1樓：戒菸大學
漲肚子？是肚子變大，發胖發福嗎！
1、戒菸後表現出的內心空虛感（尼古丁脫癮症狀）與飢餓感相似。如果你不了解吸菸真相和本質，根本就無法分清楚兩者的區別，試圖用零食或飲食填充戒菸後的空虛感以緩解脫癮症狀。這種空虛感只能靠尼古丁來緩解，零食一點用都沒有，只會造成我們肥胖。
但現在你戒菸了，不能再補充尼古丁了，所有你總覺得內心空空的。
2、吸菸人常說「吸菸頂餓」，吸菸可以抑制食慾。戒菸後，隨著身體的恢復，身體各方面機能逐步恢復正常，嗅覺和味覺都將得到恢復，食慾也比以前要好。多吃水果蔬菜，多吃有營養的東西，適量補充肉類和脂肪，增加一點運動，戒菸後不會變胖。
3、戒菸後，會多出很多空餘時間，你會覺得無事可做，總想做點什麼或吃點什麼，這樣時間一長當然就胖了。現在，你知道了，戒菸後，有點難受的感覺、空虛的感覺，都是正常的。這種難受空虛的感覺都是長期吸菸造成的。
以前我搞不清楚怎麼回事，一直通過吸菸來緩解這種感覺，這只能走入死迴圈。
吸菸的本質是——通過吸菸緩解吸菸造成的痛苦。吸菸由2個過程組成：55分鐘痛苦累積過程+5分鐘吸菸緩解過程，我們從來不去深究「痛苦是如何來的」，而滿腦子都盯住了後面5分鐘過程，把緩解當作了享受。
4、「補償心理」發揮作用，人們普遍認為戒菸是件辛苦的事，做這麼辛苦的事，現在不能吸菸了，我得想辦法犒勞一下自己，那就多吃點好的吧。
解決辦法：
一定記住，戒菸和**都不是目的，都只是手段。
真正目的只有乙個：身心的健康和自由！
戒菸從重新認識吸菸開始，戒菸大學教你認清吸菸本質，掌握戒菸規律，來**跟我學戒菸。
祝你健康幸福！
2樓：嵐姐的日常
戒了煙以後，體重漲的真快，幾個月就是20斤
戒菸後飯量增加,肚子大了,可是很硬是怎麼回事
3樓：真誠無怨無悔
這個考慮脂肪肝的可能，一定要引起注意。否則會形成肝硬化、肝腹水，甚至是幹啊。平時多活動，別熬夜，戒菸酒，多吃山楂、柑橘、蘑菇。
4樓：p**en武
飯量增大肚子大了，但是肚子很硬，跟戒菸應該沒有什麼關係。可能是你的脾胃消化不良引起的食積
5樓：普通人簡單的快樂
戒菸後飯量增加,肚子大了,可是很硬是怎麼回事，去醫院看下
6樓：因為在我這
你還是醫院檢查一下吧，安全點
7樓：匿名使用者
你這個跟消化系統有關，趕緊去醫院檢查。別盲目猜病
戒菸了，為什麼還得肺癌，戒菸後得癌症的機率是多少？
其實這是乙個誤區。因為肺癌從1個癌細胞到臨床檢查發現1cm的病灶，大概也需要14年，甚至有專家說可能需要30年。因此當臨床診斷出肺癌的時候，其實癌症在你的身體裡已經10多年了。那麼你會問，這時候還需不需要戒菸？回答是 需要！1 因為你需要在接受手術前戒菸，否則手術以後因為刀口疼痛 咳痰困難，容易引起...
戒菸後特別能吃怎麼回事，戒菸後吃什麼好點
有的人戒菸之後確實有這樣的反應，我認為個人應該注意一下，不然有可能體重會直線上公升，這主要就是一種神經性的反應。這個很正常，一般人都會胖，就是因為不吸菸了，感覺沒啥事，缺點啥，就想吃點東西佔嘴，由於戒菸了，身體也會有變化，吃啥也香了，就想著多吃點，正常現象，不用擔心！食慾大增考慮還是與平時腸胃消化問...
為什麼戒菸那麼難呢，為什麼戒菸那麼難？
要有高度的自律，嚴格要求自己。吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。為什麼戒菸那麼難？可能是因為這些 並非難 只是在於你的決心。如果你身邊的人都討厭你抽菸的話，那麼你就將這樣的壓力轉化為動力。就容易戒菸了。吸菸者戒菸後可以獲得巨大的健康益處，包括延長壽命 降低吸菸相關疾病的發病及死...