1樓：綜合真善美
人們常說「病從口入」，殊不知，健康長壽也是可以從嘴裡出來的。除了管住嘴，更重要的是要吃些應時、營養、健康的食物。專家介紹，秋季養生像糖、鹽、脂肪這「三白」要少吃，黑木耳、黑公尺等「三黑」可多吃。
很多老人講究「秋季養生少吃三白」。但「三白」指的究竟是哪三白呢
一白是糖
糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。如果平時的口味偏甜，做菜時，可採用淋湯汁、勾芡或將水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、鹹的味道淺淺地鋪在食物表面，既可以滿足口慾，又不會造成糖、鹽攝取過量。
二白是鹽
鹽是我們生活中必需的調味品，但是吃鹽過多容易引發呼吸道疾病 、骨質流失還會增加腎臟的負擔。我國《居民膳食指南》中提倡每人每日食鹽量應少於6克。對於有輕度高血壓者，建議應控制在4克。
三白是脂肪
動物脂肪會加劇血管硬化，增加膽固醇，不可多吃，但也不能不吃。
但有三種食物在秋季多吃是能有很好的保健作用的。
1、蘑菇
它能防癌抗衰，尤其是香菇，對膽固醇有溶解作用，可降血脂、血清膽固醇，預防骨質疏鬆。做法上首推「黑綠配」的香菇燒油菜。
2、黑木耳
它是天然的抗凝劑，有補血、活血、防治冠心病與動脈硬化的功效。但是建議每週只吃2次左右。
3、黑公尺
黑公尺外表墨黑，營養豐富，有「黑珍珠」和「世界公尺中之王」的美譽，尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人，故黑公尺又有「藥公尺」之稱。
秋季還要保持樂觀情緒，靜養心神 秋季萬物成熟是收穫的美好時節；但秋天也是萬物逐漸凋謝、呈現衰敗景象的季節。在此時節在老年人心中最易引起衰落、頹廢等傷感情緒，因此，要注意調養情智，學會調適自己，要保持樂觀情緒，保持內心的寧靜，適當延長夜間睡眠時間；可經常和他人、家人談心，或到公園散步，適當看看電影、電視，或養花、垂釣，這些都有益於修身養性，陶冶情操。
2樓：yu妍
1:三白指的是：白糖、鹽、脂肪
這三樣多吃會引起人們三高
2：三黑：蘑菇、黑木耳、黑公尺
這三樣食物都是對身體很好的食物，不過多吃也要適量，吃多了黑木耳會引起中毒現象。
3樓：布丁粉
吃多了就會適得其反，正合適了才能起到養生的作用。
4樓：大長腿黑呀
要少吃糖少吃鹽少吃脂肪。蘑菇木耳黑公尺是三黑，古俗語都是經過了很多的研究，才產生了。
5樓：笑給風聽
古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。想要健康長壽，首先需要做的就是平時飲食上多注意，一定要管住嘴，吃合適、營養、健康的食物。
6樓：我考慮我的
一白是糖二白是鹽三白是脂肪。
1、蘑菇2、黑木耳3、黑公尺
7樓：cherry範
糖是人體必需的基礎物質，但是不宜多吃，吃鹽過多容易引發呼吸道疾病 、骨質流失還會增加腎臟的負擔。
8樓：天枰
三白一直對人體都不好，三黑也一直都對身體挺好
9樓：學習使兔子快樂
因為要少吃糖少吃鹽少吃脂肪，這些對身體都不怎麼好而且容易胖。
10樓：曉風殘月
吃鹽過多容易引發呼吸道疾病 、骨質流失還會增加腎臟的負擔。
11樓：晚卿
一白：糖
糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。如果平時的口味偏甜，做菜時，可採用淋湯汁、勾芡或將水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、鹹的味道淺淺地鋪在食物表面，既可以滿足口慾，又不會造成糖、鹽攝取過量。
二白:鹽
鹽是我們生活中必需的調味品，但是吃鹽過多容易引發呼吸道疾病 、骨質流失還會增加腎臟的負擔。我國《居民膳食指南》中提倡每人每日食鹽量應少於6克。對於有輕度高血壓者，建議應控制在4克。
三白：脂肪
動物脂肪會加劇血管硬化，增加膽固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克-30克的前提下，植物油與動物脂肪的比以10:7為宜。
現在二手車前景怎麼樣
12樓：雷子家的美食
2023年全年中國二手車行業交易量統計分析
中國新車市場迎來28年首次負增長。據公開資料顯示，2023年全年乘用車產銷分別為2352.9萬輛和2371萬輛，同比下降5.2%和4.1%。
相比之下，二手車市場看起來似乎好一些。據前瞻產業研究院釋出的《中國二手汽車行業市場需求**與投資戰略規劃分析報告》統計資料顯示，2023年12月，中國二手車交易121.72萬輛，環比下降4.
58%，同比下降1.11%，交易金額達769.76億元，這是2023年單月交易量同比首次下滑。
累計方面，2023年1-12月全國累計完成交易二手車1382.19萬輛，同比增長11.46%，交易金額為8603.
57億元。從2023年至今，中國二手車交易量已經連續第18年持續增長，全國交易量從37萬輛增長至1382萬輛，增長了37倍。
從細分市場的交易情況來看，2023年基本型乘用車共交易822.20萬輛，同比增長11.56%;suv交易量113.
56萬輛，同比增長30.83%;mpv交易量為78.19萬輛，同比增長8.
