1樓：每天進步哪怕一點點
站立然後雙手伸直，手掌朝外，然後來回翻轉手掌！
2樓：美妝楊小花
手臂**需要借用一些道具，借助力量瘦得更快一些。
一、坐在椅子上，雙手各拿乙隻裝滿水的礦泉水瓶，伸展手臂勻速抬起放下，方向不限，持續四十次，直到手臂產生痠脹感。
二、坐在椅子上，挺胸收腹，左手臂向後屈曲，手掌盡量貼在右肩胛骨上，右手按壓左肘關節，五秒鐘後換邊，重複五十次。這個動作可有效鍛鍊上臂內側和後側，逐漸減去脂肪。
三、坐在椅子上，雙手平放在胸前，乙隻手勾住另乙隻手（可互換左右手），然後雙手向相反方向用力拉，堅持二十秒，重複十次。
女生瘦手指怎麼做有用？女生瘦手指的最快方法
平時我們總是會聽到別人說自己的手指又粗又胖，一點都不像女人纖細的手，那麼下面便告訴大家瘦手指最有效的方法，讓你輕鬆擁有纖細手指，事不宜遲一起來看看吧。瘦手指的方法一 按摩手背瘦手指。首先將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後把兩隻手的手背開始進行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，同時進行有規律的按摩...
75減75乘08用簡便方法怎麼做
原式7.5 7.5x0.8 7.5x1 7.5x0.8 7.5x 1 0.8 7.5x0.2 1.5 7.5 7.5x0.8 7.5x 1 0.8 7.5x0.2 1.5 7.5 7.5x0.8怎麼用簡便方式計算 7.5 7.5x0.8簡便計算如下 7.5 7.5 0.8 7.5 1 0.8 7.5...
懷男孩的科學方法是什麼，該怎麼做？
婦女平時可以多吃小公尺，小公尺中含有葉酸，有一定影響。不過還是看男性能不能把y染色體傳給下一代，這個有1 2的概率。其實這個時代男女平等，為什麼非要生男孩，中國有三千多萬光棍呢，悲劇。極端一點的方法，懷孕後檢查是男是女，現在的手段可以做到，如果是女的就打掉她，好殘忍，對婦女也不好。這是概率問題，正常...