1樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著
2樓：晏煒觀點秀
分手了會有一段低迷，這種痛苦必須去接受然後再適應便能改變內心的固執
3樓：含情脈脈
①為分手療程 ②為「分手後能不能做朋友」 ③愛到盡頭又想（雙方）都快樂分手 ④關於如何忘記那個女（男）孩·①先確定你們之間是不是真的沒有希望了，如果你們還有希望你就要努力的去爭取，如果是沒有希望了那就沒有必要堅持下了，長痛不如短痛，如果再堅持下去對雙方都是一種傷害。但是剛分手的這段時間真的很痛苦，心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去聯絡對方，這個時間一定要克制自己切勿否定自我 如果他（她）不愛你了，其實你沒有損失。因為你失去的是乙個不應該愛的和不愛你的人，而對方失去的則是乙個愛他（她）的人。
他（她）不愛你了請不要傷心，不是你不優秀、而是因為他（她）不懂得珍惜優秀的你。通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。 曾經有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：
其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的藉口，因此你不需要自責。女同學問：那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？
朋友說說：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！不要誹謗對方 不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記『不說對方的壞話』！
這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。想想看，當你批評男（女）友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：
那你當初為何選擇了他（她）？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！ >>>不再愛他（她）就出賣他？
（她）你應該感謝他（她）因為她（他）讓你往後學會如何去愛，讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！·②能，如果一定要做朋友那就能做，不過會讓兩個人都很不自在，最好還是好聚好散，藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。
一：絕不能做朋友-當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後復合，就算復合了，又能怎麼樣呢?
你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。
哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?-二：
不要見面-分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。-三：不要找相似的-再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。
這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。-愛就要愛得起，不要沉迷過去，那些只是一段往事，一段回憶，不要為了過去做傻事。
分手沒什麼大不了，記得珍惜現在.-放就要放得起.既然選擇了放棄.
就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。
所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.- ·③有時候，你覺得你們[應該]分手，但是這段關係卻拖了很久，為什麼？
因為不知道該怎麼分手；因為不想做個拋棄對方的壞人；因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛，所以你沒讓[分手]成為事實，但是你心不免會想：[如果，如果我能找到一種不痛的反手方法…….
]有人說，[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說，其實我想分手，可是我不要說出來，因為說出來就表示變心的人是我，如果變心的人是我，那就表示我對不起你，這一切都是我的錯。所以，我不要當壞人，所以即使我不愛你，我也絕對不會主動提分手。
這種想法的人有點自私，他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕鬆，他們可以告訴自己：[好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我並沒有違揹我們的承諾，是你先背棄的。]也有人說，[漸漸疏離]是最不傷心的方法。
最常見的方
4樓：公尺湯的
不說分手漸漸的不聯絡，隨心所欲做任何事，這樣慢慢的就離遠了，到最後有明確的答案也不會太傷心。
5樓：力盈秀
不管怎麼樣 都會痛苦 除非彼此之間沒有愛 或者說從來沒有認真想過彼此 如果說都想開了 也放開了 或許痛苦可以減少些
6樓：手機使用者
慢慢地離開，慢慢地擺脫曾經對ta的依賴，能獨自乙個人生活的時候，就是分手的時候
怎樣分手才不會痛苦？
7樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著
8樓：晏煒觀點秀
分手了會有一段低迷，這種痛苦必須去接受然後再適應便能改變內心的固執
9樓：希望腦殘
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！ 朋友；愛乙個人只是一種感覺，而不是看乙個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已； 如果ta不愛你，或是你們分手了。
愛仍然會在心裡留下一絲痕跡；因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨乙個人，分手後仍然還是很好的朋友，應該相互祝福，相互呵護，相互體貼！ 因此在感情中沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰，也就是不懂得珍惜愛。 如果ta不愛你，ta失去的是乙個愛ta的人，而你失去的是乙個不愛自己的人，卻得到了乙個重新的生活，重新去愛的機會！
因此，放棄不屬於你的人，才能找到真正懂得愛你的人！懂得體貼你的人！懂得呵護你的人！
所以放棄也是另一種追求！ 感情是兩個人的態度，不是哪乙個人就能決定的事情；因此愛不是絕對哪乙個人能肯定說到永遠的，只是彼此有這個希望而已；你此時深愛著ta，或許以後可能會因為不和而分開，同樣，ta只是比你早一點，因此ta不愛你的時候，你要懂得放棄，不要抱怨！ 紅塵淡淡，人生如煙，一切的塵緣在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走過的，要經歷的，我們要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而過，談定接受； 人生如夢，夢如人生，唯有懂得珍惜，寬容，理解，謙讓····就能真正的擁有乙份寧靜，乙份平淡，乙份真情，就能容納佈滿塵土與風霜的笑容。
也就能讓你美好的愛擁有永恆······ 願愛你的人更愛你；你愛的人更懂你！ 真誠的祝您心想事成！萬事如意！
事業有成！幸福快樂！ 希望我的回答能夠讓你滿意！
謝謝！！！
10樓：
只要你還在乎對方，就一定會有痛苦 放下，是唯一的方法，放過對方，也放過自己
11樓：俛祉甁
讓對方提出來，自己才不會後悔~不後悔了,也就最多感慨感慨，就不會痛苦了~~~
12樓：傑少
找乙個她（他） 來愛也許你回忘記痛苦
13樓：玉慕卉
真心愛過怎麼都會痛苦，不過沒感情了在一起糾纏下去會更痛苦，要斷就斷的乾淨，不要留任何餘地，這樣痛苦會少一點
14樓：我要進主力
想要不痛苦就徹底的忘了她他不然牽掛及思念會讓你痛不欲生
怎樣分手才不會痛苦,
15樓：晏煒觀點秀
分手了會有一段低迷，這種痛苦必須去接受然後再適應便能改變內心的固執
16樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著
17樓：淦曉燕
感情這樣的東西之所以會讓人痛苦,無非就是痛苦在難以把握難以掌控而已!!!佛說:緣分已盡的時候,想再見亦已是空,假若緣分未盡,了斷也是枉然!!
