，求職者可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了乙個惡性迴圈。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。
（2）提前到達面試地點，熟悉下大環境。如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。
（3）著裝得體，提公升外在競爭力。適當的準備一件有品質一點的衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。
再次強調下，緊張只有面試的多，才能真正的克服。小面曾經作為企業的招聘負責人，在第一年剛開始工作開展校園招聘時候，也有一些緊張。只有經歷了一些招聘會，才能真正的游刃有餘。
而曾經領導的一句話說的很實在：所有的緊張都是因為不自信，而所有的不自信都是因為能力不足、專業性不夠。所以，小夥伴們在求職的路上，一定要認真準備，多多交流，互相之間作為求面雙方情景模擬，爭取發揮出自己的真實水平。
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