1樓：阿qi棄
合理規劃自己的生活和工作，或者學習，人只有在閒的時候才會去思考和回憶，從來也沒有人在自己都忙不過來的時候，有心思去感慨傷感，放飛思緒。
2樓：寶14671慘詰
主要是恢復到以前沒遇到對方的時候自己的行為系統。以前自己是從**得到呵護的，可以繼續尋求，以前有誰可以依戀，也可以嘗試繼續。雖然時過境遷，可能和原來不一樣，但原有關係的存在，還是可以保障自己在某些程度上的需求滿足。
說的簡單點就是各回各家，各找各媽，回到原來的朋友圈。
3樓：小知35274侶傲
大部分人分手後都會表現情緒不好,這個時候需要盡快做出調整，調整的方式有很多種，比如可以外出旅行散心，也可以和朋友們在一起談心，還有就是盡可能的不要乙個人獨處，不然會引發思念。
4樓：以心
換掉家裡所有兩個人的東西，來消除身體上的依賴。比如，兩個人的大被子換成單人的，枕頭換成單人的，拖鞋，碗筷等，總之一句話，讓你的居住環境更貼近乙個人居住時的狀態。
5樓：大馬
多出去走走 ，刪掉一切前男女友的資訊，**等。不要一到酒醉，或者空虛寂寞的時候就去翻 。讓自己忙起來，前期剛分手肯定腦子裡全是以前你們在一起的畫面，但只要忙起來你就沒時間去想這些。
時間才是最好抹平傷口的良藥，時間一長就會淡。真正的忘掉是，當有一天在想起他的時候，心中早已沒有曾經的那份波瀾，這樣或許才是真正的忘記吧。
6樓：蔡從露
自己對於依賴心理的認識，要告訴自己，這種心理是正常的，但是親密關係結束之後就需要進行調整。每次當自己的這種依賴心理出現的時候，要對自己說，之前關係已經結束，需要發展新的一種心理模式。只需要鼓勵自己不斷進行改變的。
當自己做不到的時候，也不要著急，可以給自己適當的時間和空間，但明顯不妥時也要對自己進行適當的懲罰。
7樓：卞冰槐
分手後，有哥們兒/姐們兒的陪同會幫你更快的走出分手的苦楚期，也能夠撲進媽媽懷裡苦楚一場，這是世界上最安全的發洩情緒場所。無形的人際心思支撐系統，會加快你的心思傷口**。
如何克服員工成長的障礙,如何克服心裡障礙
第一 你得讓各部門的制度規範化，讓各個部門的主管更加明確自己的工作範圍，這樣版 就不會有各部門推卸責任權的出現 第二 固定乙個星期開一次 主管交流會 以方便各部門交流工作經驗，各自把工作中所產生的問題提出再共同解決 第三 固定每個月和員工開兩到三次的 工作討論大會 讓員工把自己對工作和對廠方的看法提...
分手後如何面對自己「前任」，分手後如何面對自己「前任」 圖
絕大多數人都會有 前任 前女友 前男友 前妻或前夫。我們絕大多數人都會有前任，少則一位，多則幾位，當然也有無數字的，但幾乎已是自己記不清別人，別人也記不得你。我們都免不了會遇到需要處理和前任關係的問題，通情理的一拍兩散互不相欠，難說話的理清經濟帳目也可以好說好散，放不下的給予最起碼的撫慰和幫助還能夠...
如何克服膽小怕事的心裡
膽小怕事怎麼了，退一步海闊天空。多一事不如少一事。這不是你的懦弱，這個叫做不屑與小事計較。只要不觸及自己該有的原則，許多事情可以退步，減少麻煩。但是遇到該上前的事情時，就勇敢站出來。想想人生只有一次，如果應該你努力時還在退縮，那以後一輩子你都活在自己的懦弱中抬不起頭，給你的子孫輩如何講你曾經也有的輝...