順取自然吧!!!但是兄弟,如果愛,還是好好愛,茫茫人海,能找到一 個會愛自己,和讓自己值得愛的人不容易,緣轉瞬既失!!
18樓：我愛樅吧
坦白的跟對方講出來，自己也想開點。既然你有很多方面的原因我想應該不會太痛苦，只是還有一絲絲的不捨
19樓：桂霞影
我也有這樣的時候~~~ 我什麼都不多說了~~希望她可以理解你~~ 這樣大家都不會太痛苦~~~ 笑著開始~~~笑著離開~~~
20樓：小鬼
要斷的就乾脆點！既然沒辦法 你那麼做也是正常的！這樣雙方都不會痛苦的！ 糾纏在一起痛苦的是自己！
21樓：端長菁普起
不知你是否看過轉角遇到愛，心蕾和秦朗就是快快樂樂地分手的！我覺得，快快樂樂地分手，保留最純真的回憶就是最好的！
怎麼分手才不會很痛苦?
22樓：東城尼瑪
如果你的內心告訴你，你們不在合適，而你們之間已經有太多的不捨，那便是一種習慣，就像吸菸，就像你玩的某個遊戲，明明知道繼續下去不會有好的結果，但是已經習慣了，其實依戀和不捨就是一種習慣，要 想不為分手而痛苦很難，只能讓時間去改變這種習慣。。。
23樓：僧睿思
愛沒有對與錯，只有適合與否，願意與否，快樂與否。當你們已經不能在一起時，不是她沒有選擇你，也不是你拋棄了她，而是快樂沒有選擇你們，幸福沒有選擇你們，愛情沒有選擇你們。所以不要煩惱，也不要悲傷，你們應該互相祝福，希望各自找到真正屬於自己的愛。
如果當你失去對方時感到痛苦，那麼證明你根本不是愛她，你只是想佔有她，而當你的佔有慾不能得到滿足時你才會痛苦。當你愛乙個人時，你應該想到的不是對方能給你什麼，而是你可以給她什麼，你可以給她所需要的感情嗎？你可以給她快樂和幸福嗎？
你可以快樂著她的快樂幸福著她的幸福嗎？只有這樣的愛才是真愛，只有這種愛才是幸福的。
24樓：中色
分手有兩種方式..其實我和樓主您一樣 也是經過戀愛的人... 第一種,,,如果你們交往沒多少時間...
半年或者幾個月,,沒有身體上的交往 也許彼此不聯絡就是分手的方式吧 這樣很平淡,,忘記的也很快.. 第二種 你們共同走過了很多在一起的日子..對彼此都已經很熟悉了..
但是還是要分開. 但是繁忙的工作讓我沒有時間想這些了，夢想每個人不一樣，但是最終的目標還是好好活著，我們還年輕，不能承受生命之重..對自己好好的 沒什麼大不了 讓自己忙碌點..
最大的寬恕就是善待自己....
25樓：冰雪
直接說是最簡單最明確的···雖然他會很痛苦···可是過一陣子就好了·· ·如果你一直拖拖拉拉···拖到最後··你也累··他也痛苦···兩敗俱傷 ···如果你說的很婉轉···他會裝傻··裝不懂···覺得自己還有一絲 希望····所謂希望越大失望越大···所以要別人好一點···自己就要狠 心一點···一下子都了斷是最好的····
怎麼才能轉移分手的痛苦啊，怎樣走出分手的痛，已經兩個月了，還是每天痛苦
人要活在現實當中，人生太多變數 但適當的發洩還是要的，不必強於壓制情緒 每一種變化都意味著新階段的到來 失去了並不代表放棄,而是告訴你應該擁有更好的你可以為愛犧牲你的所有 但請保留你的尊嚴 你還有親人和朋友，你活著不能只盯著她看一輩子玻璃不擦遲早會變模糊的 痛苦是難免的，但這可以使你堅強 戀愛只是人...
分手的痛苦，分手的痛苦
既然不想分手，她有不想再繼續交往，只有兩種可能，她愛上了別人，那你不想分也得承認你內失戀的事實，容 第二種情況，她覺得你很無趣，你只有用你的心去打動她 生活中多一點激情，多一點變通，多一點驚喜，就可以了，你也可以和她談談啊，實在不行，就放手吧，愛不是一層不變的，不要在死角你徘徊。3個方法讓你走出分手...
男生對女生說分手後，你應該怎樣安慰她，才不會讓她知道
天哦！原來你是小三呀！你搶走了閨蜜的男友，還想假惺惺去哄閨蜜，是這樣嗎？呵呵！你要是不想挨罵的話，我勸你少參合男生跟女1號的事。而是應當裝傻 裝無辜，假裝此事與你無關，假裝你不知道這件事。這樣，女1號或許不會怪罪到你。否則，你跟女1號的友情，也就到頭了。沒看懂呢！第一次的話 就讓那個女生好好的哭一次...