1樓：
八款美食輕鬆改善視力
核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。
有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝痠軟等症狀。
花生瓜子棗豆糕：花生公尺100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳公尺粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等症狀。
豆仁粳公尺八寶粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳公尺500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。
宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
人參遠志飲：人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天。可益氣養心、益智明目。
枸杞肉絲：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐公尺左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。
待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。
豬肝羹：豬肝100克，雞蛋兩隻，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。
雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝裡含維生素a較多，可營養眼球，兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
芝麻核桃乳蜜飲：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，衝入牛乳(或豆漿)一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。
牡蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。
可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
怎樣使近視眼慢慢恢復？
2樓：森澈貝貝新視力
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果
3樓：free66春暖花開
近視眼慢慢恢復的方法有：
一、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
二、尺子遊戲
近視從15釐公尺的短尺開始，豎放;逐步加長最後達到使用公尺尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。
捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。
往復看，每次三到五分鐘。
三、眨眼
經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸
經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。
五、眼睛移位運動
目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
視力訓練有時間就可以做，對視力的恢復是有很大的幫助的。
18歲以下，處於視力發育期，眼睛的調節性強，堅持訓練加上藥物治i療，視力是可以逐步提公升的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提公升了。
4樓：採8哥
首先就是轉眼法，選一安靜場所或坐或站，全身放鬆，清除雜念，兩眼睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方至右下方，最後回到凝視正下方。這樣先順時針轉九圈，而再讓眼睛由凝視下方轉至右方，至上方，至左方，再回到下方這樣再逆時針轉六圈。
總共做四次，每次轉動眼球都應該盡可能的達到極限，這種轉眼法可以鍛鍊眼肌改善營養使視力靈活自如，很好的恢復視力。
第二就是眼呼吸凝神法。選擇空氣清新處或坐或立，全身放鬆，兩眼平視前方徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大稍挺片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做九次，可以很好的恢復視力。
5樓：
不知道你現在多大了，要是比較小，還存在假性近視，那麼還有提公升的可能。要是已經成年，只能保持在現在的度數，不讓度數加深就很好了。你要適當用眼，多讓眼睛休息，同時注意用眼衛生。
可以看下小程滋清晰回歸了，這個博文上人家孩子恢復的就挺好
6樓：行小方行
1、遠方凝視：找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐公尺)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
4、轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
5、熨眼法：此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
7樓：網路推廣人員
不是所有的近視都能恢復的，近視分為真性近視和假性近視兩種，只有假性近視可以恢復，真性近視是無法恢復的。改變錯誤的用眼習慣，健康的飲食，可以有效緩解假性近視。緩解近視可以吃葉多維，緩解眼疲勞。
8樓：
是這樣的，其實很多人都覺得真性近視恢復不了，在26歲之前我也一直在找恢復近視的方法。其實眼睛也是細胞組成，變長的眼軸只要有應激性還是可以重新變短的，摸索出來後來我從500度和50度散光降到200度，現在大概每個月都會有所提高。就像健身一樣，撕裂的肌肉纖維補充足夠的蛋白質，會長出更多更強壯的肌肉纖維，至今解釋不了，也許這就是人類機能的強大之處吧，以人類的智慧型現在還不了解自己身體的萬分之一，只知道一些方法能起到怎樣的作用。
這個方法也不能指望短期就恢復，特別是戴眼鏡是近視時常好多年的，本人用了差不多5個月的時間持續，必須融入日常生活之中，而不是通過儀器什麼的每天一兩小時就能逆轉近視的，樓主有興趣可以追問吧，希望能夠採納。
9樓：匿名使用者
天天喝枸杞子茶啊，我工作後一直對著電腦，本來應該加深的，因為我天天喝那茶，幾個月後獎了25度哦！現在只有200度了，你也可以常識一下，另外眼鏡要一直戴著，千萬不能一會戴一會不戴，回不停加深的。
10樓：加加明晨
只要是真性近視是就很難恢復，要麼雷射手術，青少年可以使用加加明電子氣動近視防治儀，可以控制近視度數繼續加深。
11樓：遊同書隆詩
如果想恢復近視就要經常放鬆眼睛，看1公尺外的東西，調整晶狀體。
12樓：可惜雙魚不是魚
你可以試一下**視力眼貼，我眼睛因為玩手機時間太長，視力有點下降，遇見強光就眼睛疼，貼了之後眼睛特別舒服，
怎樣做讓近視眼可以視力有所恢復？
13樓：聶蘭英檀溪
平時多注意用眼衛生，可以試著多看綠色植物和遠眺，多吃富含維生素和胡蘿蔔素的食物，勤做眼保健操，在盡可能的情況下遠離電腦和電視，至少要做到每看電腦一小時就往遠處看十分鐘，這些都可以有效幫助你減緩近視度數的加深！
14樓：實憶楓希良
我也是乙個近視
醫生和我說了一下
我試了一年多現在有明顯的改善
1、要長期多吃紅蘿蔔炒豬肝或雞肝(紅蘿蔔不要炒太頭了)，單吃紅蘿蔔也行，
2、要早睡早起，早上多看遠處的綠色地方
3、我是上班的，就喝點菊花荼對眼睛很有利的這些都要長期才有效的，我不會騙你的，你也可以問醫生半年前還帶，我現在已經不用帶眼鏡了（但還是近視，只不過好多了）
我單眼近視，如何能提高視力，使視力有所恢復？
15樓：
單眼近視，能提高視力，使視力有所恢復的方法如下：
一 、遠方凝視提高視力：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
二、晶體操提高視力
● 轉眼提高視力：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次，提高視力。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
三、推拿操提高視力
提高視力這是我為大家找的**，方便定位！採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度，提高視力。
1．怎樣提高視力揉天應穴提高視力：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
2．怎樣提高視力擠按睛明穴提高視力：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．怎樣提高視力揉四白穴提高視力：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．怎樣提高視力按太陽穴、輪刮眼眶提高視力：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
怎麼讓近視眼恢復，怎樣使近視眼慢慢恢復？
別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經常做眼保健操 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點...
中度近視眼怎麼恢復視力，中度近視怎樣恢復
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。平時要養成好的閱讀習慣，不然度數會加深，平時可以多看看遠方，打羽毛球是個不錯的方法，可以鍛鍊你的眼睛哦 目前市面上很多 但是論知名度 效果 服務等，眼波當屬佳。中度近視怎樣恢復 中度近視也就是近視...
近視眼怎樣可以自己矯正？近視眼怎樣矯正？
做些眼部按摩，不要長時間用眼，不要一直盯著電腦顯示器。不要自己亂矯正，最好諮詢下專家。你肯定是假性近視所以建議你多吃胡蘿蔔，遠看一有時間就看遠方。眼保健操 遠眺 不要用眼過度 多看看窗外 看遠處。近視眼怎樣矯正？500度左右已經屬於中度近視了，中度近視常用的矯正方法有 一 手掌按摩法。閉眼，將手掌覆...