1樓：焦淘**貝
第一點就是學會交談，人際交際能力在一定基礎上是建立在溝通上。我們都說人與人之間的溝通交流是。不可缺少的人事情，所以我們就要學會如何去交流，如何去溝通。
說話說的比較得體比較符合事宜這樣給別人的一種感覺就會不一樣，別人會認為你這個人比較好相處，比較善於相處。
第二點就是學會換位思考。因為我們每個人看待事情的角度不一樣。對待一件事情，得出的看法和觀點也會不同。
所以我們之間對待這個問題產生矛盾，產生分歧的時候。我們可以試著從他人的角度去看待這件事情，再判斷自己是否有錯有偏差，不要輕易的起衝突，更要時常記住，衝動是魔鬼這句話。凡事要三思而後行。
第三點呢就是多去和他人相處。增加自己的實踐經驗。我們說的都是一些比較偏於理解比較偏於理論的東西。
所以，最重要的事情就是自己去學著和他人相處。也就是說你和他親身去感受就是與不同的人不同的性格去試著相處試著打交道。
第四點就是學會從小細節上去改變。注意一些自己不好的習慣不好的行為，同學，要學會改變，也就是善於變通，先從改正自己不好的行為開始，再通過在不同的場合做什麼事情決定。
這個要看 個人能力來決定的，一定要多開口多說話多與身邊的人交流，千萬不能害羞。可以多多參加各種社團活動或者人際交往活動，要多向那些善於交際的人學習，問問他們方法是什麼。
2樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
提高社交能力有哪些技巧
3樓：自酬賡
1、培養自信心
很多人無法在公共場合下發表自己的看法，也不能夠很好的與他人進行溝通，是因為人本身的不自信造成的，我們需要努力培養自己的自信心，這樣才能從根本上改變自己。
2、內在素養
在社交的時候，我們經常會插不上話，是因為我們知道、了解的東西很少，所以應該要多學習、多讀書，多去世界看看，讀書終歸不是壞事，即使最後沒有達到想要的目的，也會有很大的收穫
3、開朗大方
我們會發現，社交能力出眾的人幾乎都是經常面帶微笑的，爽朗的人很容易給他人乙個良好的印象，這也自然為接下來的交往提供了相應的便捷。
4、外表
沒有人會喜歡邋遢的人的，不管是男性還是女性，乾淨清爽的外表總是乙個加分項，我們很難了解乙個人的內在，而在此之前關注的是乙個人的外表，因此這是最基礎的。
擴充套件資料：
人際交往注意的問題
1、人際相處忌撒謊
撒謊是被人所鄙夷的行為。乙個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。因為，人在說謊之後，內心慌亂，夜不成眠。
這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。
2、交往中不宜講過多的恭維話
讚美，是人際關係的潤滑劑，它可以使人際關係融洽和諧，但必須恰到好處。若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會令人心生輕蔑、厭惡，並不利於人際交往。實事求是地、適當地讚美對方，可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。
讚美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得讚許、善於讚許，那麼你將成為乙個有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人際交往中的過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。
所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。
3、笑聲能增進友誼。
愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與陌生人會面時，對方可能顯得拘束，此時如能說句笑話，引起雙方的笑聲，使對方感到輕鬆而且親切，拘束感就會頓消；
當對方提出的問題當時不好回答時，笑聲可以提供思考的時間，使你找出恰當的應答方式；當交談氣氛進入緊張階段時，適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑開啟僵局的"調和劑"。
此外，用笑聲來拒絕對方的要求，既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲勞等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當然笑得也需恰到好處。
4、用積極、肯定、支援、建設性的眼光，看待周圍的人們，善於發現並讚美別人的優點，必要時適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。
當被觸傷感情後，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情後，能及時向人道歉。當有人不同意你的觀點、見解時，不必強迫他人接受或感到煩惱。
