1樓：小三郎雜談
濕氣重會表現哪些症狀呢
人身體濕氣重有什麼症狀？
2樓：匿名使用者
長青春痘
如果在平時吃飯都挺規律的，也沒有吃什麼辛辣、上火的食物，食物還是比較清淡的，但還是經常地冒出一些痘痘，那一般就是因為體內濕氣重造成的， 此時如果想要防止青春痘再冒出來，先要去除體內濕氣。
虛胖假如平日裡都很自律，都是按時起床和睡覺，飲食方面也一切正常，並不存在不良的飲食習慣，不過卻變胖了，這就是體內濕氣重引起的乙個症狀了，這種胖其實就是一種虛胖，這種情況下如果想要**的話，首先要調理身體，去除體內的濕氣。
關節疼痛
如果人體內的濕氣比較重的話，關節部位往往是很容易受到連累的，通常濕氣重的人容易受到關節炎的困擾，他們可出現關節僵硬、關節疼痛的情況，在早晨起來後，還可能會出現全身痠痛的感覺。
舌苔黃舌苔是否正常往往與人體健康與否密切相關，假如舌苔厚，而且又比較黃，就表示體內濕氣比較重了，而且舌苔黃與濕氣的輕重是成正比的，換句話說，就是舌苔越黃，體內的濕氣就越嚴重。
大便不成形
其實很多人可能都存在大便不成形的情況，也就是在上完廁所後，會發現大便沖走有些困難，其中有一些會在馬桶的內壁附著，這種情況下應該想到可能是體內濕氣重造成的。
眼皮水腫
如果晚上沒有睡好，第二天起來眼皮水腫實屬正常，但很多人卻會發現，自己晚上明明睡得好好的，卻還是在第二天看到自己眼皮腫腫的，這種情況下就要考慮可能是體內濕氣重造成的了。
3樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體濕氣，健康生活
4樓：小三郎雜談
濕氣重會表現哪些症狀呢
5樓：慧瑩養生情報
體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下
6樓：養生理療淇淇
濕氣乃萬病之源，濕氣容易導致肥胖，全身乏力
7樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且濕氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的濕氣。我們發現濕氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的濕氣很重。
8樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
9樓：匿名使用者
困倦，四肢沉重，不舒服，大便溏稀，過度的疲倦等，平時可以多吃些利濕健脾的食物，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶。
10樓：頭腦風暴是我
頭暈頭痛，腰痠背痛，四肢痠痛，大便不暢、便秘，體表感覺濕熱，流汗很黏
怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
11樓：藍與白科技
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
12樓：無名之人
1、看起床的狀態
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很睏，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。
2、刷牙惡不噁心
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。
3、洗漱時看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
13樓：匿名使用者
濕氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
濕氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
有以下症狀的患者，可以飯後搭配中藥配方的德輔溼清槽嗏，自然滋養，從根本上排出濕氣。
(1)有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很睏，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。醫典裡講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼彆扭。
(2)刷牙時注意舌苔的變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。
舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
(3)如廁時還應檢查宿便的情況。 什麼樣的大便才是正常的呢？「金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢」。
（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。 （2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝 （3）如果不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦乾淨了。
但體內有溼的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。 （4）如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的診查往往就病論病，而不明白病根在於體內的濕氣，這是很可怕的事情。
(4)刷牙惡不噁心,也能看出脾濕症狀。看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現
14樓：鐵爐堡元帥
如何判斷自己體內濕氣過重呢?中醫將會為大家解答。
1、吃飯時，腸胃不佳
15樓：色堂鳳飛飛
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛濕。
16樓：發熱體股份
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
可以用布經草加白酒熱敷調理
17樓：紫晴聊養生
濕氣過重呢，其實也是乙個常見的健康問題。濕氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致濕疹，**瘙癢以及風濕性關節炎等等問題的出現。
18樓：成都呼吸科普諮詢
