1樓：歐陽語夢須籟
可以吃的：
每種食物都有自己的營養個性，有些對「脾氣」的食物搭配在一起，可以創造出「1＋1〉2」的營養。但一些「脾氣」不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。什麼樣的食物適合搭配同食？
什麼樣的食物不太適合在一起吃呢？
黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？
提醒--黃瓜怎麼吃最營養健康
1＋1〈1的搭配
■黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生公尺一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生公尺拌黃瓜丁。
其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生公尺多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。
是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
疑問--花生怎樣吃最有助養胃
■黃瓜與辣椒、芹菜搭配，vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素c分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素c分解酶保持一定的活性，如果與維生素c含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。
如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素c，那麼最好不要和黃瓜同吃了。
常見食物維生素
c含量(毫克/100
克)食物
含量菠菜
32辣椒(紅、小)
144柿子椒
72西蘭花
51苦瓜
56士多啤梨
47蘋果4西瓜
6鮮棗243補充--黃瓜西紅柿同吃有害嗎
1＋1〉2的搭配
■黃瓜搭配木耳，排毒、**功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到**的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到**、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
■黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。
搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
2樓：勝寒dragon的知識小鋪
1、正常情況下，空腹吃黃瓜是可以的，也沒有「早上空腹吃黃瓜有害處」的說法。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。不過黃瓜性涼，患有胃腸道疾病的人的人應該避免空腹吃黃瓜，易造成腹瀉。
其他不宜空腹食用的食物，常見的有香蕉，柿子，酸奶，牛奶，豆漿，糖果，西紅柿等。
2、吃黃瓜時須注意：
不宜生食不潔黃瓜、不宜棄汁製餡食用、不宜多食偏食、不宜加鹼或高熱煮後食用，不宜和辣椒、菠菜同食，不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食
3樓：詹塵那文翰
黃瓜有清熱解毒、生津止渴的效果，還有一定的**功效。因此，正常情況是可以空腹吃黃瓜，但黃瓜性涼，胃寒的人或患有胃腸道疾病的人應該避免空腹吃黃瓜，否則容易造成腹瀉等症狀。
4樓：馬蕾鹿妙
正常情況下，空腹吃黃瓜是可以的，不過黃瓜性涼，患有胃腸道疾病的人的人應該避免空腹吃黃瓜，易造成腹瀉。其他不宜空腹食用的食物，常見的有香蕉，柿子，酸奶，牛奶，豆漿，糖果，西紅柿等。
5樓：居芝析夏
早上起來先喝杯開水，再吃你的黃瓜，還有記得喝杯熱牛奶什麼的，原因；黃瓜是帶涼性的東西空腹吃了怕對你胃不好。
6樓：雷敏李安然
一般人是可以空腹吃生、熟黃瓜，但如果腸胃不好的盡量不要空腹吃生冷黃瓜。
7樓：習自匡頤
早上空腹食乜都唔好的啦。早上最好飲杯淡的暖鹽水，再食些澱粉類的食物。再吃黃瓜就好啦
8樓：公西駿奇愛齊
可以的。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
9樓：塞外灰狼
早上空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒） 沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶 （乙個是良性 乙個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
10樓：漢荷檀經義
可以,最好還是空腹前先喝一杯水,然後在吃東西,那就最好了.
11樓：濯凡隆慕梅
可以，黃瓜也是很好的**食品，想**也可以吃它。
12樓：宋沈劇文惠
黃瓜味甘性涼，具有很好的除熱利水，清熱解毒，利尿的作用。黃瓜裡面含有大量的蛋白質維生素b，維生素c，胡蘿蔔素，尼克酸，磷，鐵，鈣，醣類等。他還能夠一定程度上平和祛濕，消除**的細小皺紋，補充水分，尤其是對於**比較黑的人有很好的效果。
黃瓜性涼，早晨在空腹吃的時候很可能會對腸胃造成一定的傷害，因此脾胃不好的盡量不要空腹吃黃瓜。
13樓：傅臻府潔
非常不好。人的氣血，早上如同春季，以生髮為主，一大早弄個寒涼的東西進肚子，影響人的生髮功能。
另外，黃瓜還是炒了吃吧，本性寒涼，拍黃瓜之類的，除非你的身體真的很好（不是虛火的那種哦），女性還是能免則免。我的同事有段時間吃多了拍黃瓜，結果咳嗽了很久（本身寒性體質）。以前曾經看一中醫，戒吃的名單中就有黃瓜，怕影響藥效，可見黃瓜並不能時時吃。
14樓：少惜筠智悌
不好時間長了
小心會上火哦
樓主若是mm的話
**會不好哦
趕緊改吧
早上起來喝一杯水
保證**身材都好好
總之健康和美麗
都需要長時間的堅持呀
15樓：六人莫棠
空腹喝牛奶等於浪費，最好是有麵包什麼的。早上起來最好是先喝一杯溫水，你所說的吃黃瓜應該是生吃吧不好，不要過熱的也不要過涼。早餐要注意有營養，導致血液濃度偏高，並且早上喝水可以清理腸胃，因為空腹喝牛奶，對腸胃不好，小便後體內水分降低，牛奶的營養並不能被吸收，所以喝水適當稀釋下，也不要空腹喝牛奶，早上空腹吃生的東西容易鬧肚子。
因為早上起來一般會有小便吧
16樓：匿名使用者
早上空腹喝白水(略微加點鹽，這樣可以清腸道),在喝點酸奶對胃好。
一般晚上吃黃瓜。
但是記住**不等於絕食，少吃就可以。不要吃澱粉多的食物，不要吃公尺飯、麵食、肥肉，盡量多吃蔬菜。
真想吃肉就吃魚吧！
早上起床空腹吃黃瓜好不好？
17樓：苦青芬裴雨
空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒）
沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶
（乙個是良性
乙個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
蘋果不能空腹吃 早上空腹吃蘋果好嗎
18樓：雲南新華電腦學校
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石、**的目的。
建議你這樣：
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
早上空腹吃番茄好嗎，早上空腹吃西紅柿 蘋果好嗎
很多人認為空腹的狀態下，食用某些食物可能對身體出現傷害。西紅柿，能不能空腹吃？早上空腹吃番茄不好，番茄太涼了，對脾胃有損壞，早上最好還是吃熱的牛奶，雞蛋，麵包之類的東西，還有就是養成早上吃東西的好習慣，對身體有好處。空腹吃番茄不好。經常空腹吃容易得結石病。空腹吃西紅柿對身體不好，空腹吃西紅柿容易產生...
早上空腹吃蘋果有問題嗎，早上，空腹吃蘋果，好嗎
好，蘋果含有大量醣類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消...
孕婦能早上空腹吃黃瓜嗎,孕婦早上能空腹吃葡萄嗎
黃瓜性寒，不適合早晨空腹吃，就像早晨的太陽要公升起來，你突然來一盆冷水澆下去，幾次沒有關係，但時間久了，人的陽氣公升不起來，就容易疲倦沒精神，嚴重的會引起腎虛脫髮。早晨適合吃些溫暖的食物，養胃生津，希望對你有幫助。最好吃過早餐半小時以後再吃！以免受涼 孕婦早上能空腹吃葡萄嗎 以吃常溫葡萄的，冰涼食物...