自己有錯時，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完，再表達你的意見。別人講話時留神傾聽。
5、溝通時要學會傾聽。
專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無興趣的話題中，找出有意義的東西；見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時不要有先入為主之見，聽完後再找出主題和要點。
4樓：奔跑中的憤青
鍛鍊社交能力的方法：
1、是否想加強自己的社交能力及口才能力，如果答案是想，那麼從現在開始，主動對周圍的人微笑，主動對別人講早、早上好、謝謝你等禮貌用語。先從細微的地方做起，時間長了會發現，原來自己是如此的受大家歡迎，至少大家不會排擠自己，堅信一句古訓；伸手不打笑臉人。
2、從第一點延伸；只有自己想加強社交能力，加強口語表達能力，才會努力去向這些東西靠攏，有條件的話可以去參加一些社交及口才方面的培訓，是否有發現，一般的培訓師很擅長於與人溝通，講師會告訴一些比較快的技巧，另外就是多找一些社交及口才方面的書看看，這很有幫助，還一些關於人性方面的書籍，也是不錯的選擇，如卡耐基的書《人性的弱點》等等。
3、多參加朋友的活動及聚會，要強迫自己參加一些不喜歡的活動，多與一些自己不喜歡的人交流，久而久之就會形成習慣，不管是誰都能應付自如了。
在一些聚會和活動上要主動與別人溝通交流，不要在自己是否說得不好，別人會不會笑話之類的問題，要知道別人都是出來玩，別人不會去笑話任何乙個人,重在參與。
4、上網查一些相關方面的資料，看看一些其它人的經歷.這很有幫助。
5、總結；乙個人要想在自己的工作生活範圍中贏得良好的人際關係，必須改變自己，沒有改不了人，也沒有改不了的習慣，自己要有信心和衡，,要知道，知識和技能都是可以靠自己單個人就可以學來或者撐控的東西但人交關係就不是這樣,只有改變自己，把自己融入大家的工作生活圈子中去，才能贏得整個世界。
5樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問
二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚
三、少揭人短處 多真誠的讚美對方
四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎
五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
6樓：我不是
我建議你可以先和周圍的同志們談天說地，練練口才，可以參加一些演講班，提高當眾說話能力。另外面見客戶的時候可以設法提前知道他的喜好，然後去參閱一些資料，見到之後不時的可以和他談談他的興趣愛好來拉近距離，之後就可以把對方當好朋友一般交往。現在還年輕，輸得起，所以不要害怕這個客戶因為你不會說話就不和你們做生意，放心負擔
7樓：重慶寸草心理
社交能力的培養
社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因此，重慶寸草心心理醫生提示有點過度社交焦慮的同學要採用「小步子原則」，也就是以逐漸擴大自己社交範圍的方式解決自己的過度焦慮問題，比如：可以先從家族中的同齡人開始學習交往，也可以從宿舍關係開始，再擴大到班級、系裡和學校乃至於社會。
其次，要去除完美主義傾向。很多年輕人有過度社交焦慮，不是因為有人際交往的能力問題，而是由於他的完美主義傾向使他習慣於把注意力集中在別人對自己的否定性評價上，久而久之，就容易產生社交焦慮。因此需要從調節完美主義傾向入手。
再者，要增強自己的自信，很多時候，年輕人社交焦慮的根子在於不自信，如果我們對自己有足夠的自信，在與人交往時就會坦然、從容得多。
最後，重慶寸草心心理醫生強調要學習一些基本的社交常識，包括：主動介紹自己、微笑、與人說話時要正視對方、傾聽時神情要專注;要懂得欣賞並誇獎別人的長處，學習用實事求是的稱讚去滿足他人的「社會讚許需要」;還有就是要學習用建設性方式去處理自己面臨的人際問題。
8樓：匿名使用者
1.練習問好
請您鼓勵孩子跟陌生人打招呼並且詢問對方名字，或者向孩子提議乙個活動，讓他/她與陌生人共同參與進來。知子貓建議：練習社交技能時，營造安全和溫暖的環境對孩子來說是一種支援，因為這樣能夠教會他/她社交暗號和與年齡段相符的社交技巧。
孩子也可以和家庭成員或朋友一起鍛鍊「打招呼」技巧，以便自己在遇到陌生人時更加自信。
2.從小的步驟開始
知子貓建議，剛開始時，可以讓孩子一點一點的接觸社交，每天增加一點。家長的參與會讓孩子感到自信和安全。因此，不建議家長替孩子在外面舉辦那種邀請全班同學參與的生日聚會。
您可以帶著孩子跟鄰居的孩子一起去趟附近的超市。
3.在家裡辦場玩伴聚會
知子貓認為，害羞的孩子會覺得在家裡更舒適。因此，您可以在家辦場聚會，活動內容無需過多交流，僅需更多參與。這樣孩子不會因陌生環境而不知所措，從而可以努力克服自己的害羞心理。
4.時刻陪伴在孩子的身邊