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成濕氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成濕氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏公尺綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草茶，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上公升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
19樓：w受e到34臋迠
濕氣太重的人往往會出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、
脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
意見建議： 對於濕氣重，主要是通過健脾來調理，健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等，祛濕食物有赤小豆、薏公尺、萵筍、扁豆、冬瓜等，可以多食用一些，然後飯後搭配祖方茶療溼箐草搽。排濕效果更佳。
20樓：民雲新濤
在回答這個問題，首先我們要先了解一下，什麼是濕氣！什麼原因導致的體內濕氣重！
1、溼，是人體的垃圾
形象的說，溼是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。
2、溼，分內溼、外濕
溼，有兩種，乙個是自然界的溼邪（外濕）；另乙個是身體自己產生的溼邪（內濕）。
3、外濕，易與其他邪氣共同危害健康
外濕，從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。
4、內濕，主要是脾胃受損所致
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。體內濕氣重的根源在於脾的運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。所以祛濕的根源在於健脾，脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷**。
只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。
搞明白了濕氣的根源那就好解決了，首先於外你要少接觸潮濕的環境，避免濕寒入體的同時，要每天喝德浦的溼青騲茶於內調理脾胃，提公升脾的水濕運化能力，只有這樣才能從根本上解決體內濕氣重的問題。
體內濕氣重的症狀有哪些？
21樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
22樓：*****說
濕氣重有這些反應，舌苔發白活泛黃。大便不成形，經常上廁所，衝不乾淨馬桶。身體疲倦，感覺很累。身體發胖，肚子大，老減不下肥。個別有起痘痘的現象。
濕氣不是水，也不是汽水，而是像鼻腔內的分泌物一樣黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處。所以，濕氣重的人，渾身也比較油膩，尤其是臉上和後背及頭髮，衣服也比較油膩。
為了身體健康祛濕也是非常有必要的。
一，濕氣重是怎麼形成的？
1，久坐不動。
長期久坐不動，沒有體力消耗，身體代謝自然變慢，身體的運化能量就隨之降低，活力不足導致陽虛。
2，睡眠不足。
睡不夠就是脾虛的症狀，睡眠不足的人通常活力不足，機體沒有得到很好的休息，身體自然低迷。
3，飲食口味過重。
油膩，過鹹，太甜等肥甘後味的食物不宜消化，容易造成腸胃悶脹，發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。加之胃腸蠕動力不足，就會阻塞經絡成為能量垃圾。
4，長期節食。
不僅是胖人，瘦子體內也會有溼邪。比如你依靠節食來保持身體，體內的「火力」就會不旺，因為缺乏製造「火焰」的原材料。
5，便秘。
機體最天然的排濕途徑就是通過大小便，而如果便秘的話，排出途徑不順暢，就會導致濕氣重。
6，過冷食物過多。
生冷食物，冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。比如夏天吃多冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。
7，思慮過重。
脾主運溼，思慮過重會損傷脾胃運化，脾一虛，無以運溼則濕氣重。
8，氣血不足。
對於那些血氣不足的人群來說，他們在平時的生活中，經脈會執行不順暢，那麼就會讓身體中的臟腑功能減弱，從而導致身體中的器官代謝速度變慢，特別是脾胃會受到傷害，從而身體中的水分就會堆積而排不出體外。因此，就會讓很多人出現體內濕氣重的情況。
9，長期過量飲酒。
二，如何祛濕？
1，清淡飲食，少油少鹽。
清淡飲食有助於調整身體機制，給身體乙個清除油脂和濕氣的最佳場所。
2，減少冷飲和高熱量高油脂食物。
有些朋友尤其是吃高熱量高油脂食物的時候喜歡喝冷飲，覺得這樣很有滿足感。其實喝了冷飲以後會讓油脂粘附在體內，很容易導致內臟脂肪增多和加重濕氣。
3，保持充足的睡眠
充足的睡眠身體會深層排毒，體內毒素和垃圾都會代謝出去，如果經常熬夜也會加重身體濕氣。
4，可以用炒萊菔子，炒白芥子，炒蘇子打粉一起沖服。
具有化痰，理氣，祛濕的作用。每次服用5克混合一起沖泡即可。
女人濕氣重的症狀是什麼表現啊，女人濕氣重有什麼症狀
濕氣重會表現哪些症狀呢 女性濕氣重的表現有哪些 第一，看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐 噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的 不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸 發沉。這些也是溼的典型特徵，順便說乙個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。祛除體內的濕...
體內濕氣重的症狀有哪些，體內濕氣重會影響睡眠質量麼
體內濕氣重的症狀是什麼？中醫認為，濕氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺.另外脾喜燥惡溼,易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症...
怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。怎樣判斷自己濕氣重不重 我的理解如下 1 虛胖 肚子大 的人基本上都有濕氣重的情況2 舌苔重 3 頭髮油油的 4 人沒精神 容易疲勞 濕氣重有什麼危害 導致抵抗力下降，人容易生病。溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 1 平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物 冰激凌...