1樓：拉拉活
引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以了解是否有隱患。如果有病變，要作相應的**。
如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神、飲食、藥物三方面來進行調整。
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。還可以結合藥物**，斯達舒主治胃脹，胃痛效果顯著。
建議您使用。
2樓：阿乖
我有段時間也這樣，一是太缺乏運動了，二是精神有些緊張，每天抽出時間做一小時運動，會好很多，我現在就堅持運動，每天都很有精神，真的，我現在才認識到年輕人更應該運動，要學會保護自己的身體。
3樓：匿名使用者
正是換季盡量不要喝涼水 吃太多的水果 ！
胃不舒服怎麼辦？每天晚上睡不著，難受，脹氣胃疼。
4樓：無邊無際的小船
保持清淡飲食，喝點暖胃的粥，每天多運動，跑跑步
5樓：
少喝酒，少蹦迪，少熬夜，多運動
我一到晚上就腸胃脹氣，幾乎吃什麼都脹氣，讓我不舒服睡不著覺，這是什麼原因該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
你好，經常腸胃脹氣，考慮是因為胃腸功能紊亂引起的，要注意飲食清淡。
可以喝穀益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油膩的食物。
腸胃不好如何調養？由於腸胃不好老睡不著。怎麼辦？
7樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
8樓：匿名使用者
我和你一樣 也是腸胃不好 甚或有節奏 有規律 別焦慮 慢慢就會恢復
脹氣 睡不著怎麼辦
肚子脹氣好難受，一晚上都睡不著 怎麼辦
9樓：
肚子脹氣如何快速消除？
10樓：酈閎
這主要是因為你飯後久坐不運動，消化系統出了問題。所以你現在開始，飯後一定不能坐著，如果能走半小時更好。尤其是晚飯後，一定要走，而且晚飯後至少要三個小時才能去睡覺。
晚飯不要吃太多。現在你飯後半小時喝乙個杯裝酸奶，這樣保持一週就能好。但是我說的這幾點你一定要保持，不然還是會犯，如果你不保護你的胃的話，早晚胃病會嚴重到你無法收拾的地步。
以後每天一定要多運動，多喝水，這樣身體才會健康。
脾胃不好，容易脹氣，該怎麼辦？
11樓：運動加
脾胃不好、脹氣的，每天壓腹5分鐘，調理脾胃，消除脹氣
胃不好該吃什麼 胃不好應該吃什麼？
去醫院檢查一下吧，看看屬於什麼情況，平時多吃麵食，少吃公尺飯 多吃菜，少吃肉 多吃熱的，少吃涼的。天氣變化注意別讓自己腳涼著，總之胃不好得靠養。那要看你到底是什麼養的痛了啊。是吃飯前的痛，還是飯後的痛啊。飯前痛就是胃潰瘍啊，飯後痛是十二指腸潰瘍啊，你不能亂吃藥啊的到醫院最檢查啊。我是學醫的。腸胃不好...
我有便秘的毛病,最近胃也不好,今天WC發現便裡有血,這是怎麼
便秘的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.平常不要吃蔥 姜 蒜 辣椒 羊肉 花...
胃不好可以吃玉公尺嗎，胃不好吃玉公尺好嗎
可以，食物中百無禁忌的不多，但鯽魚 花菜 牛肚 玉公尺等都是百病無忌的。胃不好能吃玉公尺嗎 胃不好最好多喝粥，多吃麵條，還有多吃餛飩這些比較鬆軟的食物吧。胃不好可以喝些玉公尺粥，日常食療養胃可以喝些稀健丁香茶。丁香茶被成為花草藥界的 健胃劑 這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉作為天然食材，男女都...