知子貓建議，當孩子和其他小夥伴玩耍時，剛開始，您要時刻待在他/她身邊，這一點十分重要。因為這樣他/她才能感受到家庭成員的支撐。
5.建立信任
家長需要明確設定遊戲的開始時間和結束時間，要求孩子遵守遊戲時間。知子貓建議，如果您告訴孩子，他/她有30分鐘的時間拜訪朋友，那就確保30分鐘後必須和朋友道別並離開。如果您要去其他房間休息或打**，記得告訴孩子，不要讓他/她找不到您。
怎麼提高交際能力？
9樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚回
三、少揭人短處答 多真誠的讚美對方
四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎
五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
什麼是交際能力？怎麼提高交際能力呢？
10樓：手機使用者
偉大的革命導師馬克思曾經說過：人是各種社會關係的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在於各種社會關係之中，如何理順好這些關係、如何提高生活質量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際交往能力以及良好的人際關係是生存和發展的必要條件。
建立良好的人際關係，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環境，在生活節奏不斷加快，競爭激烈的當今社會尤為重要。
人際交往能力的含義:
社會交往能力是指妥善處理組織內外關係的能力.包括與周圍環境建立廣泛聯絡和對外界資訊的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關係的能力.
人際交往能力的種類:
（1）表達理解能力 表達理解能力意味著乙個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。乙個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。
（2）人際融合能力表明了乙個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性（如內外向等）有極大的關係，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力
1）人際交往是交流資訊、獲取知識的重要途徑
現代社會是資訊社會，資訊量之大，資訊價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種資訊和利用資訊的要求，隨著資訊量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流資訊和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
（2） 人際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過："獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。
在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。
只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
（3）人際交往是乙個集體成長和社會發展的需要
人際交往是協調乙個集體關係、形成集體合力的紐帶。而乙個良好的集體，能促進青年學生優良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關係中成長起來的。
良好的人際關係還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利於個體的全面健康的發展
怎樣提高交際能力，提高社交能力有哪些技巧
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六。其實好簡單的，不要想得太複雜。多與別人接觸，放開心來交朋友，...
怎樣提高社交能力，如何提高社交能力？
社交要學會讚美他人。每個人都喜歡聽別人讚美自己，當別人讚美自己的時候，心裡總是有一種優越感會上頭，經常被別人讚美的人都是很有自信的。讚美別人要學會發現別人的優點，沒有人是十全十美的，也沒有人是一無是處的，不管這個人身上有多少缺點，只要是人，他身上就會有優點，要學會發現別人身上的閃光點，只有找到優點再...
怎麼自然的交朋友,怎樣提高自己的社交能力可以多交朋友啊
你好，我叫 我不推銷保險，也不賣房，只是想過來認識下你，可以麼？怎樣提高自己的社交能力可以多交朋友啊 10 別人不吃了你，講話一定要學會看著別人的眼睛 正確認識自己並改正缺點 如果看懂了乙個人和你交朋友是利用你，怎麼樣才能自然的不和她來往呢 暗示她，你不能幫她的忙，這種人明白你沒有利用價值以後，也不...