1樓：喜樂平安
飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等
2樓：流連水雲間
特發性震顫患者應不同程度的參與自我管理，按時服藥、適當鍛鍊、飲食調整、避免情緒激動和過度勞累。日常生活中要注意以下4點：
1.家庭護理
保持良好的心態，多看書勤動腦，經常出去走動。有的患者思想負擔比較重，此時家屬、親戚朋友要給他安慰鼓勵，幫助患者樹立生活的信心。
2.日常生活管理
日常家庭生活中，特發性震顫患者應注意適當鍛鍊、合理作息、勞逸結合。應遵照醫囑按時服藥，不要隨意擅自換藥或停藥。不飲酒，合理安排膳食。
改變生活方式，平時多使用震顫較輕的手來從事日常活動。
3.飲食注意
宜清淡，多食蔬菜、水果等。
少吃高脂肪、高熱量、高糖，特別是油炸食品。
避免攝入咖啡因和飲酒。
4.肢體功能鍛鍊
早期主動行肢體功能鍛鍊，各關節最大範圍屈伸、旋轉等活動，預防肢體攣縮、關節僵直的發生。
晚期做被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，促進肢體的血液迴圈。
根據患者病情及體力選擇適當的運動，如散步、太極拳等，或參加一些有助於肢體活動的輕微勞動。
3樓：rl小名人
加強鍛鍊，注意飲食，養成好的生活習慣
特發性震顫日常應該注意些什麼？
4樓：景含雲
我發現正餐日常應該注意飲食規律，作息時間也要規律，心情愉悅飲食清淡有營養。
5樓：緊接著百搪
是對於特發性震顫日常需要注意什麼產生疑問。
意見建議：特發性震顫需要通過運動等來緩解精神壓力，放鬆可使震顫減輕，充足睡眠，飲食保持足夠能量。
6樓：靖川永子
特發性震顫應該多注意些日常生活中不要有精神壓力，不要緊張激動，保持情緒平緩。
7樓：
特發性震顫的患者在**過程中，包括護理的時候需要注意一些事項，主要如下：
1、安全配備：患者的生活需多加注意，比如床位的高低、馬桶的高低是否會影響到其起站等；
2、飲食：增加飲食中的熱量攝入，包括蛋白質的含量、易咀嚼的食物，建議少量多餐，增加纖維素攝入，包括液體的攝取，防止出現便秘的情況。其次，進食的時候要營造愉悅的氣氛，不要太激動、太勞累，防止加重震顫。
有些病人最後出現吞嚥困難，甚至無法控制唾液，如果根本無法嚥下食物，只能留置胃管，鼻飼飲食，有的病人相對而言進食比較慢，可以把食物切成小塊或研碎，使用粗大的勺子進食。有的病人出現顫抖、震顫比較明顯，可能會燙傷或者打碎盤子、碗，建議使用金屬湯勺，注意食物的冷熱。
8樓：家有千金
是你本人有這個情況嗎？
特發性震顫患者日常應該注意什麼？
9樓：爽朗的
用藥護理：zd用藥量根據特發性震顫病人的情況，震顫輕時可以服量低，或者間斷服用，嚴重的就要持續服用。同時還應該服一些維生素類藥物，比如維生素e、維生素c，對神經有保護、抗衰老的作用。
加強鍛鍊：有特發性震顫的老年在**期間應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、體操。
心理護理：要過得了心理的那道坎，不能因為因為患有特發性震顫而躲躲藏藏。不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要規律，避免激動勞累，對病程有好處。
生活注意：飲酒以後可以使特發性震顫症狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此後症狀又會加重，所以飲酒不能**此病，反而使症狀加重，應該嚴格限制。
飲食專調理：特發性震顫患者應多有利於吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對屬病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
特發性震顫病人應多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦公尺等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素c和鉀、鎂等。維生素c可降低膽固醇，增強血管的緻密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。
10樓：鮑懷布鴻羲
特發性震顫生活上的注意事項
應當注意：患有特發性震顫的中老年病人要在**期間適當的做一些鍛鍊（要注意安全），比如太極拳、體操、短跑一類的輕微的鍛鍊。
特發性震顫的患者大多數都愛飲酒，飲酒後可使特發性震顫的症狀減輕到逐漸消失，這種狀況一般也維持不長大概2~4個小時，酒勁過後特發性震顫的症狀不會減輕反而會加重，所以飲酒是**不了特發性震顫的，反而會適得其反的加重病情，所以特發性震顫患者飲酒就要嚴格限制。
心理注意：特發性震顫患者的心境也是很重要的，特發性震顫的患者要在生活上全心的去接受這個現實，不用怕別人知道和別人的眼光，每天多要放鬆心情要心平氣和，例外生活還要有規律，避免過度激動與勞累，對病程有好處，
飲食調理：特發性震顫要多吃抗動脈硬化食物，列如蔬菜、水果、芹菜等有一定的降壓抗血脂是用處，特發性震顫的患者應該多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好，特發性震顫患者一定要遠離高脂肪、高熱量、高糖食品要克制，特別是油炸食品更因該少吃。
11樓：
平常要多注意休息，嘗試中醫調理的方式
12樓：荀唾
得了特發性震顫的人應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助於促進血液迴圈。
13樓：
飲酒以後可以使特發性震顫症狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此知後症狀又會加重，所以飲酒不能**此病，反而使症狀加重，應該嚴格限制。