09%。可見二手suv是帶動2023年二手車市場增長的主要力量，同比增速超過30%。
全美最大二手車超市carmax的運營秘訣就是——薄利多銷提公升庫存周轉率。據**報道，carmax的二手車的採購**通常比市場高5%-15%，****通常比市場低5%-15%，保證車能盡快賣出去，薄利多銷，提高了庫存周轉率。carmax的單車利潤比經銷商單車利潤低約10%。
比較有趣的是，這樣快進快出的方式，將加速二手車產業化和規模化。一方面，服務能力差、抗風險差的車商會退出，大型車商的機會比較大；另外一方面，快速周轉需要專業化的分工，有些車商專注批發，有些車商專注零售，有些車商主營高階車型，有些車商專注大眾化車型。大家上下游相互協作，各自負責擅長的部分，行業的效率也隨之提公升。
就好比，美國最大的拍賣平台美翰和全美最大二手車超市carmax，就有產業上下游合作的關係。
賣車使用者也將面臨同樣的情況。大家都知道，二手車的特點是，從車輛拿到手裡第一天就開始貶值，時間拖得越長，貶值越多。新車官降將頻頻出現，車輛保值率跳水也會很常見。
前幾年保值率非常高的車，今年賣價可能比較難看。建議個人賣家試試多方比價，外加果斷決策。現在賣車比價的選擇也多，直賣平台、拍賣平台都可以同步嘗試，好**是比出來的。
二手車線上拍賣是乙個方法，可以全網進行比價，效率比較高。通過直賣或保賣的方式，效率會低一些，如果一定週期內沒有賣出，貶值的壓力會比較大，好**絕對不是等出來的。
13樓：xiaoyn1994丶風
伴隨汽車保有量的不斷增多及汽車消費觀念的變化，國內二手車交易前景受到各方普遍看好。但不論是線下還是線上市場，信用問題依舊是當前顯著制約這一市場進一步壯大的瓶頸。從未來看，整個行業鏈條上各方能否共同發力破解這一痛點，並形成完整的交易閉環，是二手車市場健康成長的關鍵。
中國二手車交易量統計分析
由於汽車保有量龐大，近年來國內二手車交易表現活躍。據前瞻產業研究院釋出的在《二手汽車行業市場需求**與投資戰略規劃分析報告》統計數資料顯示，2023年5月，全國二手車市場交易量達120.3萬輛，交易量環比上公升4.
5%，去年同期交易量為99.41萬輛，本月同比上公升21.02%。
2023年1-5月，全國二手車交易554.58萬輛，同比增長15.44%。
隨著全面取消二手車限遷政策等利好政策的頒布，二手車市場有望獲得更快的發展。
解決信用問題是發展關鍵
雖然二手車市場發展較快，但不論線上還是線下，信用問題仍是當前困擾行業繼續壯大的最大障礙之一。面對市場上部分車商誠信缺失、流程不透明等問題，不少意向購車使用者因缺乏專業鑑別能力，往往對二手車望而卻步。目前國內二手車銷量與新車銷量的比例，與歐美等成熟的二手車市場相比仍有不小差距。
與此同時，不少車商則受制於缺少車源、資金、客流、品牌等問題，難以把規模做大。
不論是二手車線上市徹是線下市場，目前最需要做好的事是「透明」。只有打造出乙個透明的汽車交易環境，並同時確保延保、質保、回購等各環節的可靠，使用者才能買到放心的二手車。
市場整體鏈條整合
手車市場的健康成長，只靠乙個環節無法實現，必須市場整體鏈條上包括行業協會、檢驗機構、線上交易平台、線下經銷商等各個環節的密切配合。此外，要加大配套的法律法規出台，助推二手車資訊和信用體系建設，有效保障消費者權益，讓消費者免去二手車消費的後顧之憂。
當前消費者已習慣了購物有第三方權威平台進行監管保障，這樣能避免商品發現問題後投訴無果等問題。對於二手車這類單價較高的非標品，平台口碑是使用者購車的重要依據。因此需要制定以誠信為核心的行業標準，建立可靠的平台，從源頭上把關車源質量和車商服務水平，有效改善二手車市場交易環境。
從發展趨勢看，二手車市場今後勢必進入以打造誠信為核心的新階段，這是市場發展程度、法律引導以及消費者需求導向等諸多因素共同作用的必然結果。二手車市場中的主流企業將率先發起這一階段的洗牌，加快構建滿足消費信用需求的有效交易閉環。今後一段時間，行業內圍繞這一目標的優勢互補合作及強強聯合有望不斷增多。
純粹依靠鉅額廣告投入獲得流量來「跑馬圈地」的模式或將逐步淡化，依靠優質口碑的平台和品牌會脫穎而出，而難以進入信用閉環的商家則可能會被市場淘汰。
14樓：匿名使用者
參考國外的二手車市場而言，其實總體的發展規律是會往好的方向的，只是現在平台的認知有點問題，不是好好把市場做大做穩了來掙錢，而是攪渾水，然後再渾水摸魚。都抱著短期發展的心態來玩，早晚得玩死了。
而二手車的競爭不在於模式，而在於評估、檢測，以及後期的保障，能有效解決這幾個問題，讓普通百姓甚至是「汽車小白」敢去買二手車，被壓抑的購買需求起來了，二手車的發展還是很快的。
國民生活水平的提高，個人**將來二手車交易和更新換代比手機還快~
15樓：新疆萬通汽車學校
很好，現在的汽車數量是很多的，有些汽車的**也不貴，導師更換汽車的頻率是挺快的，所以二手車的市場前景真的很不錯。
16樓：北京萬通汽車學校
相對來說二手車屬於銷售行業，汽車修理屬於服務行業。二手車對車的投資成本大，汽車修理對人工的投資比較大。個人比較看好現在的二手車行業，門檻低，市場混亂，是渾水摸魚的好時機
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