1樓：高高興興順其自然
改善男性方面的生育能力首先要多鍛鍊，少吃辛辣刺激油膩的食物多吃蔬菜海鮮就可以提高男性的生育能力。
2樓：騎啊牛郎追織女
戒菸。吸菸可以引起精子數量減少、精子細胞膜和dna受損傷,長期吸菸或吸入二手菸容易造成男性不育和陽痿、女方流產和胎兒畸形
3樓：
1、不要長期久坐，需要進行一些體育鍛煉，幫助改善自己的體質，提公升精子的活力。2、可以吃一些補鋅的東西，可以吃貝殼類的海鮮，或者是堅果，也可以適當吃一些動物的肝臟。3、多吃一些含維生素比較多的食物，還有含蛋白質比較多的食物，可以適量吃一些豆製品。
4樓：
想要提高男性的生育能力，首先要遠離不良生活習慣與環境因素，男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質，如裝修材料和重金屬等，同時應避免抽菸、飲酒、熬夜等。保持樂觀心態，情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑鬱者進行干預後發現，其受孕能力由29.9%提高到45.
5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提公升生育能力
男性如果生育能力下降，平時如何調理？
5樓：要淡定
基礎**：矯正危險因素，如吸菸、酗酒、肥胖和濫用藥物等。調整精神狀態，解除緊張抑鬱等負面情緒，配偶多鼓勵，調節夫妻感情等。不要過度勞累，不要熬夜。
6樓：匿名使用者
建議你可以吃點中藥**即可，用金貴腎氣丸或者湯劑，或者用六味地黃丸或者湯劑或者用桂附地黃丸或者湯劑**即可，在可加上五子衍宗丸或者湯劑
有朋友知道怎麼調理男性生育能力，都是怎麼改善男性生育能力的？
1 不吸菸不喝酒 對於一些男性來說，吸菸喝酒是必要的休閒手段，但也有男性朋友知道吸菸喝酒對健康的影響，所以不吸菸也不喝酒，不接觸菸酒的男性，生育能力也很強。之所以會發生這樣的現象，是因為菸草中有尼古丁 焦油 一氧化碳等多種有害物質，這些物質不僅會影響人的健康，還會影響人的生育能力。飲酒也會影響健康和...
塌鼻要怎麼改善，塌鼻怎麼改善？
我記得娘娘孫儷曾經說過，自己以前就是塌鼻樑，但是自己用晾衣服的竹夾子硬生生的把鼻子給夾挺了。這是乙個改善塌鼻子的辦法，但並不是最推薦的辦法，因為首先這個說法真假性有待考證，其次這種方法也不是人人適用。但是塌鼻子的人可以在沒事兒的時候就捏捏鼻子的山根處，特別是未成年的朋友，這麼做的效果更明顯。這個方法...
怎麼改善睡眠，怎麼改善睡眠問題
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 早睡早起，每天積極生活，晚上鍛鍊，睡前泡腳 你把手機電腦交給別人保管試試 怎麼改善睡眠 哪些食物可以改善睡眠？星知計畫 如何改善睡...