1樓：才電
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落至右後成實戰姿勢。 動作要領：轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。
後旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。
2樓：匿名使用者
想踢好後旋踢首先要練好後踢、勾踢和側踢。掌握平衡很重要，眼睛要注視目標，這樣才能踢準。還要利用好轉體產生類似鞭打的力量。
一開始別太強調力度，先練平衡，然後慢慢加力。還有就是掌握出腿時機，這個就要在實戰中慢慢體會了。
3樓：血殺縱橫
注意要領有教練多問問 最主要還是多練 向樓上說的多沒什麼用我就是多練沒事就連掌握感受裡面的技巧我3天就ok了
4樓：賽尚跆拳道館
多練，但別瞎練，練瞎了白練。
不用勾腳尖
跆拳道正踢和前踢的區別，跆拳道正踢和前踢有什麼區別？
跆拳道正踢是膝部直立朝頭頂踢 前踢是腿由曲到伸踢擊前方。跆拳道正踢挺胸 直腰，踢腿時腳尖勾起繃落或勾起勾落。收髖猛收腹，踢腿過腰後加速，要有寸勁。前踢以左勢實戰姿勢開始 左腳前腳掌向後蹬地，身體重心前移至右腳 左腳蹬地順勢屈膝夾緊提起，右腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，左腿迅速以膝關節為軸伸膝 送...
跆拳道的跳躍後踢有什麼要注意，跆拳道實戰比賽要注意什麼
後旋踢吧。後旋踢的動作主要有兩部分組成 轉身 擺踢。首先在標準實戰姿勢 以右式為例，即左腳在前，右腳在後 的前提下，先以左腿為支撐腿，向右後方向轉身。上身轉180度，支撐腿轉90度。當眼睛和肩膀到位了以後，就可以起腳擺踢了。注意哦，一定要眼睛和肩膀先到位。轉的時候要求先穩後快。再說說擺踢，後旋踢中的...
跆拳道理論，前踢和橫踢如何講課，跆拳道的橫踢怎麼講解
跆拳道橫踢的踢法 前橫踢有兩種，以右腳為例，第一種，右腳起，緊跟著左腳墊步，右腳踢向目標，這種踢法優點是殺傷力大，給對手造成的傷害大一些。缺點是速度慢，對手倘若反應速度快，有可能躲過攻擊。第二種是右腳直接踢向目標，右腳的以快速度和打力量帶動左腳跟上步伐，這種腿法的優點是速度快，冷對手沒有很快的速度反...