特發性震顫日常應該注意些什麼？
14樓：匿名使用者
特發性震顫的患者在**過程包括護理的時候需要注意一些事項，主要如下：1、安全配備：患者的生活需多加注意，比如床位的高低、馬桶的高低是否會影響到其起站等；2、飲食：
增加飲食中的熱量攝入，包括蛋白質的含量、易咀嚼的食物，建議少量多餐，增加纖維素攝入，包括液體的攝取，防止出現便秘的情況。其次，進食的時候要營造愉悅的氣氛，不要太激動、太勞累，防止加重震顫。有些病人最後出現吞嚥困難，甚至無法控制唾液，如果根本無法嚥下食物，只能留置胃管，鼻飼飲食，有的病人相對而言進食比較慢，可以把食物切成小塊或研碎，使用粗大的勺子進食。
有的病人出現顫抖、震顫比較明顯，可能會燙傷或者打碎盤子、碗，建議使用金屬湯勺，注意食物的冷熱。
15樓：來自徐家河輕飄飄的櫻桃
建議患者日常生活中多吃一些容易消化的食物，以及營養含量較高的食物，避免辛辣不易消化的食物。適當的參加一些體育運動可以有效的降低發病率。
16樓：覓蕭菊
特發性震顫日常應該注意多休息，勿管其它事情，靜心休養，不宜多動，病室忌吵鬧煩雜，應安靜多增加睡眠時間，等灰復健康。生活上忌辛香燥辣，多吃營養豐富含蛋白質較高的雞蛋，中奶等食物，以待灰復健康。
17樓：冀衍
特發性震顫在日常生活中盡可能放鬆心情，靜養，如果知道什麼姿態會誘發病情，應當避免這種姿勢的出現，比如床位高低，或者是拿什麼東西。在飲食方面要注意多吃一些容易消化的食物，避免便秘情況的出現，多吃一些蛋白質食物，建議患者少食多餐。
18樓：反和正
我來回答這個問題，特發性振顫日常應該是注意些，不要做過量的運動。請保持舒暢。
日常特發性震顫患者要注意哪些呢？
19樓：匿名使用者
特發性震顫的患者在**過程中，包括護理的時候需要注意一些事項，主要如下：1、安全配備：患者的生活需多加注意，比如床位的高低、馬桶的高低是否會影響到其起站等；2、飲食：
增加飲食中的熱量攝入，包括蛋白質的含量、易咀嚼的食物，建議少量多餐，增加纖維素攝入，包括液體的攝取，防止出現便秘的情況。其次，進食的時候要營造愉悅的氣氛，不要太激動、太勞累，防止加重震顫。有些病人最後出現吞嚥困難，甚至無法控制唾液，如果根本無法嚥下食物，只能留置胃管，鼻飼飲食，有的病人相對而言進食比較慢，可以把食物切成小塊或研碎，使用粗大的勺子進食。
有的病人出現顫抖、震顫比較明顯，可能會燙傷或者打碎盤子、碗，建議使用金屬湯勺，注意食物的冷熱。
20樓：魔法聖女
特發性震顫又稱原發性震顫、家族性震顫，是一種常染色體顯性遺傳病，臨床主要表現為上、下肢或頭、面部的不自主震顫，有時候也有聲音震顫。
傳統觀點認為特發性震顫是一種良性運動障礙疾病，僅表現為震顫，不會影響預期壽命。但現在越來越多證據表明，特發性震顫或老年性震顫與衰老有關，年齡≥65歲的特發性震顫患者進展為帕金森病的概率增加了4倍。
21樓：莫如盡
加強鍛鍊：得了特發性震顫的人應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助於促進血液迴圈。
22樓：匿名使用者
特發性震顫的患者，也就是說在活動的時候容易發生一些震顫的動作，比如手抖走路顫抖，所以在日常生活中一定要注意自身的安全，最好有專人陪護。
23樓：
加強鍛鍊： 得了特發性震顫的人應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助於促進血液迴圈。
24樓：在三衢石林發芽的雅典娜
特發性震顫患者要應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、體操。多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，注意少吃一些高溫油炸食物，減少對高糖，高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜，水果，五穀類食物，能對身體內需要的各種元素進行補充。
25樓：
特發在震顫患者要注意各方面的護理,,比如床位的高低、馬桶的高低是否會影響到其起站等;增加飲食中的熱量攝入,包括蛋白質的含量、易咀嚼的食物,建議少量多餐,其次,進食的時候要營造愉悅的氣氛,不要太激動、太勞累。防止加重。生活要規律,避免激動。
26樓：荀唾
得了特發性震顫的人應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助於促進血液迴圈。
特發性震顫患者日常生活中要注意什麼？
27樓：風過l無痕
應當注意：患有特發性震顫的中老年病人要在**期間適當的做一些鍛鍊（要注意安全），比如太極拳、體操、短跑一類的輕微的鍛鍊。
特發性震顫的患者大多數都愛飲酒，飲酒後可使特發性震顫的症狀減輕到逐漸消失，這種狀況一般也維持不長大概2~4個小時，酒勁過後特發性震顫的症狀不會減輕反而會加重，所以飲酒是**不了特發性震顫的，反而會適得其反的加重病情，所以特發性震顫患者飲酒就要嚴格限制。
心理注意：特發性震顫患者的心境也是很重要的，特發性震顫的患者要在生活上全心的去接受這個現實，不用怕別人知道和別人的眼光，每天多要放鬆心情要心平氣和，例外生活還要有規律，避免過度激動與勞累，對病程有好處，
飲食調理：特發性震顫要多吃抗動脈硬化食物，列如蔬菜、水果、芹菜等有一定的降壓抗血脂是用處，特發性震顫的患者應該多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好，特發性震顫患者一定要遠離高脂肪、高熱量、高糖食品要克制，特別是油炸食品更因該少吃。
28樓：荀唾
得了特發性震顫的人應該注意盡量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助於促進血液迴圈。
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