患有慢性咽炎的人平時應該如何飲食？日常生活如何預防保養

1樓：旭陽看電影

在秋冬換季的時候，有的時候會感覺嗓子不舒服，感覺喉嚨裡有異物的感覺，這可能就是有慢性咽炎的症狀了。有慢性咽炎的人在換季的時候要注意，因為會感到有不舒適感，嗓子發乾，發癢。在平時可以稍微多喝一點兒水，這樣的話可以讓自己變得稍微舒服一點兒。

咽喉炎主要是咽部感染細菌或病毒引起區域性炎症性改變，表現為：咽喉乾燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有乾咳無痰或有少量粘液，咳甚時乾嘔，所以，在平時一定要注意自己的咽喉問題。以下，我總結了一些日常保養嗓子的方法及建議，僅供參考：

有慢性咽炎的人一定要注意保持良好的口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。在平時，一定要應注意防止受涼，飲食宜清淡。

宜吃清淡的一些食物，如水果、新鮮蔬菜，這樣可以補充維生素c。並且在平時一定要避免辛辣刺激性食物的攝入，多飲水，戒菸戒酒，以防咽炎的加重。

因為慢性咽炎並都為細菌感染，所以不適宜反覆用抗菌類藥。因為反覆吃的話可能會導致自身產生相應的抗體，導致藥物對身體無效，並且還會產生很多的***，這樣對身體不好。所以建議經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片或一些無毒***的食療方法最好。

並且，在平時一定要注意自己的睡眠質量。睡眠***的話，這樣自己的身體也會變好，對嗓子也是有好處的。

2樓：小

患有慢性咽喉炎的人平時不要吃辣酸的，這樣很容易刺激到喉嚨。

3樓：dj林林

慢性咽炎平時飲食上面一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，平時多吃一些溫熱的食物來保養。

4樓：落

患有慢性咽炎的人，平時一定要飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物。

5樓：勇敢去飛舞

患有慢性咽炎的人平時要少吃刺激性的食物，要多喝水，要注意休息。

6樓：肖先森

有慢性咽炎的人要注意不要吃辣，也不能吃燒烤之類的燥火食物。

7樓：小塔

有慢性咽炎，不宜吃泡菜，更不能吃調味料，吃些粥最合適。

8樓：天才人物我無敵

平時飲食一定要清淡，遠離辛辣刺激性的食物，這樣可以減輕咽喉的負荷。

有慢性咽炎的人要注意什麼,在日常生活中有哪些運動和飲食對其**有所幫助

預防糖尿病的方法及日常生活中飲食的注意事項。

在平時生活中咽炎患者應該注意什麼??請詳細些.

9樓：劉曉東

慢性咽炎是常見病、多發病，對人的飲食、發聲、呼吸等方面都有較大的影響。由於許多人對慢性咽炎是怎麼一回事還不是太了解，往往使得**延誤。

俗話說：「病去如抽絲」，慢性咽炎要有耐心持久的**。應用中西醫結合的方法，把全身調理與區域性**結合起來，這種病是可以慢慢好起來的。

可以到醫院進行霧化吸入，也可以在家裡簡易使用蒸汽吸入的方法。除去區域性和全身**外，堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯後含漱，對咽黏膜有很好的保養作用。如果不是咽炎急性發作，不要濫用抗菌消炎藥，有必要服用時，亦應在醫生指導下使用。

最後，還不要忘了保持居室內和辦公環境空氣濕潤，清潔。

預防慢性咽炎要點

1．保持室內空氣新鮮，溼、溫度適宜。2．戒菸、酒，不把有刺激性氣味的物品放在室內。3．口腔與咽部的清潔衛生很重要。

要堅持早晚及飯後刷牙。4．注意減少粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習慣。5．有全身性疾病應積極**。

6．注意營養平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

慢性咽炎的日常保養

在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。盡量多食用含維生素c較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等；而少食用燻製、臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體內進行排毒，讓身體各個部位都執行順暢。

另外，平時注意保養是關鍵，可以從飲食方面對咽喉部進行養護，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助**效果。