1樓：
找個機會發洩一下吧,試一下下面的方法吧:
1.盡量回想一些不愉快的事情或看一部悲劇,讓他/她痛痛快快哭一場,以毒攻毒,很奏效的;
2.看一下星爺的笑片,保證再臭的臉也會變成笑臉;
3.跑到高處、海邊或無人的地方，放聲大喊，喊完後會覺得很輕鬆哦；
4.如果他/她是你朋友，且他/她無法做以上行為的話，那麼靜靜地坐在他/她身邊陪他/她吧，讓他/她感覺到你對他/她的關心，這樣就足夠了；
5.如果他/她是你的另一半，吻他/她吧，吻是可以療傷的.
2樓：
我就是乙個能讓乙個悶悶不樂的人快樂起來的人①你可以用莫名其妙的話讓他注意到你的存在
2讓他說話，然後你就耍賴，讓他無奈
3看他沒有繼續和你毫下去的話，你就裝無辜你的不是4你要有耐性，因為你的任務是要把他弄開心
⑤最重要的是不要和他一起悶悶不樂，要讓他感覺到你很快樂！
3樓：
大聲喊 哭 吃 聽music
我就是這麼發洩的
找乙個沒有人的地方
或者和好友傾訴
總之是要釋放出來
不要憋在心裡面
但是在"吃"的過程中要注意體形:)"
4樓：
你試著用真心來感動她
喚醒她 可以和她開開玩笑
但要注意不要談太敏感的話題
]那樣就的等於白搭了
5樓：
找一些事情來做,不要讓自己停下來
這樣你就沒有時間去想令你煩惱的事
慢慢的就會好起來的
6樓：匿名使用者
聽歌^^我一聽快樂的**就振奮起來了~
不過想要治本的話還是要找到不快樂的根源。破除心結啊（這點我也在探尋中...)
7樓：
上天對每個人都是公平的，先要找出自己的優點，讓自己的優點散發出來就行了！！！當然自己的自身水平也是很重要的，要先和比自己弱的人相處，你的自信就會來了！！試試吧，不錯的
8樓：
如果喜歡熱鬧就去人多的地方.喜歡清靜就去山頂
9樓：匿名使用者
睡一覺，我通常都是這樣的（豬~）
10樓：
解決她的煩惱，比如我不高興的時候，只要拿一大堆錢給我……
11樓：秋後的死螞蚱
你自己高興一點就可以了！
12樓：藍翼鳥
看一些自我幫助的書,例如:"羊皮卷"等一些成功人士編寫的成功心得!很有用!!
13樓：
哭，要不就聽**吧
不行就邊聽**邊哭吧，我都是這樣
不過，要看聽什麼了
乙個人悶悶不樂，感覺快樂不起來 不知道自己想要什麼？
14樓：會好年再想
施主，你是五行卻愛啊
15樓：匿名使用者
這種心情常常會有，大多是因為你找不到感興趣的事
怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
16樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
...衷心希望您：開心、快樂每一天!~
17樓：吧啦賓果
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
18樓：匿名使用者
最好的辦法就是不斷的去忘記不斷的混淆是非，慢慢的你就把自己給忘了，忘了自己也就忘記了一切，忘記了一切，自然就不痛苦了。
19樓：匿名使用者
快樂是乙個人的境地，是乙個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，
不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到乙份寧靜乙份坦然，她對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，她從不計較一城一地的得失。她即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
她甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，她是平凡而偉大的樂觀者。
真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那只能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的。只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。脫離了苦海，就是你鑄就人生快樂的輝煌。
在此，我也為你慰籍心靈的快樂新增乙份祝福和快樂！
20樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.
讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.
相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷學會 快樂快樂是什麼? 有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵; 有人說:
家和萬事興是快樂; 有人說:有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？ 快樂是什麼？
快樂是每一位母親忙碌的身影。 快樂是什麼？ 快樂是每一位父親斥責的聲音。
快樂是什麼？ 快樂是每一位老師真心的稱讚。 快樂是我們生活中每件小事。
快樂是人與人相處中的點點滴滴。 你快樂，我快樂，他也快樂。 快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天開心快樂
21樓：匿名使用者
這沒什麼好的辦法，開心快樂只有自己調節，我們從出生到長大，你的出生決定了你的圈子。也就是起點。還有就是你的經歷。你成長了就有成長的煩惱。任何事情只要自己不後悔就可以了。
22樓：匿名使用者
別想太多，盡量讓自己過得充實點，這樣就不會累。
23樓：梅儀巫馬書雙
想不開的人怎麼做都不會開心
24樓：佟淼虎琦
把自己的心情放寬就好了
25樓：律翱支真一
掙到100元錢，就拿出30元錢來犒勞一下自己。
26樓：寧海星空
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決。比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它。如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
27樓：匿名使用者
想能讓自己高興快樂的事，做能讓自己高興快樂的事，說能讓自己高興快樂的話，交能讓自己高興快樂的友，這樣你就能使自己高興快樂起來了。祝你快樂！
怎樣讓鬱悶的人變得開心起來？
28樓：麥子
開心不是等來的，而是要你去找來的。與其在這裡悶悶不樂的苦惱，不如做一些你想做的事情。有時候行動沒有你想象的那麼難，給自己乙個目標，可以不要在乎結果，因為開心就是乙個相信它並尋找它的過程。
29樓：小木
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。 因為你自己的內心，你放不下。 要知道當你鬱悶、煩惱、痛苦時你要想這些都不是永遠的。
每天都多愁善感悶悶不樂開心不起來怎麼辦
你好！多主動和周圍的人溝通，交流，多交朋友，多表現自己的優勢，讓別人了解你，認可你，改變自己的性格，讓自己活潑開朗起來，不用太著急，在公共場合多鍛鍊自己，自然就好了。形容感情不順的成語有哪些？形容感情不順的成語有 愴地呼天 愁眉苦臉 多愁善感 悶悶不樂 百感交集等 愴地呼天 chu ng d h t...
如何讓自己快樂起來
你知bai道上面的回答，為什麼美國 人快樂du率和非洲zhi人快樂率位居榜首dao嗎？因為美 國經回濟的發達，人人過上了答，不愁吃不愁穿的日子，而非洲是因為非洲太落後，不了解外面世界，而且很自信覺得自己國家已經領先世界，但眼觀亞洲某一國家坐擁14億人口，卻快樂不起來是因為城鄉收入差距大。和就業壓力太...
怎樣讓自己變快樂起來？如何讓自己變快樂起來？
1.快樂，無須太多，知足就好。乙個人，如果活得不快樂，很可能是自尋煩惱，庸人自擾。他可能要求太多，慾望太滿，付出的卻很少，現實不及預期，心裡肯定很失望，怎能快樂？人啊，要學會知足，錢多錢少，別看太重，有就多花點，沒就少用點，至於房子，不用多大，溫馨就好，不要去攀比，不要去計較，自己過得快樂，才是最好...