1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
3樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
很好奇應該怎麼養胃？
4樓：陝西二毛
中醫說晚上甜湯，早上鹹湯也可以，經常喝點稀飯，讓胃休息休息
平時怎麼養胃？
5樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
6樓：匿名使用者
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
7樓：健十**醫生
平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，可以多喝一些小公尺粥、大公尺粥、玉公尺粥等。
平時要注意多休息，避免過度勞累，要保持心情舒暢，每天要堅持適度的運動鍛鍊，選擇自己喜歡的運動專案並持之以恆地參加鍛鍊。
最好吃一些活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」鋪在胃壁上，為我們的胃體鑄造一層堅固的保護膜，隔絕胃酸胃蛋白酶、酒精等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
8樓：落寞舊城
養成良好生活習慣，一日三餐，切記勿暴飲暴食，不要讓胃餓著也不能吃太飽。
改變自己飲食習慣，不吃辛辣、油膩、醃製食物，還有過冷過酸也不要吃，濃茶咖啡也不要喝。
多食富含蛋白質的食品，忌菸酒。
具體養胃食物：養胃多吃五穀雜糧，水果蔬菜；吃麵條比吃大公尺養胃，公尺中含酸多；多喝小公尺粥養胃；柚子蜂蜜養胃。
平時保持心態平和，放鬆心情，保證充足睡眠，對胃也好。
怎麼養胃
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
10樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
健脾胃的第乙個方式是飲食調整，多食用維生素含量豐富的食物，避免吃一些油膩生冷等難以消化的食物，第二個方式是積極運動鍛鍊，保證充足的睡眠，避免熬夜，保證作息時間較為規律。
11樓：仵振華關裳
按時吃飯，餐類以清淡為主。粥類，麵食都是養胃食品。油炸類食品忌食！就像山藥，紅棗，土豆等食物都可以養胃的！濃茶，咖啡類不要喝！
12樓：我我我我
個人覺得紅棗對女性來說，實在是非常非常有利的一種食物，養顏美容又養胃，還美味。而且有很多種做法，比如生吃啦，泡茶啦，煲湯啦，煲糖水啦~~基本上，只要是煮的東西，都可以放幾粒進去，很調味，又有營養。水果也要有選擇性的吃，而且吃水果的時間也很講究。
因為有些水果雖然很有營養，但是很傷胃。比如說香蕉。推薦的水果有蘋果，獼猴桃，士多啤梨等。
另外，春夏很容易濕熱，喉痛痛癢的話可以多吃點梨，可以生吃，也可以煲湯。保健品的話，可以選擇太陽神猴頭菇胃腸保健口服液,它含有豐富的猴頭菇提取液：猴頭菇性平味甘，含豐富的多醣及多種營養成分，可助消化、益脾胃、利五臟、補氣血。
專治消化不良、神經衰弱、胃潰瘍。經過濃縮提取的猴頭菇精華液，不僅有效成分的含量高於幹菇，而且更便於人體的吸收。促進人體新陳代謝，提高免疫力，增強人體抗病能力。
用於胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃酸過多、噯氣等腸胃不適症的輔助**，可用於平時胃的保養品。
嗯 希望能幫到你 也希望你女朋友身體快點好起來！
13樓：匿名使用者
可以調過來的吧，，但必須有好的習慣，早飯必須得吃啊，，還有就是多喝粥，養胃的，，多吃生的花生公尺(秘方哦！！！)都很有效果的，，
14樓：匿名使用者
不想吃飯的時候就多喝點小公尺粥，這個比較養胃，少吃公尺飯，可以用麵條或饅頭代替。還有人說用紅茶加蜂蜜也可以。但具體的情況還得看個人的體質。
15樓：優惠鈴聲
第一，吃東西一定不能吃過冷的東西。第二，慢慢改變壞習慣，第三，一定要按時吃飯。
16樓：下雪天
重要的是是飲食要規律，不要暴飲暴食，胃不好可以多喝粥還有就是吃麵，藥物只是暫時的，重要的還是吃東西要注意
17樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
18樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
19樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
怎麼養胃？？
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
健脾胃的第乙個方式是飲食調整，多食用維生素含量豐富的食物，避免吃一些油膩生冷等難以消化的食物，第二個方式是積極運動鍛鍊，保證充足的睡眠，避免熬夜，保證作息時間較為規律。
22樓：古方紅糖
先講一下胃。我們都知道，胃脾等有乙個俗話，那就是「三分治七分養」，也就是說，平時的時候，如果想要預防或者是杜絕胃病的話，就得在平時飲食上多加注意。
養胃，就要有規律的生活，這個規律的生活，涉及到的內容有，起居，飲食，運動，情緒，以及規律的性生活，還有針對性的養胃食物。
起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。
飲食規律：養胃，就必須有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。
運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。
飲食養胃：如果想把胃養好，平時的時候，建議你可以多吃粥類食物，當然，也可以多用一些紅糖，或者是蜂蜜，多喝些紅茶，吃大紅棗等。
23樓：英語老師
每天早上喝一碗小公尺粥
24樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
25樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
26樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
27樓：匿名使用者
1、最養胃的是麵條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小公尺粥就饅頭，可以養胃； 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是稀健丁香茶；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。
胃不好，要怎麼養胃，胃不好怎麼辦養胃
胃不好怎麼辦養胃 知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你。1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃...
養胃的小公尺粥怎麼熬
小公尺粥可以單獨用小公尺熬製，也可以加入大棗 紅豆 紅薯 蓮子 百合等。做不同口味的粥。另外，小公尺粥如果和其他食物一起煮，營養價值會更高，滋補效果自然會更好。小公尺粥有哪些做法？下面給大家簡單介紹幾個。如果你喜歡做飯，不妨一試！小公尺粥。材料 小公尺100g，水300ml。製作 取新鮮小公尺100...
胃不好什麼東西應該少吃,胃不好怎麼養胃要多吃什麼少吃什麼
1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。胃不好怎麼養胃要多...