1樓：
我抽菸2年了,現在戒菸有20天了.這二十天內半根煙都沒有抽過.想要戒菸就要狠下心半根都不抽.
頭兩三天可能比較困難.相當想抽.過了就沒事了.
想抽就吃別的東西.拼命的吃.時間一長嘴裡的味道就淡了.
也就不那麼想抽了.咽喉不適可以吃點梨呀什麼的潤潤肺.
2樓：民眾體檢專家
建議你試試以下戒菸方法：
1.飲水戒菸
想戒菸的人可以在菸癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，菸癮即除。菸癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸
在檳榔中心鑽乙個小洞，滴入煙筒 屎，浸入淘公尺水中泡4天，取出洗淨晾 幹。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
3樓：匿名使用者
.飲水戒菸
想戒菸的人可以在菸癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，菸癮即除。菸癮大者，可連服3劑。
求助：戒菸後嘴裡一直沒味道
4樓：虢全季子
這都是心理作用。我不建議強戒或者替代法戒菸。如果你也在戒菸，我推薦你看《這本書能讓你戒菸》，這本書是乙個英國人寫的，作者吸菸33年，戒菸後寫的。
吸菸主要是心理的依賴，所以本書以攻心為主，能助樓主戒菸。
5樓：零國英揭琴
我抽菸2年了,現在戒菸有20天了.這二十天內半根煙都沒有抽過.想要戒菸就要狠下心半根都不抽.
頭兩三天可能比較困難.相當想抽.過了就沒事了.
想抽就吃別的東西.拼命的吃.時間一長嘴裡的味道就淡了.
也就不那麼想抽了.咽喉不適可以吃點梨呀什麼的潤潤肺.
戒菸多久嘴裡的菸味才能消失？
6樓：匿名使用者
1、戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體裡尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和 腳部。
2、戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
3、戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
4、戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
5、戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
6、戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
7、戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
8、戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常人的一半。
9、戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因 此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
10、如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。
求助：戒菸後嘴裡一直沒味道
7樓：葉蘭英芮巳
我抽菸2年了,現在戒菸有20天了.這二十天內半根煙都沒有抽過.想要戒菸就要狠下心半根都不抽.
頭兩三天可能比較困難.相當想抽.過了就沒事了.
想抽就吃別的東西.拼命的吃.時間一長嘴裡的味道就淡了.
也就不那麼想抽了.咽喉不適可以吃點梨呀什麼的潤潤肺.
8樓：冬眠蠍子
這都是心理作用。我不建議強戒或者替代法戒菸。如果你也在戒菸，我推薦你看《這本書能讓你戒菸》，這本書是乙個英國人寫的，作者吸菸33年，戒菸後寫的。
吸菸主要是心理的依賴，所以本書以攻心為主，能助樓主戒菸。
9樓：桔水白菜
因為你的舌頭之前一直被焦油覆蓋了。。。。
多喝茶水
戒菸的時候,嘴裡沒味吃什麼好
10樓：匿名使用者
戒菸靠的是意志 我前幾天嘴裡是麻木的 感覺嘴部是自己的 要忍住 過了這個時期 也就幾天 你就能輕鬆以後的人生 我幾乎什麼都沒有吃吧 這個意志要很強 否則前功盡棄
11樓：小嶺農家
我看過很多人戒菸都吃糖 那樣嘴有味 還沒閒著
戒菸後面板有什麼變化，戒菸後的身體會有哪些變化？
戒菸後，會更有彈性 更白皙。這是因為香菸中的有害物質，如一氧化碳 尼古丁 甲醛 氫化氰會跟隨血液流入 組織，影響 代謝，減緩更新速度。只要你開始戒菸，並且從你不再抽菸那一刻起，你的身體其實就已經在自動修復之前吸菸帶給你的傷害，在你戒菸的二十分鐘後，你的心率就會開始恢復正常。然後你再繼續堅持，兩個小時...
戒菸後特別能吃怎麼回事，戒菸後吃什麼好點
有的人戒菸之後確實有這樣的反應，我認為個人應該注意一下，不然有可能體重會直線上公升，這主要就是一種神經性的反應。這個很正常，一般人都會胖，就是因為不吸菸了，感覺沒啥事，缺點啥，就想吃點東西佔嘴，由於戒菸了，身體也會有變化，吃啥也香了，就想著多吃點，正常現象，不用擔心！食慾大增考慮還是與平時腸胃消化問...
戒菸後如何清理肺部，戒菸後怎樣才能將肺部清潔乾淨？
一般來說可以吃一些清肺的果蔬，比如胡蘿蔔 大白菜 枇杷 杏仁 梨等能夠幫助身體更快清理殘留的垃圾等，但需要長時間的堅持鍛鍊，所以現在大家都最好盡早戒菸，否則肺部器官壞徹底就沒辦法了。戒菸是一件多麼嚴肅的事啊！病情分析 吸菸有害健康的警示語深入人心，但無法讓每個人都從吸菸的世界走出來，戒菸也的確是一件...